Innhold
Å møte Carl Rogers er vendepunktet i hele mitt liv. Det er ingen annen begivenhet i den som så sterkt og tydelig påvirket min personlige og profesjonelle skjebne. Høsten 1986 deltok jeg sammen med 40 kolleger i en intensiv kommunikasjonsgruppe, som ble gjennomført i Moskva av den ledende representanten for humanistisk psykologi, Carl Rogers. Seminaret varte i flere dager, men det endret meg, mine ideer, vedlegg, holdninger. Han jobbet med gruppen og var samtidig med meg, hørte og så meg, ga meg en sjanse til å være meg selv.
Carl Rogers mente at hver person fortjener oppmerksomhet, respekt og aksept. Disse prinsippene til Rogers ble grunnlaget for hans terapi, hans "personsentrerte tilnærming" generelt. For sitt arbeid basert på disse tilsynelatende ekstremt enkle ideene ble Carl Rogers nominert til Nobels fredspris i 1987. Nyheten om dette kom til ham da han lå i dødskoma.
Den største menneskelige fortjenesten til Carl Rogers, etter min mening, ligger i det faktum at han var i stand til å gjøre med sin personlighet det komplekse indre arbeidet med å bli homo humanus – en human person. Dermed åpnet han for mange mennesker "humanismens laboratorium", som alle som søker å etablere først i seg selv, og deretter i andre menneskers relasjoner pax humana - den humane verden passerer.
Datene hans
- 1902: Født i forstaden Chicago.
- 1924-1931: Landbruks-, teologisk utdanning, da – MS, Ph.D. i psykologi fra Teachers College, Columbia University.
- 1931: Klinisk psykolog ved Barnas hjelpesenter (Rochester).
- 1940-1957: Professor ved Ohio State University, deretter ved University of Chicago.
- 1946-1947: President for American Psychological Association.
- 1956-1958: President for American Academy of Psychotherapists.
- 1961: En av grunnleggerne av American Association for Humanistic Psychology.
- 1968: Åpner Center for the Study of Man i La Jolla, California. 1969: Dokumentaren hans Journey into Self, om arbeidet til en psykoterapigruppe, vinner en Oscar.
- 1986: Gjennomfører intensive kommunikasjonsgrupper med psykologer i Moskva og Tbilisi.
- 14. februar 1987: døde i La Jolla, California.
Fem nøkler til forståelse:
Alle har potensiale
"Alle mennesker har evnen til å bygge livene sine på en slik måte at det gir dem personlig tilfredsstillelse og samtidig er konstruktivt i sosiale termer." Folk har en tendens til å utvikle seg i en positiv retning. Det betyr ikke at det blir slik, men alle er født med et slikt potensial. Som barn observerte Rogers mye naturlig liv, spesielt utviklingen av sommerfugler. Kanskje, takket være refleksjoner over deres transformasjon, ble hans hypotese om menneskelig potensial født, senere støttet av psykoterapeutisk praksis og vitenskapelig forskning.
lytte å høre
"Det spiller ingen rolle hvor dypt eller overfladisk det en person snakker om, jeg lytter til ham med all oppmerksomheten, flid som jeg er i stand til." Vi snakker mye, men vi hører ikke eller hører hverandre. Men følelsen av ens verdi, betydning oppstår som svar på oppmerksomheten til en annen person til oss. Når vi blir hørt, fjernes barrierer – kulturelle, religiøse, rasemessige; det er et møte mellom mann og mann.
Forstå den andre personen
"Min hovedoppdagelse vil jeg formulere som følger: Jeg innså den enorme verdien av å tillate meg selv å forstå en annen person." Den første reaksjonen på folk er ønsket om å evaluere dem. Svært sjelden tillater vi oss selv å forstå hva ordene, følelsene, troene til en annen person betyr for ham. Men det er nettopp denne holdningen som hjelper en annen til å akseptere seg selv og sine følelser, forandrer oss selv, og avslører noe som tidligere hadde unngått oss. Dette gjelder også i det psykoterapeutiske forholdet: det er ikke de spesielle psykologiske teknikkene som er avgjørende, men den positive aksepten, den ikke-dømmende empatien og den genuine selvutfoldelsen til terapeuten og hans klient.
Åpenhet er en forutsetning for relasjoner
"Fra min erfaring med andre har jeg konkludert med at i et langvarig forhold er det ingen vits i å late som om jeg er noen jeg ikke er." Det gir ingen mening å late som om du elsker hvis du er fiendtlig, å virke rolig hvis du er irritert og kritisk. Relasjoner blir autentiske, fulle av liv og mening når vi lytter til oss selv, er åpne for oss selv og derfor for en partner. Kvaliteten på menneskelige relasjoner avhenger av vår evne til å se hvem vi er, til å akseptere oss selv, ikke gjemme oss bak en maske – fra oss selv og andre.
Hjelp andre til å bli bedre
Å skape en atmosfære der du åpent kan uttrykke deg selv, følelsene dine, det vil si gunstig for menneskelig utvikling, er en oppgave ikke bare for psykologer. Det bør serveres av alle de som kan sosiale yrker, det bør fremmes av personlige, familiemessige, profesjonelle – med et ord, ethvert menneskelig forhold. Hver av oss kan bidra til å forbedre den andre personen i samsvar med hans egne intensjoner og mål.
Bøker og artikler av Carl Rogers:
- En titt på psykoterapi. The Formation of Man» (Progress, Univers, 1994);
- «Rådgivning og psykoterapi» (Eksmo, 2000);
- "Frihet til å lære" (Sense, 2002);
- "Klientsentrert tilnærming i psykoterapi" (Questions of Psychology, 2001, nr. 2).