Hvordan tilberede en tallerken ”Apple-banangelé»
Skrell og hakk et eple og to bananer. Ha den i en kjele og hell 0.7 liter vann. Kok deretter opp og tilsett maisstivelse fortynnet i kaldt 0.3 liter vann. Hell den ferdige geléen for å stivne i former eller tallerkener.
Oppskriftsingredienser “Eple og banangele'
- et eple
- to mellomstore bananer
- 1 liter vann
- 3-4 ss maisstivelse
Næringsverdien til retten “Apple-banangelé” (pr 100 gram):
Kalorier: 30.9 kcal.
Ekorn: 0.1 gr.
fett: 0.1 gr.
karbohydrater: 7.7 gr.
Antall porsjoner: 5Ingredienser og kaloriinnhold i oppskriften “Apple-banan gelé»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| eple | 1 stykke | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| mellomstore bananer | 2 stk | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Vann | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| maisstivelse | 3.5 ss. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| Totalt | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| 1 servering | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 gram | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |