Søt smak må være til stede i dietten. Selv de gamle vismennene visste dette: For eksempel inkluderer både Ayurveda-systemet med "naturlig medisin" som dukket opp i India for flere tusen år siden, og tradisjonell kinesisk medisin absolutt søt smak i et balansert kosthold. Men selv uten dette vet vi alle hvilken stor tilfredshet vi får av søtsaker. Trikset er å balansere smaker og søte mat og drikke på en sunn måte.
Raffinert sukker og tradisjonelle søtningsmidler vil imidlertid hindre deg i å gjøre det heller. For det første fordi sukker er vanedannende, noe som gjør det utrolig vanskelig å balansere forbruket. For det andre er sukker dårlig for helsen din, og det er ikke bare fedme. Disse "tomme kaloriene" gir ingen næringsverdi og tapper energien din. I tillegg er sukker en utmerket mat for systemiske infeksjoner forårsaket av candida. Hvis du er en sukkeravhengig, kan du ha disse soppene i kroppen din. Forskere fra Rice University ( Universitet) beregnet: 70% av amerikanerne har denne systemiske soppinfeksjonen, potensielt livstruende.
Og det er ikke alt. Her er en mer omfattende liste over de dårlige tingene som sukker gjør med kroppen vår:
- gir næring til candida,
- akselererer utseendet på rynker og aldring av huden,
- forsyrer kroppen
- kan føre til osteoporose,
- forårsaker tannråte
- øker blodsukkernivået eller omvendt kan forårsake hypoglykemi,
- bidrar til utvikling av diabetes,
- vanedannende (omtrent som narkotika)
- kan provosere alkoholbehov,
- leverer tomme kalorier uten næringsverdi,
- fremmer fedme,
- fratar kroppen mineraler,
- tar energi
- provoserer hjerteproblemer
- øker risikoen for kreft,
- provoserer sår
- fremmer dannelsen av gallestein,
- forårsaker "adrenalinutmattelse"
- undertrykker immunforsvaret
- odde syn,
- akselererer aldringsprosessen,
- kan provosere utseendet til eksem,
- kan forårsake leddgikt.
Lag sunne og trygge desserter! Prøv å gi opp sukker i minst et par uker – og du vil bli mer energisk og oppdage mange nye lyse smaker som naturlige produkter er rike på. Mitt Sugar Detox Program vil hjelpe deg med å restarte kroppen din.