Kaloriinnhold Kyllingegg, tørket, stabilisert, beriket med glukose. Kjemisk sammensetning og næringsverdi.

Næringsverdi og kjemisk sammensetning.

Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
NæringsstoffAntallNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kaloriverdi615 kCal1684 kCal36.5%5.9%274 g
Proteiner48.17 g76 g63.4%10.3%158 g
Fett43.95 g56 g78.5%12.8%127 g
karbohydrater2.38 g219 g1.1%0.2%9202 g
Vann1.87 g2273 g0.1%121551 g
Aske3.63 g~
Vitaminer
Vitamin A, RE616 μg900 μg68.4%11.1%146 g
Retinol0.616 mg~
Vitamin B1, tiamin0.325 mg1.5 mg21.7%3.5%462 g
Vitamin B2, riboflavin1.232 mg1.8 mg68.4%11.1%146 g
Vitamin B5, pantotisk6.71 mg5 mg134.2%21.8%75 g
Vitamin B6, pyridoksin0.42 mg2 mg21%3.4%476 g
Vitamin B9, folat193 μg400 μg48.3%7.9%207 g
Vitamin B12, kobalamin10.51 μg3 μg350.3%57%29 g
Vitamin PP, NO0.259 mg20 mg1.3%0.2%7722 g
makronæringsstoffer
Kalium, K515 mg2500 mg20.6%3.3%485 g
Kalsium, Ca222 mg1000 mg22.2%3.6%450 g
Magnesium, mg49 mg400 mg12.3%2%816 g
Natrium, Na548 mg1300 mg42.2%6.9%237 g
Svovel, S481.7 mg1000 mg48.2%7.8%208 g
Fosfor, P715 mg800 mg89.4%14.5%112 g
Sporelementer
Jern, Fe8.28 mg18 mg46%7.5%217 g
Mangan, Mn0.15 mg2 mg7.5%1.2%1333 g
Kobber, Cu270 μg1000 μg27%4.4%370 g
Selen, Se121.1 μg55 μg220.2%35.8%45 g
Sink, Zn5.71 mg12 mg47.6%7.7%210 g
Essensielle aminosyrer
Arginin *3.083 g~
valin3.468 g~
Histidin *1.164 g~
Isoleucine3.014 g~
leucine4.231 g~
lysin3.252 g~
metionin1.557 g~
treonin2.366 g~
tryptofan0.771 g~
fenylalanin2.721 g~
Utskiftbare aminosyrer
alanine2.813 g~
Asparaginsyre4.778 g~
glysin1.603 g~
Glutaminsyre6.135 g~
Proline1.911 g~
serin3.661 g~
tyrosin2.004 g~
cystein1.148 g~
steroler
kolesterol2017 mgmaks 300 mg
Mettede fettsyrer
Mettede fettsyrer13.198 gmaks 18.7 г
14: 0 Myristisk0.12 g~
16:0 Palmitic9.703 g~
18:0 Stearin3.374 g~
Enumettede fettsyrer17.564 gmin 16.8 г104.5%17%
16: 1 Palmitole1.463 g~
18:1 Olein (omega-9)16.102 g~
Flerumettede fettsyrer5.713 gfra 11.2 til 20.651%8.3%
18:2 Linolsyre4.881 g~
18: 3 Linolenic0.124 g~
20:4 Arachidonic0.368 g~
Omega-3 fettsyrer0.124 gfra 0.9 til 3.713.8%2.2%
Omega-6 fettsyrer5.249 gfra 4.7 til 16.8100%16.3%
 

Energiverdien er 615 kcal.

