Afrodisiakum produkter for menn

Er det mulig å vekke uhemmet lidenskap hos en elsket mann ganske enkelt ved å diversifisere sin vanlige meny med retter fra vanlige, men noen ganger uvanlige produkter? Det viser seg ganske! Selv om noen fortsatt tviler på det. Mens andre får mest mulig ut av kunnskapen som ble oppbevart i den strengeste fortrolighet og bare gitt videre fra generasjon til generasjon av noen få utvalgte. Det var først i en tidsalder av vitenskapelige oppdagelser og innovative teknologier at de ble allment tilgjengelige. Derfor kan de ikke neglisjeres. Og enda mer, de kan ikke ignoreres.

Afrodisiakum produkter for menn og kvinner: hva er forskjellen

Det har vært kjent i lang tid at noen matprodukter er i stand til å forårsake seksuell tiltrekning kun hos kvinner, mens andre - bare hos menn. Likevel har årsakene til et så mystisk fenomen knapt blitt diskutert før nå. Som et resultat provoserte dette bare en bølge av forvirring og til og med mistillit til den kulinariske arven til våre forfedre, og stilte spørsmål ved deres uvurderlige erfaring.

Men hittil har forskere vært i stand til å forklare mekanismen for virkningen av forskjellige "smakfulle" retter på menneskekroppen. Det viser seg at det handler om hormoner. Når en person spiser et bestemt produkt, kommer stoffer som øker nivået av visse hormoner gjennom komplekse kjemiske reaksjoner inn i blodet.

Ernæring og mannlig sexlyst

Forskere sier at nesten alle menn mellom 16 og 60 år er utsatt for libido problemer. Dette kan tilrettelegges av en rekke faktorer, inkludert sykdommer og negativ miljøpåvirkning. I alle fall bør du imidlertid ikke fortvile.

Det er bare å revurdere kostholdet ditt. Kanskje kroppen ikke mottar de nødvendige stoffene som holder libido på riktig nivå. Nemlig:

• L-arginin. Denne aminosyren deltar aktivt i syntesen av nitrogenoksid, men med alderen reduseres produksjonen, noe som fører til en forverring av blodsirkulasjonen og mikrosirkulasjonen i de mannlige kjønnsorganene, samt problemer med ereksjon. For å fylle på L-argininbutikkene må du spise mer sesamfrø og nøtter.
• Selen. Det påvirker sædmotilitet og begynnelsen av ereksjon. Den beste kilden til selen er fet fisk.
• Sink. Det er ansvarlig for både testosteronproduksjon og helsen til det mannlige reproduktive systemet, og øker derved libido. Sink finnes i sjømat, hovedsakelig i østers.
• Magnesium. Takket være ham syntetiserer kroppen kjønnshormoner - androgener (mannlige) og østrogener (kvinner). Dessuten bidrar magnesium til produksjonen av dopamin - hormonet av glede, som lar deg stille inn riktig humør.
• Vitamin A. Det er nødvendig for syntesen av progesteron - kjønnshormonet. Og du kan finne den i gule, røde og grønne grønnsaker og frukt.
• Vitamin B1. Det er ansvarlig for overføring av nerveimpulser og produksjon av energi, og mangelen påvirker ereksjonen negativt. Kilder til vitamin B1 - asparges, solsikkefrø, koriander.
• Vitamin C. Det deltar i syntesen av kjønnshormoner - androgener, østrogener og progesteron, og påvirker derved både libido og evnen til å reprodusere avkom. Du kan berike kroppen din med den ved å introdusere hyben og sitrusfrukter i kostholdet ditt.
• Vitamin E. En kraftig antioksidant, som blant annet også er ansvarlig for syntesen av hormoner. Kilder til vitamin E inkluderer vegetabilske oljer, frø og nøtter.

Anti-østrogen diett for å øke libido hos menn

Kanskje historien om ernæring som øker libido hos menn, ville være ufullstendig uten en beskrivelse av antiøstrogen dietten. Skaperen er Ori Hofmekler, som senere beskrev det i sin bok "The Anti-Estrogenic Diet" fra 2007.

Det er basert på påstanden om at det er hormonelle lidelser, og spesielt ubalansen i østrogen i en manns kropp, som fører til en reduksjon i libido, kronisk utmattelse, fedme, prostatitt og problemer i reproduksjonssystemet.

I følge anti-østrogen dietten, bør du spise veldig moderat om dagen, og la den største porsjonen være igjen om kvelden når maten absorberes best. Videre har en slags "faste" før metning en positiv effekt på både fysisk og mental helse hos en person.

Dietten anbefaler å unngå matvarer med østrogen - frukt og grønnsaker, som kan inneholde rester av plantevernmidler, begrense forbruket av kjøtt, søtsaker (søtsaker, kaker) og salt. Det er best å foretrekke økologisk mat - dyrket uten gjødsel, eller med en minimumsmengde av dem, hvis vi snakker om de samme fruktene og grønnsakene, eller er laget uten GMO.

Det kan være ulike typer kål, sitrusfrukter, avokado, egg, naturlige meieriprodukter, svak te og kaffe.

Topp 9 matvarer som øker libido hos menn

Banan. Den inneholder bromelain, og øker mannlig libido. I tillegg inneholder den kalium og B -vitaminer, som også har en positiv effekt på sexlysten.

Sjømat, spesielt østers. De er rike på sink og protein som fremmer testosteronproduksjon.

Mørk sjokolade. Det hjelper kroppen med å syntetisere "gledehormonet" og har antioksidanteffekter.

Fisk. Den inneholder Omega-3 flerumettede syrer, som er aktivt involvert i produksjonen av kjønnshormoner. I tillegg, ifølge ernæringsfysiolog Shauna Wilkinson, "forbedrer disse syrene blodsirkulasjonen, øker følsomheten og bidrar til veksten av dopamin -" lykkehormonet "i kroppen."

Peanøtt. Det er en flott kilde til L-arginin.

Brasiliansk nøtt. Det er en utmerket kilde til selen.

Kardemomme. En av de mektigste afrodisiakene. Det kan legges til hovedmåltider eller kaffe. Men, viktigst av alt, ikke overdriv det, siden det undertrykker mannlig styrke i store mengder, mens det i små mengder forbedrer det.

Meieriprodukter og egg. De inneholder B-vitaminer som forhindrer kronisk tretthet og stress.

Vannmelon. Den inneholder L-arginin, så vel som citrullin, som bidrar til syntesen.

Vi har samlet de viktigste punktene om riktig ernæring for å opprettholde mannlig seksualitet, og vi vil være takknemlige hvis du deler et bilde på et sosialt nettverk eller en blogg, med en lenke til denne siden: