Urtete er et flott alternativ til butikkkjøpte alternativer. Beriket med mineraler er det elementært å lage dem, siden du bare trenger et par ingredienser for en magisk smakfull og sunn te. Vurder anbefalt som grunnlag: Produsert av bladene til en busk som vokser i Sør-Afrika. Rooibos har blitt kreditert med mange helsemessige fordeler, som å senke høyt blodtrykk og lindre magesmerter. Den er også rik på antioksidanter og mineraler. Som regel fermenteres den etter høsting, noe som gir bladene en rød farge. Honningbusken er også hjemmehørende i Sør-Afrika, og har fått navnet sitt fra duften av blomstene. Smaken av denne teen ligner på rooibos, men noe søtere. Brukes ofte som kaffeerstatning. Nyere studier har avslørt egenskapen til sikori å redusere kolesterolnivået og øke absorpsjonen av kalsium i kroppen, noe som forhindrer utviklingen av osteoporose. Som regel er løs te mer å foretrekke enn ferdige teposer. Den løse versjonen er mer praktisk å velge den nødvendige andelen, i tillegg anses kvaliteten å være høyere sammenlignet med teposer. Nedenfor er noen spesifikke urtete-oppskrifter, alle designet for å fortynnes i en liter kokende vann. Te med smak av eplepai 1 ss løs honningbusk 2 kanelstenger 3 ss. epleskiver Ingefærte 1 ss grønn rooibos Noen få skiver av tynne skiver ingefær 1 ts. tørr rosmarin Te "Detox" 2 ts tørkede løvetannrotskiver 1 ts. tørr basilikum ¼ ts nellik ¼ ts stekt sikorirot Krydret fruktte 1 ss løs rooibos ½ ts stekt sikorirot 1 ss. fruktbiter, som rosiner, tranebær, plommer eller aprikoser
2022-11-11