Innhold
Baby gå inn i henne tredje trimester og kostholdet hans følger de voksnes: han kan spise nesten alt, matdiversifisering er godt på plass, teksturene blir tykkere, tenner kjennes... Det er på tide å spørre barnelegen om hans andre omfattende helsesjekk og still, i denne anledning, alle dine spørsmål!
Matdiversifisering: hva spiser en 9 måneder gammel baby?
På ni måneder er babyen langt fremme i kostholdsspredning: de eneste matvarene som fortsatt er forbudt er sukker og salt, honning, egg, rått kjøtt og fisk, og rå melk. På den annen side kan han innta mange frukter og grønnsaker tilberedt og moset med en gaffel, eller svært moden sesongens frukt, kokt og grovt blandet kjøtt og fisk, rå grønnsaker, krydder, pasteuriserte meieriprodukter og oster, stivelsesholdig mat. og belgfrukter ... Barnet vårt spiser allerede nesten som oss!
Men vi glemmer ikke at behovene til våre spedbarn ikke er helt de samme som våre, spesielt angående fett. Faktisk trenger babyen alltid en teskje fett i hvert måltid. Det er avgjørende for riktig utvikling av hjernen hans.
Supper og supper oppskrifter, urter, stivelse, ost... Hvilken babymat?
Hvis babyen vår har et godt variert kosthold, er det ikke umulig at noen matvarer vil fortsette med det skape blokkeringer. Du har kanskje lagt merke til at babyen din reagerer mer eller mindre godt på matdiversifisering avhengig av valget du har tatt, eller måtte ta, angående amming. Dette er ikke overraskende ifølge Marjorie Crémadès, kostholdsekspert, spesialist i spedbarnsernæring. ” Studier viser at amming forbereder babyen på matdiversifisering siden konsistensen, lukten og smaken av mammas melk endres avhengig av hennes eget kosthold. Dette er ikke tilfellet med spedbarnsmelk, som alltid er nøyaktig det samme. Kostholdsdiversifisering kan derfor være litt vanskeligere å implementere hos en baby som ikke har blitt ammet fordi han blir mer motvillige til å møte disse endringene tekstur, smak og lukt til hvert måltid. », forklarer kostholdseksperten. Vær imidlertid trygg: dette er ikke et hinder for fremveksten av nye matvarer!
Nekter babyen din mat? Det anbefales å prøve å få barnet til å smake det 10 til 15 ganger før du ekskluderer det fra kostholdet sitt, selv om det ikke ser ut til å like det: prøv å tilberede det med andre ingredienser, i flere former... Rødbeter kan for eksempel tilberedes i en muffins, artisjokk i suppe, og zucchini i vaniljesaus eller kake! Tilsett urter gradvis (hvitløk, deretter sjalottløk eller basilikum...) kan også være en løsning. Og er det osten som blokkerer, faller vi tilbake på yoghurt!
Hvordan vet jeg om barnet mitt spiser nok: hvor mye bør han spise til hvert måltid?
Mengdene er fortsatt ganske små: 100 til 200 g blandede grønnsaker og frukt ved hvert måltid, og ikke mer enn 10 til 20 g protein – animalsk og grønnsak – per dag, i tillegg til melkeforbruket.
Hvis du synes babyen din er gretten, at han stadig ber om mat eller omvendt begynner å nekte å mate, ikke nøl med å dra nytte av hans andre fullstendige helsesjekk for å stille alle spørsmålene dine til barnelegen. .
- Frokost: 240 ml melk med to skjeer frokostblanding
- Lunsj: 200 g grønnsaker med en skje fett og 20 g grovblandet fisk eller kjøtt + en cottage cheese + en veldig moden frukt
- Snack: frisk frukt blandet i en kompott og en spesiell babykjeks
- Middag: 240 ml melk med to skjeer frokostblanding + 90 ml grønnsakssuppe med en skje fett
Hvor mange ml melk per dag for mitt 9 måneder gamle barn og hva slags frokost skal jeg gi ham?
I gjennomsnitt ble babyen erstattet ved ni måneder to flasker, eller matinger, per dag med måltider : ved middagstid og om kvelden. Men du må alltid være forsiktig med å innta melk, enten du fortsetter å amme eller har gått over til 2. aldersmelk: barnet ditt må fortsette å drikke. minst 500 ml melk per dag. Generelt sett, maksimum er 800 ml melk per dag dersom diversifiseringen er godt i gang.
I denne alderen fortsetter melk designet spesielt for ham å være deres viktigste næringskilde. Den andre kommersielle melken som ikke er morsmelkerstatning, av animalsk eller vegetabilsk opprinnelse, er fortsatt ikke tilpasset hans behov og vil ikke være det før 3 år.