10 russiske stjerner som klarte å gå ned i vekt

Moten for typene av den kvinnelige figuren er veldig foranderlig. For ikke så lenge siden var tynnhet, tynne armer og ben aktuelt. Modeller som gikk på catwalken var et uoppnåelig ideal for mange jenter. Nå er slanke, tonede figurer med fremtredende bryster og rumpe på moten. Hva kvinner ikke gjør for å oppfylle disse standardene. Men det er mye vanskeligere i denne forbindelse for stjernene. Hvis en vanlig jente går opp i vekt med et par kilo, vil mange bekjente skamme seg over å fortelle henne om det personlig. Men hele landet vil snakke om ekstra kilo kjendiser. I den gule pressen dukker de stygge fotografiene deres i badedrakter opp nå og da. Derfor streber de alltid etter å være i god form. Nedenfor er en liste over russiske stjerner som klarte å gå ned i vekt. Nå ser de flotte ut og inspirerer med sitt eksempel alle som ønsker å gå ned de forhatte kiloene.

10 Victoria Lopyreva

10 russiske stjerner som klarte å gå ned i vekt

Victoria, en populær modell og TV-programleder. I 2003 vant jenta Miss Russia-konkurransen. Tilsynelatende etter det slappet jenta av litt, figuren hennes endret seg ikke til det bedre. Hun gikk opp rundt 10 ekstra kilo. Lopyreva prøvde å skjule dem med klær, selv om dette ikke alltid var mulig. Stjernen var veldig opprørt, så hun bestemte seg for å gå ned i vekt. I bloggen sin avslører Victoria hemmelighetene ved å gå ned i vekt. Ingenting overnaturlig - bare brøkdel av ernæring. Lopyreva hevder at hovedprinsippet for dietten er å ikke gå sulten, spise ofte, men litt etter litt. Da vil ikke kroppen lagre reserver, stoffskiftet forbedres.

9. Irina Dubtsova

10 russiske stjerner som klarte å gå ned i vekt

Etter fødselen av barnet klarte Irina Dubtsova aldri å komme i form. Med jevne mellomrom gikk hun litt ned i vekt, men vekten kom tilbake igjen. Sangeren tilskrev dette til en hormonell ubalanse. Men nylig overrasket hun alle med sin nye figur. Dubtsova gikk ned omtrent 18 kilo på 6 måneder. I dette fikk hun hjelp av en teknikk spesielt utviklet for henne. Jenta henvendte seg til en ernæringsfysiolog. Kostholdet til stjernen inkluderer grønnsaker, frukt, fisk, fjærfe, meieriprodukter med lite fett. Men hovedtrikset med dietten er fullstendig avvisning av salt. Den er erstattet med krydder og urter. En annen betingelse er opprettholdelse av vannbalansen. Du må drikke minst 2 liter vann per dag.

8. Alla Pugacheva

10 russiske stjerner som klarte å gå ned i vekt

Sangeren slet med overvekt i mange år. Scenegarderoben hennes besto av hettegensere som gjemte seg buet. Etter bryllupet med Maxim og fødselen av tvillinger, bestemte Alla seg for å ta opp figuren hennes seriøst. Primadonnaen gikk ned 20 kilo. Stylister har utviklet et nytt bilde for henne. Fans vil ikke kjenne igjen favorittsangeren sin i denne slanke fashionistaen. Pugacheva gikk ned i vekt ved hjelp av en diett som eksperter kompilerte for henne. Stjernen spiser ikke fet og stekt mat, hun bruker fastedager på en vitamincocktail som hun selv har funnet opp. I tillegg er Alla aktivt involvert i svømming.

7. Irina Pegova

10 russiske stjerner som klarte å gå ned i vekt

Skuespillerinnen bestemte seg for å endre livsstilen sin etter skilsmissen fra Dmitry Orlov. Hun begynte med vekttap. Hun har allerede gått ned 27 kilo. Pegova-dietten består av tre stadier. Det forberedende stadiet innebærer å unngå salt og drikke mye vann. Den andre er normalisering. I denne perioden må du gi opp søppelmat. Det er forbudt å spise søtsaker. Det er veldig viktig å fokusere på smak mens du spiser, du kan ikke se på TV, lese. Den tredje fasen er konsolidering. Du kan legge til noen produkter i menyen, men overvåk kaloriinnholdet i rettene, ikke overskrid den tillatte grensen. Takket være denne dietten gikk Irina ned i vekt og er veldig glad for det. Men fans deler ikke gleden hennes, i sosiale nettverk skriver de ofte til henne at hun sammen med vekten har mistet sjarmen.

