Forskere fra University of Toronto (Canada) har vitenskapelig bevist at "blodtypedietten" er en myte, og det er ingen reelle mønstre som forbinder en persons blodtype med mat som er å foretrekke eller lettere for ham å fordøye. Til dags dato har ingen vitenskapelige eksperimenter blitt utført for å bevise effektiviteten til denne dietten, eller for å tilbakevise denne spekulative hypotesen.
Blodtypedietten ble født da naturlegen Peter D'Adamo ga ut boken Eat Right for Your Type.
Boken ga uttrykk for en teori som utelukkende tilhører forfatteren selv om at forfedrene til representanter for forskjellige blodgrupper historisk spiste forskjellige matvarer: gruppe A (1) kalles "jeger", gruppe B (2) - "bonde", osv. Kl. Samtidig anbefaler forfatteren på det sterkeste at personer med den første blodgruppen spiser hovedsakelig forskjellige typer kjøtt, og argumenterer for dette med en "genetisk disposisjon" og det faktum at kjøtt visstnok er lett fordøyelig i kroppen. Forfatteren av boken erklærer frimodig at denne "dietten" bidrar til å bli kvitt mange kroniske sykdommer, inkludert å unngå hjerte- og karsykdommer, samt å oppnå en generell forbedring av kroppen.
Boken solgte over 7 millioner eksemplarer og ble en bestselger, oversatt til 52 språk. Faktum er imidlertid at verken før eller etter utgivelsen av boken ble det ikke utført noen vitenskapelige studier som bekreftet "blodtypedietten" - verken av forfatteren selv eller av andre spesialister!
Peter D'Adamo ga ganske enkelt uttrykk for sin ubegrunnede hypotese, som ikke har og ikke har noen vitenskapelig støtte. Og godtroende lesere over hele verden – mange av dem lider av ulike kroniske sykdommer! – tok denne falske for pålydende.
Det er lett å forstå hvorfor forfatteren startet alt dette rotet, fordi "Blodtypedietten" er ikke så mye en morsom spekulativ teori som en veldig spesifikk og veldig lønnsom virksomhet, og ikke bare for forfatteren av boken, men også for mange andre healere og ernæringsfysiologer, som solgte og selger denne falske til sine pasienter og klienter rundt om i verden.
Dr. El Soheimy, professor i naturlig genomikk ved University of Toronto, sa: «Det var rett og slett ingen bevis for eller imot. Dette var en ekstremt nysgjerrig hypotese, og jeg følte at den måtte testes. Nå kan vi si med full sikkerhet: "blodtypediett" er en feil hypotese.
Dr. El Soheimy gjennomførte en ganske stor studie av blodprøver fra 1455 respondenter på ulike dietter. Videre ble DNA og mange kvantitative egenskaper til det oppnådde blodet undersøkt, inkludert indikatorer for insulin, kolesterol og triglyserider, som er direkte relatert til helsen til hjertet og hele organismen som helhet.
Analysen av blodkvalitetskarakteristika for forskjellige grupper ble spesielt utført i henhold til strukturen foreslått av forfatteren av boken "Spis riktig for din type." Samsvaret til en persons diett med anbefalingene fra forfatteren av denne bestselgeren, og indikatorer på kroppens helse, ble vurdert. Forskerne fant at i virkeligheten er det ingen mønstre i det hele tatt, som er beskrevet i boken "Spis riktig for din type."
"Måten hver persons kropp reagerer på inntak av mat relatert til en av disse diettene (foreslått i D'Adamos bok – Vegetarian) har ingenting å gjøre med blodtype i det hele tatt, men er helt relatert til om en person er i stand til å overholde til en rimelig vegetarisk eller lavkarbo diett, understreket Dr. El Soheimy.
Dermed har forskere funnet ut at for å gå ned i vekt og bli sunnere, bør man ikke stole på sjarlataner, fordi det er en bevist og vitenskapelig bevist måte: vegetarisme eller en reduksjon i mengden karbohydrater.
Jeg tror at nå kan mange av menneskene med den første blodtypen, som den smarte forretningsmannen D'Adamo oppfordret til å spise kjøtt fra forskjellige dyr hver dag, puste fritt – og med lett hjerte og uten frykt for å skade helsen deres, velger kostholdet som har vist seg å være det mest nyttige, og som også samsvarer med deres verdensbilde.
I fjor publiserte det respekterte vitenskapelige tidsskriftet American Journal of Clinical Nutrition allerede en artikkel hvis forfatter trakk oppmerksomheten til publikum og spesialister på det faktum at det er absolutt ingen vitenskapelig bevis for eksistensen av mønstre beskrevet i Peter Ds bok. Adamo, og verken forfatteren selv eller andre leger har noen gang offisielt utført vitenskapelig forskning på denne saken. Imidlertid er falskheten i hypotesen om "diett etter blodtype" blitt vitenskapelig og statistisk bevist.
I praksis har mange bemerket at "blodtypedietten" i noen tilfeller hjelper raskt å gå ned i vekt, men resultatet er kortsiktig, og etter noen måneder kommer normalvekten tilbake. Mest sannsynlig har dette en enkel psykologisk forklaring: til å begynne med overspiste en person ganske enkelt på grunn av usunne spisevaner, og etter å ha sittet på en "blodtypediett", begynte han å være mer oppmerksom på hva, hvordan og når han spiser. Når de nye matvanene ble automatiske, slappet personen igjen av på vaktholdet, ga frie tøyler til sin usunne appetitt og fortsatte å fylle seg om natten, innta for kaloririk mat, og så videre. – og her vil ingen oversjøisk mirakeldiett redde deg fra å gå opp i overvekt og svekke helsen.