Babymating ved 11 måneder: bytt til vekstmelk

Mer enn en måned før den store bursdagen til babyen: barnet vårt veier da i gjennomsnitt mellom 7 og 11,5 kg, tenner er bra og han spiser nesten som oss! Når vårt barns kosthold er godt diversifisert og rikere på næringsstoffer, kan vi bytte – hvis vi ikke ammer eller ikke lenger ammer, eller hvis vi er i blandet amming – til vekstmelk, som de vil fortsette å ta. til han er tre år.

Oppskrift: hva kan en 11 måneder gammel baby spise?

Ved 11 måneder kan vi introdusere ny mat i oppskrifter som vi forbereder til babyen, for eksempel:

  • asparges
  • Rosenkål
  • salsifisen
  • eksotiske frukter som persimmon eller kiwi
  • havregrøt
  • kikerter og linser

De eneste ingrediensene som fortsatt er igjen forbudt for vårt 11 måneder gamle barn er:

  • salt og sukker (ikke før et år)
  • honning (ikke før et år, og alltid pasteurisert for å unngå botulisme)
  • melk, kjøtt, fisk og rå egg (ikke før tre år, for å unngå toksoplasmose)

Vi unngår også litt innmat eller pålegg, litt fet for en baby. Industrielle fruktjuicer er for rike på raske sukkerarter for babyens kropp.

Hvor mye bør en 11 måneder gammel spise og drikke?

Når det gjelder kvantitet, forblir vi oppmerksomme på behovene til barnet vårt, og tilpasser oss hvis han har det mindre sulten den ene dagen og mer den neste dagen ! I snitt kan vi gi mellom 100 og 200 g grønnsaker eller frukt knust med en gaffel ved hvert måltid, og vi overskrider ikke 20 g protein dyr og planter per dag, i tillegg til flaskene hans.

For melk kan vi bare bytte til en vekstmelk for barnet vårt hvis vi ikke ammer lenger og babyen spiser godt til alle måltider. Vekstmelk vil dekke babyens behov igjen til han er 3 år. Melken av vegetabilsk eller animalsk opprinnelse som vi konsumerer som voksne og er ikke tilpasset behovene til barn.

Typisk måltid for mitt 11 måneder gamle barn 

  • Frokost: 250 ml melk med 2. alders kakaoblandinger + 1 veldig moden frukt
  • Lunsj: 250 g dampede grønnsaker blandet med en skje rapsolje + 20 g myk ost
  • Mellommåltid: ca 150 ml melk med en kompott av svært moden frukt, krydret med kanel men uten sukker
  • Middag: 150 g grønnsakspuré med 1/4 hardkokt egg + 250 ml melk

Hvordan tilbereder jeg et måltid til min 11 måneder gamle baby?

For å tilberede måltider til vårt 11 måneder gamle barn, tenker vi på å ha en dose grønnsaker eller frukt, to teskjeer fett, noen få gram stivelsesholdig mat og/eller belgfrukter eller kjøtt eller fisk, og pasteurisert melk eller ost.

« Hos barn under ett år, den vanligste mangelen er jern, indikerer Marjorie Crémadès, kostholdsekspert, spesialist i spedbarnsernæring. Fra 7 til 12 måneder trenger en baby 11 mg jern.

Når det gjelder teksturer, knuser vi grovt og vi legger til side noen små biter som babyen kan ta når han vil. For øyeblikket, derimot, fortsetter vi å blande linsene, belgfruktene eller kikertene, som babyen kunne kveles på.

I video: 5 tips for å begrense sukker i barns kosthold

Legg igjen en kommentar