6. Svetlana Permyakova

10 russiske stjerner som klarte å gå ned i vekt

Skuespillerinnen har alltid vært lubben, men aldri sjenert for det. Hun spilte rollene som morsomme lubne kvinner, og publikum elsket henne sånn. Etter fødselen av datteren ble stjernen enda fetere. Og så bestemte hun seg for å endre radikalt. Svetlana henvendte seg til den berømte ernæringsfysiologen Margarita Koroleva. Hun utarbeidet en ernæringsplan for Permyakova. Skuespillerinnen nektet mange produkter, spiste ifølge regimet. Men vekttap skyldtes ikke bare kosthold, men også fysisk aktivitet.

5. Ekaterina Skulkina

10 russiske stjerner som klarte å gå ned i vekt

Ekaterina Skulkina har alltid vært lubben. Dette skilte henne fra andre deltakere i det populære komedieprogrammet. Nylig endret stjernen bildet sitt. Fansen ble sjokkert, de kunne ikke gjenkjenne Skulkina i et nytt bilde. Hun gikk ned mye i vekt. Mange rykter om stjernen dukket opp på Internett. Hun ble anklaget for å bruke mirakuløse midler. Skulkina ble til og med kreditert for en operasjon for å redusere magen. Men Catherine nektet alt. Hun sa at hun gikk ned i vekt kun på grunn av det enorme arbeidet med seg selv. Kostholdsrestriksjoner, sport, massasje, kroppsinnpakninger er enkle prosedyrer som er kjent for alle.

4. Polina gagarina

10 russiske stjerner som klarte å gå ned i vekt

Etter fødselen av hennes første barn, tilbake i 2007, ble Polina veldig sterk. Da kunne hun ikke gå tilbake til vekt før graviditeten på lenge. Men så gikk sangeren på en streng diett, og resultatet var fantastisk - minus 40 kilo. Den nye figuren var ikke lett for Gagarina, hun begrenset seg i mat, svettet på trening. Nå besøker jenta regelmessig treningsstudioet, svømmebassenget, badstuen. Etter den andre graviditeten kom sangeren tilbake til sin forrige form ganske raskt. Ikke alle vil være i stand til å motstå et slikt regime, Polina unner seg ikke selv på helligdager.

3. Pelagia

10 russiske stjerner som klarte å gå ned i vekt

Som mange andre kvinner ble Pelageya overvektig etter fødselen av datteren. Seks måneder senere overrasket sangeren alle med fantastiske former. Ryktene om at jenta var bygget på kosttilskudd eller brukte tjenester til plastikkirurger forstyrret kontinuerlig Internett og media. Pelageya tilbakeviser dem. Hun hevder å ha oppnådd den perfekte kroppen uten bruk av tvilsomme midler. Sangerinnen henvendte seg til en ernæringsfysiolog for å få hjelp, en spesiell diett ble utviklet for henne. Det var ikke noe nytt i kostholdet hennes, de vanlige reglene for sunn mat. Daglige treningsøkter med personlig trener, badstue og massasje gjorde sangerens kropp tonet og vakker.

2. Anfisa chekhova

10 russiske stjerner som klarte å gå ned i vekt

Mange menn beundret Anfisa, hennes praktfulle former. Men nylig mistet den berømte TV-programlederen 25 kilo. I sine utallige intervjuer forteller hun nå og da om at hun bevisst ikke gikk ned i vekt. Hun måtte justere kostholdet på grunn av helseproblemer. Selvfølgelig er stjernen litt uoppriktig. Kanskje først skjedde endringene på grunn av sykdom, men tilsynelatende bestemte Chekhova seg for ikke å stoppe halvveis. Jenta tilbringer ikke mye tid på treningssentre, hun gjør yoga hjemme med en personlig trener. Hun oppfordrer kvinner til å elske kroppen sin, ikke sulte seg selv og ikke torturere seg selv med styrketrening.

1. Olga Kartunkova

10 russiske stjerner som klarte å gå ned i vekt

KVN-stjernen var en veldig lubben kvinne. Da fikk hun helseproblemer, og måtte forholde seg til overvekt. Informasjon om hvor mye Kartunkova gikk ned i vekt er ganske motstridende, det er bare kjent at hun gikk ned mer enn 50 kilo. Olgas grunnleggende prinsipper for ernæring er små porsjoner, en solid frokost, et minimum av karbohydrater og fett i løpet av dagen, fastedager, drikkeregime. Men stjernen gjorde alt dette for ikke å vise frem sin slanke kropp, men for å løse alle helseproblemer. Hun lyktes. Nå er Olga sunn, slank, vakker og sprek.

Nå vet du at selv kjente mennesker, for å få en drømmefigur, blir tvunget til å jobbe lenge og hardt med seg selv, kontrollere ernæring og spille sport.

Legg igjen en kommentar