  • ss = 5 g (30.8 kCal)
  • kopp, siktet = 85 g (522.8 kCal)
Kyllingegg, tørket, stabilisert, beriket med glukose rik på vitaminer og mineraler som: vitamin A - 68,4%, vitamin B1 - 21,7%, vitamin B2 - 68,4%, vitamin B5 - 134,2%, vitamin B6 - 21%, vitamin B9 - 48,3 , 12, 350,3%, vitamin B20,6 - 22,2%, kalium - 12,3%, kalsium - 89,4%, magnesium - 46%, fosfor - 27%, jern - 220,2%, kobber - 47,6 , XNUMX%, selen - XNUMX%, sink - XNUMX%
  • Vitamin A er ansvarlig for normal utvikling, reproduksjonsfunksjon, helse og øyehelse, og opprettholde immunitet.
  • Vitamin B1 er en del av de viktigste enzymene i karbohydrat og energimetabolisme, som gir kroppen energi og plastiske stoffer, samt metabolismen av forgrenede aminosyrer. Mangel på dette vitaminet fører til alvorlige forstyrrelser i nervesystemet, fordøyelsessystemet og det kardiovaskulære systemet.
  • Vitamin B2 deltar i redoksreaksjoner, forbedrer fargefølsomheten til den visuelle analysatoren og mørk tilpasning. Utilstrekkelig inntak av vitamin B2 ledsages av et brudd på tilstanden til huden, slimhinner, svekket lys og skymningssyn.
  • Vitamin B5 deltar i protein, fett, karbohydratmetabolisme, kolesterolmetabolisme, syntese av en rekke hormoner, hemoglobin, fremmer absorpsjonen av aminosyrer og sukker i tarmen, støtter funksjonen til binyrebarken. Mangel på pantotensyre kan føre til skade på hud og slimhinner.
  • Vitamin B6 deltar i opprettholdelsen av immunresponsen, inhibering og eksitasjonsprosesser i sentralnervesystemet, i omdannelsen av aminosyrer, i metabolismen av tryptofan, lipider og nukleinsyrer, bidrar til normal dannelse av erytrocytter, opprettholdelse av det normale nivået av homocystein i blodet. Utilstrekkelig inntak av vitamin B6 er ledsaget av en reduksjon i appetitt, et brudd på tilstanden i huden, utviklingen av homocysteinemi, anemi.
  • Vitamin B6 som koenzym deltar de i metabolismen av nukleinsyrer og aminosyrer. Folatmangel fører til nedsatt syntese av nukleinsyrer og proteiner, noe som resulterer i inhibering av cellevekst og deling, spesielt i raskt prolifererende vev: benmarg, tarmepitel osv. Utilstrekkelig forbruk av folat under graviditet er en av årsakene til prematuritet, underernæring, medfødte misdannelser og utviklingsforstyrrelser hos barnet. Det er vist en sterk sammenheng mellom folat- og homocysteinnivå og risikoen for hjerte- og karsykdommer.
  • Vitamin B12 spiller en viktig rolle i metabolismen og omdannelsen av aminosyrer. Folat og vitamin B12 er sammenhengende vitaminer og er involvert i bloddannelse. Mangel på vitamin B12 fører til utvikling av delvis eller sekundær folatmangel, samt anemi, leukopeni, trombocytopeni.
  • kalium er det viktigste intracellulære ionet som deltar i reguleringen av vann, syre og elektrolyttbalanse, deltar i prosessene til nerveimpulser, trykkregulering.
  • Kalsium er hovedkomponenten i beinene våre, fungerer som en regulator av nervesystemet, deltar i muskelsammentrekning. Kalsiummangel fører til demineralisering av ryggraden, bekkenben og underekstremiteter, øker risikoen for osteoporose.
  • Magnesium deltar i energimetabolisme, syntese av proteiner, nukleinsyrer, har en stabiliserende effekt på membraner, er nødvendig for å opprettholde homeostase av kalsium, kalium og natrium. Mangel på magnesium fører til hypomagnesemi, økt risiko for å utvikle høyt blodtrykk, hjertesykdom.
  • Fosfor deltar i mange fysiologiske prosesser, inkludert energimetabolisme, regulerer syre-base balanse, er en del av fosfolipider, nukleotider og nukleinsyrer, er nødvendig for mineralisering av bein og tenner. Mangel fører til anoreksi, anemi, rakitt.
  • Stryke er en del av proteiner med forskjellige funksjoner, inkludert enzymer. Deltar i transport av elektroner, oksygen, sørger for løpet av redoksreaksjoner og aktivering av peroksidering. Utilstrekkelig forbruk fører til hypokrom anemi, myoglobin-mangelfull atoni i skjelettmuskulaturen, økt tretthet, myokardiopati, atrofisk gastritt.
  • Kobber er en del av enzymer med redoksaktivitet og involvert i jernmetabolisme, stimulerer absorpsjonen av proteiner og karbohydrater. Deltar i prosessene for å forsyne vevet i menneskekroppen med oksygen. Mangelen manifesteres av forstyrrelser i dannelsen av det kardiovaskulære systemet og skjelettet, utviklingen av bindevevsdysplasi.
  • Selen - Et essensielt element i antioksidantforsvarssystemet i menneskekroppen, har en immunmodulerende effekt, deltar i reguleringen av skjoldbruskhormonens virkning. Mangel fører til Kashin-Beck sykdom (slitasjegikt med flere deformasjoner i ledd, ryggrad og ekstremiteter), Keshan sykdom (endemisk myokardiopati), arvelig trombasteni.
  • sink er en del av mer enn 300 enzymer, deltar i prosessene for syntese og nedbrytning av karbohydrater, proteiner, fett, nukleinsyrer og i reguleringen av ekspresjon av et antall gener. Utilstrekkelig forbruk fører til anemi, sekundær immunsvikt, levercirrhose, seksuell dysfunksjon og fostermisdannelser. Nyere studier har avdekket evnen til høye doser sink til å forstyrre absorpsjon av kobber og dermed bidra til utvikling av anemi.
Tags: kaloriinnhold 615 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva er nyttig? Kyllingegg, tørket, stabilisert, beriket med glukose, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Kyllingegg, tørket, stabilisert, beriket med glukose

Legg igjen en kommentar