Før jeg visste at jeg skulle bli mamma, var jeg profesjonell snowboardkjører, kickbokset tre ganger i uken og tilbrakte all fritiden min på treningssenteret. Jeg var sikker på at graviditeten min ville være lett, uten noen komplikasjoner, og jeg drømte om hvordan babyen min og jeg ville gjøre yoga sammen. Jeg skulle bli den lykkeligste og sunneste mammaen noensinne! Vel, eller jeg ville virkelig ha det ... Men virkeligheten viste seg å være en helt annen. Først da datteren min var to år gammel hadde jeg energi og tid til å trene i det minste. Jeg hadde ingen anelse om alle vanskelighetene med morskapet og kunne ikke engang forestille meg at alle skadene jeg fikk under trening og konkurranser ville minne meg om meg selv etter fødsel, og jeg ville føre en stillesittende livsstil. Heldigvis er denne tiden bak oss, og nå vil jeg dele min opplevelse av hvordan jeg klarte å komme tilbake til idrett og en aktiv livsstil. Her er tre leksjoner jeg har lært (jeg håper de vil være nyttige ikke bare for nybakte mødre): 1) Vær snill mot deg selv Før graviditeten betraktet jeg meg selv som en superidrettsutøver, jeg var ganske naiv, krevende og tilga ikke meg selv eller andre for noen mangler. Min idé om hva det vil si å være i god form var jernbelagt, men kroppen min har endret seg. Inntil jeg kunne gå tilbake til treningsstudioet igjen, måtte jeg lære å gi slipp på tankene mine, leve i nuet og nyte øyeblikket. 2) Ikke nok tid? Prøv noe nytt! Jeg drev ikke med sport fordi jeg ikke hadde tid til det. Denne overbevisningen var min største hindring. Jo mer jeg tenkte på hvor mye tid jeg skulle bruke på å pendle til treningsstudioet, jo flere unnskyldninger fant jeg for å ikke gå dit. En dag, av fullstendig desperasjon, bestemte jeg meg for å begynne å løpe rundt i huset ... jeg hatet å løpe, men kroppen og sinnet mitt krevde trening. Og vet du hva jeg fant? Det jeg virkelig liker å løpe! Og jeg løper fortsatt, og de siste tre årene har jeg løpt to halvmaraton. Så det er ikke mangel på tid, men gamle vaner og tro. 3) Feir livet ditt – du vet aldri hvem du inspirerer Selvfølgelig var det vanskelig for meg å glemme mine tidligere prestasjoner innen idrett og starte alt fra bunnen av. Fremgangen min i løpingen virket ikke så stor for meg. Jeg la imidlertid merke til at når jeg fortalte vennene mine om dem, inspirerte jeg dem med mitt eksempel, og de begynte også å løpe. Og dette er en så god grunn til å glede seg! Og jeg innså at uansett hva du gjør, gled deg over det, del gleden din med andre og feir livet ditt! Kilde: zest.myvega.com Oversettelse: Lakshmi
2022-11-11