Tarmrensing - generell informasjon

Forskere er faste: 90% av alle plager, ifølge dem, kan forhindres ved rettidig rengjøring av tarmene. Usunt kosthold og livsstil fører til forurensning med slagg og giftstoffer. Rengjøring kan gjøres hjemme, spesielt siden det er nok å fylle på vanlig mat eller rimelige midler for dette.

Tarmen og funksjonene den utfører

Tarmen er det viktigste organet i fordøyelseskanalen og samtidig den lengste delen av fordøyelsesslangen (i noen tilfeller kan lengden nå 6 m). Det er delt inn i tynn og kolon og fungerer som en slags transportør som maten som har kommet inn i kroppen beveger seg. Viktigheten av orgelet er vanskelig å overvurdere, fordi det utfører:

1. 1 Transportfunksjon... I veggene er det nerver og muskelbunter, takket være at maten beveger seg og tykner for å komme ut senere i form av avføring.
2. 2 Fordøyelsessystemet. Fordøyelsesprosessen foregår ikke bare i magen, men også i tarmen. Den leveres av tynntarmen, der det produseres opptil 2,5 liter juice med enzymer for å bryte ned massen og omdanne den til nyttige stoffer. Tykktarmen fullfører "transformasjonsarbeidet", der det produseres opptil 0,06 liter juice.
3. 3 Suging. I assimileringsprosessen omdannes komplekse stoffer til enkle - monomerer, og absorberes deretter gjennom veggene inn i blodet, hvorfra de transporteres til andre organer for å gi dem energi eller næringsstoffer. Tynntarmen er hovedsakelig ansvarlig for denne prosessen, som forklares av strukturen i slimhinnen. Det er interessant at forskjellige stoffer absorberes i forskjellige deler av det. For eksempel er vitamin B12 i den nedre delen, og hvis den av en eller annen grunn blir fjernet, får personen foreskrevet injeksjoner av det ferdige stoffet for livet. Vann absorberes hovedsakelig i tykktarmen. På bare 24 timer er orgelet i stand til å absorbere omtrent 7 liter innhold.
4. 4 Endocrine. Få mennesker vet at her, i slimhinnene, er det celler som syntetiserer hormoner som er ansvarlige for ytelsen til fordøyelsessystemet og andre systemer. Vår appetitt, vaskulær tone og til og med humør avhenger av konsentrasjonen.
5. 5 Immun. Allergener, virus og bakterier kan komme inn i fordøyelseskanalen gjennom munnhulen, men hvis tarmene er sunne, nøytraliserer det dem. En fjerdedel av slimhinnen er lymfevev der lymfocytter dannes, som er nødvendige for ødeleggelse av fremmede celler på den ene siden og produksjonen av immunglobuliner for dannelsen av en beskyttende film på den andre.

Dessuten er det i tarmen at massen av fordelaktige mikroorganismer "lever" (antallet deres bare i tyktarmen overstiger jordens befolkning). De forårsaker ikke sykdommer, men tar aktivt del i dannelsen av kroppens forsvar, syntesen av enzymer og produksjonen av vitaminer og nøytraliseringen av giftige stoffer. Interessant det sunn tarmmikroflora er også en utmerket kreftforebygging: Mikrober skiller ut kreftstoffer som Holyxins, butyrat.

Hvorfor trenger du kolonrensing

Usunn mat og usunn livsstil fører til utseende av fekale steiner i tarmene. I medisin er det tilfeller der over 40 - 50 års levetid i menneskekroppen har samlet seg mer enn 30 kg steiner, hvor omtrent 10 kg parasitter har lagt seg.

En av grunnene til deres dannelse er kombinasjonen av det inkompatible. Dette er når mat som er dårlig fordøyd konsumeres samtidig. Så råtner restene deres og danner forfallsprodukter som kommer inn i blodet igjen. Forskningsresultater er skuffende: mer enn halvparten av mennesker "bærer" kilogram avføringsstein og er ikke en gang klar over deres tilstedeværelse.

Tarm som er forurenset med giftstoffer og giftstoffer, er veien til utvikling av hjerte, nyre, leversykdommer, hodepine og migrene og onkologi. På grunn av avleiringer av fekale steiner oppstår rus, tyktarmens funksjoner forstyrres, og aldringsprosessen akselereres.

Hvordan bestemme behovet for rensing

Ifølge eksperter er tarmrensing nødvendig for de som:

1. Jeg har aldri gjort det før;
2. 2 passer ikke til faste, faste;
3. 3 bruker regelmessig termisk bearbeidet mat eller mat av animalsk opprinnelse, fet, stekt, alkohol, energidrikker, hurtigmat;
4. 4 driver ikke sport eller gjør det uregelmessig;
5. 5 bor i byen.

Du kan også bekrefte at problemet eksisterer ved hjelp av følgende symptomer:

• hyppig oppblåsthet, flatulens;
• dårlig kroppslukt og dårlig ånde;
• forstoppelse;
• tilstedeværelsen av hudsykdommer;
• hyppige forkjølelser;
• rask utmattelse, kronisk utmattelse
• pusteforstyrrelser.

Forfatterne av mange vitenskapelige artikler forsikrer at resultatet av sykdomsutseendet først og fremst er en konsekvens av forurenset tarm.

Hvordan rengjør legene organet

Tarmavgiftningsprogrammer innenfor veggene på medisinske institusjoner reduseres oftest til vannprosedyrer, men de bør ikke forveksles med vanlig klyster. Vi snakker om kolonhydroterapi. Faktisk er dette å vaske tarmene med vann, men sammensetningen er valgt i hvert tilfelle separat. For noen kan løsningen lages på basis av urter, for andre - antiseptika eller til og med natriumklorid. Som regel holdes 2 - 8 økter, som varer opptil 60 minutter, hvoretter villi, tidligere tilstoppet med giftstoffer, frigjøres og fordøyelsen forbedres.

