Innhold
Å overvurdere blåbærs gunstige egenskaper er vanskelig - det er nyttig både for utseende og er en del av dyr kosmetikk. Det vil hjelpe ved alvorlige sykdommer med forstyrrelser i hjernen. Fordi blåbær tåler frysing og sjelden mister fordelene fra kalde temperaturer, er blåbær tilgjengelig hele året og hjelper deg å holde deg frisk.
1. Med et sykt hjerte
Blåbær er unikt på grunn av dets evne til å motstå akkumulering av dårlig kolesterol i blodet, noe som fører til utvikling av hjerte- og karsykdommer. De fleste forskere som jobber i denne retningen, legger merke til denne egenskapen til sommerbær.
2. Når minnet forsvinner
Blåbærekstrakt forbedrer hjernens funksjon, øker blodsirkulasjonen, regulerer bevegelsens koordinering og forbedrer korttidsminnet bekreftes klinisk. Blåbær inneholder også antocyaninforbindelser som beskytter hjernens nerveceller.
3. Ved tåkesyn
Blåbær er kjent for alle som et middel for å forbedre synsstyrken. Spesielt bemerket dens effekt på synet i mørket. Komponentene som inngår i blåbærsammensetningen øker kapillærens fleksibilitet og permeabiliteten til netthinnen.
4. Fordøyelsesbesvær
Blåbær inneholder store mengder kostfiber, som er essensielle for fordøyelsessystemet for bedre assimilering av mat og peristaltisk smidig drift.
5. Med blæreinfeksjoner
Forskere sier at blåbær inneholder en komponent som reduserer risikoen for infeksjoner i urinveisystemet og sikrer god helse og normal funksjon, uten å mangle bakterier i organenes skjede celler og ikke la dem formere seg.
6. Komplikasjoner under graviditet
Blåbær er en kilde til folsyre, som er viktig for fosterets harmoniske utvikling under graviditet. Også i denne frukten normaliserer mange kalium den vordende mors blodtrykk, og forhindrer derved farlige komplikasjoner av graviditet - svangerskapsforgiftning.
7. Med rask aldring
Blåbær inneholder mange antioksidanter, og de spiller en viktig rolle i utseendet og kroppens indre funksjon. Ifølge forskjellige studier antioksidanter fra blåbær for å gjenopprette skaden som klarte å slå de frie radikaler som kommer inn i kroppen fra det ytre miljøet - rynker, huden føles glatt, de indre organene blir yngre og begynner å jobbe med større intensitet.
8. Ved tarmlidelser
Blåbær er ikke forgjeves som barn - umoden i kroppen kan være mange grunner til å utvikle tarmlidelser og følgelig diaré, oppblåsthet og magesmerter. Antocyanosidkomponenter i blåbær dreper perfekt bakterier og hjelper raskt med å løse problemene forårsaket av infeksjoner.
9. Vekt
Den harmoniske sammensetningen og forholdet mellom karbohydrater, proteiner, fiber lar deg inkludere blåbær i kostholdet for vekttap. Det er også lite kalorier, med mye moro!
10. I fare for onkologiske sykdommer
Blåbær, i sin sammensetning, inneholder mange komponenter som har kreftegenskaper. Takket være bruken av blåbær i kroppen får du enzymer og antioksidanter som hemmer svulstvekst.
For mer informasjon om helsemessige fordeler og skader på blåbær, les vår store artikkel: