Bokhvete korn. Enkle oppskrifter for helse og skjønnhet

Beskyttelse mot kreft er en av hovedegenskapene til bokhvete! Flavonoider inneholdt i bokhvete forhindrer veksten av svulster, noe som er av stor betydning i den nåværende økologiske situasjonen. Kontrollere blodsukkernivået, styrke bein, forhindre dannelse av trombose - dette er ikke hele listen over nyttige egenskaper til bokhvete, som bidrar til å opprettholde ikke bare den fysiske tilstanden til en person, men også forvandle den fra utsiden.

Bokhvete er et sorbent som fjerner giftstoffer fra kroppen som forurenser kroppen vår. Ved å rense oss, muliggjør vi aktiv regenerering av cellene våre, noe som a priori gjør oss vakrere og sunnere. Fjerning av giftstoffer og giftstoffer er en garanti for foryngelse. Tross alt, hva kan være vakrere enn en munter person med en sunn hudfarge og en munter gnisten i øynene?

Media lar oss ofte se bak kulissene og se teater- og filmstjerner uten sminke. Og mange av dere må ha blitt overrasket over denne enorme forskjellen. Hvorfor ligner den nydelige blondinen, som spiller rollen som en skolejente og vant hjertene til millioner av seere, bak kulissene en rynket, sliten kvinne som forlot skolens vegger for lenge siden? Faktum er at talentfulle makeupartister og makeupartister er i stand til å både forynge skuespillere i flere tiår og elde dem på kortest mulig tid. Men i hverdagen, hvor det ikke er kameraer og riktig belysning, hvor garderoben bare er et sminkebord i huset ditt, kan du ikke regne med umiddelbar foryngelse og hjelp fra fagfolk. Du er selv regissøren av filmlivet ditt, og du må være dekoratør, makeupartist, frisør og makeupartist. Bokhvete vil bidra til å forynge og bevare kroppen og ansiktet ditt – vurder noen tips og oppskrifter som vil hjelpe deg å alltid være i god form og erobre de rundt deg med din skjønnhet.

1) Anti-aldringsmaske

Vitaminene og mineralene som utgjør bokhvetemel kan forynge huden i flere år (med regelmessig påføring av masker). For å bruke dette trikset, må du male bokhvete til en tilstand av mel og blande det med olivenolje. Varm denne blandingen lett og la den trekke i femten minutter. Masser deretter masken inn i ansiktet, unngå området rundt øynene. Etter ti til tjue minutter må masken vaskes av med kaldt vann. Det anbefales å bruke masken to til tre ganger i uken. Resultatet vil sikkert overraske deg og bringe mange positive følelser.

2) Ansiktsskrubb

For å lage en skrubb, la oss gå til det samme bokhvetemelet, denne gangen grovmalt. Femti gram mel må blandes med en teskje malt kaffe og babykrem. Masser skrubben inn i ansiktet i fem minutter. Kosmetologer anbefaler å bruke skrubben om kvelden, da hudrensing i denne perioden av dagen er mer effektiv: huden puster mer intensivt og er mindre utsatt for stress. Etter påføring av skrubben, påfør en fuktighetskrem i ansiktet ditt. Til tross for de enorme fordelene med dette verktøyet, bør du ikke misbruke det. En gang i uken er nok til å forvandle huden din. 

3) Bokhvete diett

Foryngelse av kroppen bør skje ikke bare utenfor, men også inne. Bokhvete brygget til frokost med kokende vann inneholder den optimale mengden jern for menneskekroppen. En slik daglig frokost vil hjelpe deg med å fjerne giftige giftstoffer fra kroppen, som forstyrrer rask celleregenerering, gjenoppretter vitalitet og får oss til å eldes mye raskere. Ernæringseksperter anbefaler en gang i måneden å foreta en tre-dagers lossing, og gå over til bokhvete.

Frokost: hundre og femti gram bokhvete, brygget med kokende vann; grønn te uten sukker.

Lunsj: to hundre til tre hundre gram bokhvete, brygget med kokende vann; grønnsakssalat; grønn te uten sukker.

Ettermiddagsmat: grønt eple

Middag: hundre og femti gram bokhvete, brygget med kokende vann; ferskpresset gulrotjuice.

Frokost: hundre og femti gram bokhvete, brygget med kokende vann; grønn te uten sukker.

Lunsj: to hundre til tre hundre gram bokhvete, brygget med kokende vann; gulrot- og spinatsalat; grønn te uten sukker.

Ettermiddagsmat: grønt eple / appelsin / kiwi (valgfritt).

Middag: hundre og femti gram bokhvete, brygget med kokende vann; fruktsalat; grønn te uten sukker.

Frokost: hundre og femti gram bokhvete, brygget med kokende vann; grønn te uten sukker.

Lunsj: to hundre til tre hundre gram bokhvete, brygget med kokende vann; bakt eple med gresskar; grønn te uten sukker.

Ettermiddagsmat: fruktpuré.

Middag: hundre og femti gram bokhvete, brygget med kokende vann; grønn te uten sukker.

Drikk ubegrensede mengder vann hver dag.

Denne tre-dagers rensingen forvandler raskt en person, og gir ham livgivende ungdom og lyse øyne. 

4) Hårmaske

En sunn hudfarge, en vakker kropp er integrerte komponenter i et ungt bilde. Velstelt hår spiller også en viktig rolle. Bokhvete hårmaske vil styrke dem og gjøre dem lysere og sterkere.

Bland gradvis bokhvetemel med vann, gjør det til en tykk slurry. Du kan legge til et egg beriket med vitamin A, eller kjøpe dette elementet i kapsler på et apotek. Påfør den resulterende masken på håret med masserende bevegelser, gni den inn i hodebunnen. Gre deretter håret med lette sakte bevegelser og la masken stå i tjue minutter. Etter det, skyll håret med varmt vann og hold det under en kontrastdusj. Etter disse prosedyrene, vask håret med sjampo.

5) Kroppsskrubb

Ikke forsøm foryngelsen av kroppens hud. En skrubb laget på grunnlag av fullkornsbokhvete vil hjelpe oss med dette.

For ett glass bokhvetemel må du ta fire spiseskjeer malt kaffe og to teskjeer havsalt. Bland de tørre ingrediensene og tilsett en fjerdedel av bananen, og bring alt til en tykk oppslemming. Etter å ha fått trekke i femten til tjue minutter, påføres den resulterende skrubben med massasjebevegelser gjennom hele kroppen i tretti sekunder i ett område av kroppen. Huden din beholder ikke bare ungdommen, men blir også renset for giftstoffer, blodsirkulasjonen normaliseres, huden fornyes og kroppen din berikes med oksygen. Hyppigheten av bruk av skrubb avhenger strengt av individuelle egenskaper. For tørr hud vil eksfoliering en gang hver fjortende dag være tilstrekkelig, for normal hud er en gang i uken nok, men for fet hud er det nødvendig å rengjøre minst en gang hver femte dag.

Vi håper at alle disse enkle triksene vil hjelpe deg ikke bare med å forynge kroppen din, men også gjøre deg sunnere, mer attraktiv og renere. Når alt kommer til alt, når en person er ren innvendig, blir alt rundt rent.

Legg igjen en kommentar