Innhold
Fruktjuice er en sommerstift. Hvis du er som meg, vil du definitivt velge fruktene som gir kroppen din størst fordel, samtidig som de er deilige!
Vannmelon juice er akkurat det som trengs for å slukke tørsten mens du gir kroppen de mineraler og vitaminer den trenger. I tillegg gir den med sin vakre farge et snev av munterhet og godt humør til dagen din.
Vannmelonsaft renser kroppen vår
Du trenger ikke å være syk for å tenke på å ta vare på nyrene, leveren eller tykktarmen. Det er en sunn og naturlig måte å ta vare på disse organene, og det er med vannmelonsaft.
En av egenskapene til vannmelonsaft er at den omdanner ammoniakk til urea, som omdanner proteinavfall og elimineres fra kroppen. Takket være dens fuktighetsgivende egenskaper hjelper denne drikken også med å bryte ned fordøyd mat bedre og hjelper dermed tykktarmen til å fungere normalt.
** Juice extractor i detalj **
(obligatorisk for å lage oppkvikkende juice)
Vannmelonsaft er mesteren for rehydrering
Hvis det er en ideell frukt å rehydrere, er det vannmelon. Siden den er 92% vann, er dette frukten som juicemaskinen din har drømt om. Svært lav i kalorier, kan vannmelonsaft konsumeres etter behag og virkelig slukker tørsten.
Når vi svetter, mister vi ikke bare vann, vi mister også natrium og kalium. Dette forårsaker svimmelhet, muskelkramper, kvalme og selvfølgelig dehydrering. Vet at huden på vannmelon er fylt med vitaminer (spesielt vitamin A og B6) og mineraler, så ikke nøl med å bruke den til å lage juice.
Oppskriften er veldig enkel, men hvis du ikke er sikker på hvordan du gjør det, her er en liten video som skal hjelpe deg.
Det bekjemper oppbevaring av vann
Dette er en dyd som spesielt vil appellere til kvinner, og meg den første! Vannmelonsaft har en vanndrivende effekt. Dette gjør det lettere for kroppen å fjerne overflødig væske. Denne handlingen resulterer i redusert oppbevaring av vann.
For å lese: De 8 fordelene med agurkjuice
Effekten er spesielt merkbar for kvinner som har en tendens til å beholde vann på visse punkter i menstruasjonssyklusen. Vannmelonsaft anbefales også for gravide som opplever hevelse eller smertefølelser knyttet til vannretensjon.
Gravide kvinner vil sette pris på det, spesielt siden vannmelonsaft er veldig skånsom mot magen, siden den absolutt ikke er sur.
Du vil gi den til mannen din!
Mange matvarer passerer for seksuelle forsterkere. Men vannmelonen har vitenskap på sin side. L-citrullin er en aminosyre som hjelper utvide blodårene. Den største naturlige kilden til L-citrullin er ingen ringere enn vannmelon!
Det handler ikke om å erstatte viagra med vannmelonsaft. Imidlertid validerte Bhimu Patil, direktør for Fruit and Vegetable Improvement Center i Texas, en studie som viste at denne frukten bidrar til å opprettholde ereksjon.
Å lese: De 7 fordelene med sellerijuice på kroppen din
Og vet du hvor ordet “citrullin” kommer fra? Denne aminosyren har navnet sitt fra vannmelon Citrullus lanatus, som det var i denne frukten at den først ble identifisert på 1930 -tallet.
Den ideelle drinken for idrettsutøvere og idrettskvinner
Min favoritt fysiske aktivitet er yoga, men noen av dere foretrekker kanskje andre mer muskuløse aktiviteter. Etter en tur eller en ettermiddag med sykling, er kroppen din noen ganger utslitt av smerter og smerter.
Så neste gang du tenker på å trene, kan tanken på muskelsmerter slå deg av.
Vannmelonsaft er den perfekte løsningen på dette problemet. Å drikke et stort glass før du utøver en sport vil hydrere deg, men vil også forhindre at du får vondt. Nok en gang er det citrullinen som må takkes. For optimal effekt anbefales det å lage saften også med vannmelonskinn. Du kan lage en utmerket juice ved å legge tomat til den.
Vannmelon inneholder en kraftig antioksidant
Vannmelon inneholder lykopen. Det er et karotenoidpigment som også finnes i tomat. Vannmelon og tomat skylder lykopen sine vakre farger, men enda viktigere er det en antioksidant. Saften hentet med 300 g vannmelon gir deg 18,16 mg lykopen.
Tomater inneholder mer (17 mg for omtrent 125 ml tomatsaus), men for de som ikke er fans av tomatsaft, er vannmelon en flott erstatning.
Å lese: 10 grunner til å drikke gulrotjuice
Lykopen har mange dyder, inkludert forbedring av hudbeskyttelsen mot ultrafiolette stråler. Å drikke vannmelonsaft ville derfor hjelpe deg med å unngå solbrenthet.
Ifølge studier av et team av forskere fra Universitetet i Düsseldorf er denne antioksidanten den som best kan nøytralisere singlet oksygen. Sistnevnte er et fritt radikal som kan skade kroppen vår på samme måte som oksygen ruster metall.
Forbruk av vannmelonsaft gir mange fordeler for kroppen vår. Takket være det er det mulig å hjelpe organene våre til å fungere bedre, gi et boost til sexlivet vårt og hydrere på en deilig måte.
Vannmelon er en av få frukter som kan være juice bare ved å bruke skallet, men denne frukten lar deg også lage deilige assosiasjoner til andre frukter og grønnsaker. Vi kan derfor si at vannmelonsaft skal inntas uten måte!
Send meg gjerne spørsmålene dine hvis du har noen. Bare gå til bunnen av siden for å gjøre det.
Fotokreditt: Pixabay.com