Det anbefales ikke å rense tarmene med klyster, siden de selv er et nødhjelpsmiddel for forstoppelse, men ikke noe mer. På grunn av deres hyppige bruk er disse prosedyrene i stand til å "vaske ut" alle nyttige stoffer og sporstoffer, forstyrre balansen mellom mikroflora og forårsake utvikling av spasmer, kolikk og andre negative konsekvenser.

Noen ernæringsfysiologer anbefaler rensende faste, når det på den første dagen gis en nektelse av å spise til fordel for å drikke og en liten skje honning for svimmelhet. Langdistansereiser og fysisk aktivitet i denne perioden er også bedre å avbryte, og gi deg selv ro. Den andre dagen er det tillatt med kornmelkgrøt til frokost med urtete og lunsj, med unntak av krydret, salt, alkohol og tobakk. Andre produkter kan legges til senere.

Men i alle fall er det mulig å nekte mat eller utføre andre avrusningsprosedyrer bare etter å ha konsultert en spesialist og ekskludert kontraindikasjoner.

Hvordan forberede du kroppen din for en kolonrens

Et obligatorisk stadium i forberedelsene til avgiftning av organer er et besøk hos legen. Spesialisten vil være i stand til å undersøke pasienten, tildele ham de nødvendige laboratorietester og studier, som vil bekrefte eller ekskludere tilstedeværelsen av plager som kan forårsake et forbud mot prosedyrer.

Når legens tillatelse til rengjøring er innhentet, kan du starte den. For å gjøre dette, noen dager før det begynner, bør du introdusere så mange ferske grønnsaker og frukt, ferskpresset juice, frokostblandinger som mulig i kostholdet ditt. Som en kilde til fiber fremmer de bevegelse av avføring og forbedrer effektiviteten til teknikker. Sammen med dette bør du gi opp fett, salt, røkt, mel, alkohol og røyking. Faste på vann er nyttig, men bare etter å ha konsultert lege.

Du kan sørge for at kroppen din varmes opp ved å besøke et dampbad, badekar eller badstue i fravær av kontraindikasjoner for dem, eller bare ved å ta et bad. Noen eksperter anbefaler å "riste opp" godt før avgiftning: Hell et kaldt vann over det etter et bad, og deretter ta en varm dusj, og deretter heller du kaldt vann over og så videre opptil 10 ganger.

I løpet av hele forberedelsesperioden er det viktig å følge med på drikkevannet: drikk et glass vann på tom mage, og deretter ca 1,5 - 2 liter væske om dagen.

Anbefalinger for kolonrensing

1. 1 Du må planlegge et velværearrangement for fridagen slik at det er gratis tilgang til toalettet.
2. 2 Før du bruker teknikkene, bør du sørge for at det ikke er individuell intoleranse for midlene som brukes i dem.
3. 3 Dårlig helse, fysisk og nervøs utmattelse er kontraindikasjoner for prosedyrene.

Før og etter avgiftning anbefales det å bytte til riktig ernæring og føre en sunn livsstil. Forbudte matvarer under rengjøring - mel, salt, fett, og også:

ost, smør, cottage cheese, kjøtt, bakverk, nøtter, egg, rømme, is, brød, sukker, sauser, energidrikker.

Enhver annen mat som kan laste fordøyelseskanalen er også kontraindisert. Røyking er også forbudt.

Resultatet av tarmrensing

I tillegg til å føle seg bra, merker en person etter rengjøring:

1. 1 Vekttap - Antall pund som kastes direkte avhenger av mengden avføring.
2. 2 Svak tetthet i magen - det er en oppfatning at med langvarig slagging øker størrelsen på tarmen, noe som også påvirker størrelsen på magen (den blir saggy). Regelmessig avgiftning kan gradvis gjenopprette den normale størrelsen på den fremre bukveggen.
3. 3 Hudrensing og kroppsforyngelse - kviser er ofte et tegn på indre rus (når avføring holdes i tarmene i mer enn 12 timer, absorberes den i blodet og forgifter kroppen).

I tillegg fordøyer og assimilerer en ren tarm normalt mat, noe som har en foryngende effekt på hele kroppen.

Hva du skal gjøre etter rengjøring og hvor ofte det skal gjøres

Først og fremst er det viktig å følge de individuelle anbefalingene som er gitt i beskrivelsen av hver av metodene for tarmrensing. Men for å helt sikkert føle den positive effekten, er det verdt å avgifte hele kroppen.

For å opprettholde det oppnådde resultatet er det nødvendig å kontinuerlig overvåke tennene og munnhulen gjennom hvilke patogene mikroorganismer kommer inn i fordøyelseskanalen.

Rengjøring kan som regel gjøres ikke mer enn en gang i året, med mindre annet er angitt i anbefalingene for metoden.

I en alder av 30 år har de fleste et par sykdommer som til slutt blir til en “bukett”. Noen forklarer dette med organismenes individuelle egenskaper, og noen andre - ved dens slagging. Eksperter sier at akkurat i denne alderen samles de ti første fekale steinene i tarmene ... Om det skal rengjøres eller ikke, er alles personlige sak. Det viktigste når du velger avgiftning er å ikke forsømme anbefalingene og rådene fra legene. Selvfølgelig kan de bare fås gjennom konsultasjon.