Oppskriftsingredienser “Curry suppe med bryst, kikerter og gresskar'
- olivenolje 1 ss. skje
- løk 100 gr
- hvitløk 10 g
- kyllingbryst 250 g
- gulrot 145 g
- kikerter 430 g
- tomatpuré 70 g
- vann 1200 ml
- gresskar 430 gr
- karri 1 ss. skje
Rettens næringsverdi “Curry suppe med bryst, kikerter og gresskar” (pr 100 gram):
Kalorier: 86 kcal.
Ekorn: 5.8 gr.
fett: 1.7 gr.
karbohydrater: 12.6 gr.
Antall porsjoner: 9Ingredienser og kalorier i oppskriften ”Curry suppe med bryst, kikerter og gresskar”
Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
olivenolje | 1 ss. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
løk | 100 g | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
hvitløk | 10 gr | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
kyllingbryst | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
gulrot | 145 g | 145 | 1.89 | 0.15 | 10.01 | 46.4 |
kikerter | 430 gr | 430 | 81.7 | 25.8 | 262.3 | 1565.2 |
tomatpuré | 70 gr | 70 | 1.75 | 0.21 | 11.69 | 56 |
Vann | 1200 ml | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gresskar | 430 gr | 430 | 5.59 | 1.29 | 33.11 | 120.4 |
karri | 1 ss. | 20 | 2.54 | 2.76 | 5 | 70.4 |
Totalt | 2665 | 154.5 | 45 | 336.5 | 2292 | |
1 servering | 296 | 17.2 | 5 | 37.4 | 254.7 | |
100 gram | 100 | 5.8 | 1.7 | 12.6 | 86 |