Innhold
Matdiversifiseringen foregår uten for mange problemer, baby tar nå to måltider om dagen i tillegg til minimum 500 ml melk per dag, og teksturen ligner potetmos med en gaffel. Deretter kan du begynne å integrere ekte stykker i barnets kosthold.
Matdiversifisering: hva og hvordan bør en 10 måneder gammel baby spise?
Ved 10 måneder spiser babyen nesten som oss! De eneste matvarene han fortsatt må vente på er:
- salt og sukker (ikke før et år)
- honning (ikke før et år, og alltid pasteurisert for å unngå botulisme)
- rå melk, kjøtt, fisk og egg (ikke før tre år for å unngå toksoplasmose)
For å spise må barnet vårt være det godt plassert i sin høye stol, med føttene på en støtte og vendt mot ansiktet til personen som mater ham eller som hjelper ham fra tid til annen med det lille bestikket hans. ” Måltidet bør være tiden for å lage en ekte tillitsbånd og medvirkning til barnet vårt, understreker Céline de Sousa, kokk og kulinarisk konsulent, spesialist på babymat. Måltidet skal i størst mulig grad være et øyeblikk med nytelse, utveksling og deling! »
Hvor mye mat og melk ved 10 måneder med tillegg av biter?
Ved ti måneder er babyen klar til å gradvis svelge små biter. Hvis mesteparten av tallerkenen din ser ut som mos grovt knust med en gaffel, kan du la stå i eller ved siden av biter av godt tilberedt og derfor veldig myk mat: ” Babyens kjeve er sterk, men han har ennå ikke utviklet tenner i gjennomsnitt nok til å tygge normalt. Vi tilbereder derfor små stykker mat til vårt barn som knuse lett mellom to av fingrene våre, for eksempel liten pasta eller et lite stykke godt kokt gulrot », fortsetter kokken Céline de Sousa.
Når det gjelder kvantitet, vokser babyens appetitt og det samme gjør vekstkurven: vi kan tilby ham 100 til 200 g grønnsaker eller frukt moses med en gaffel ved hvert måltid, og mellom 10 og 30 g protein maksimum per dag. Selv om babyen spiser mer, trenger han fortsattminst 500 ml melk per dag.
Hvordan organiserer jeg barnets typiske måltidsdag? Måltidsideer ved 10 måneder.
Marjorie Crémadès, kostholdsekspert og spedbarnsernæringsspesialist, presenterer en typisk matingsdag for et 10 måneder gammelt barn.
Hvilken frokost for et 10 måneder gammelt barn?
Ved 10 måneder tar barnet vårt fortsatt morgenen en 210 ml flaske vann og 7 doser 2. aldersmelk, eller tilsvarende i fôring. Babyen vår kan også spise 8 teskjeer av frokostblandinger eller en kompott med en spesiell barnematkjeks.
Oppskrift: hvilken frokost til min 10 måneder gamle baby?
Ved middagstid er det flere måneder siden flasken eller ammingen ble erstattet av et måltid! Vårt ti måneder gamle barn kan spise til lunsj, for eksempel: 5 ss mosede grønnsaker med noen biter + 20 til 30 g malte linser + 2 ts rapsolje + 1 yoghurt + 1 rå frukt, men veldig moden og blandet ELLER 200 g grønnsakspuré + 1/2 hardkokt egg eller 3 ts kjøtt eller most fisk med en gaffel + 1 knott smør + 1 yoghurt + 1 hjemmelaget fruktkompott.
Amming eller flaskemating: hvilken matbit til babyen?
Kl. 16 kan du enten amme babyen din eller gi ham en 2. aldersmelkeflaske med 210 ml vann med 7 doser melk. Hvis spedbarnet vårt fortsatt er sultent, kan vi legge til en kompott, eller en oljefrøpuré, eller til og med en veldig moden rå frukt for eksempel.
Hovedrett: hvilken middag på kvelden ved 10 måneder?
På kvelden er barnet vårt nå vant til å ha sitt dagens andre virkelige måltid. Vi kan tilby den for eksempel en grønnsakspuré med 2 ss stivelse + 1 dash oljeblanding + 1/2 kompott + 180 til 240 ml melk.