Vi er vant til det faktum at mat er hovedkilden til energi, og bare for å overvinne tretthet, snacks vi igjen. Det viser seg at det er slike produkter som tvert imot forårsaker en nedgang i styrke og et ønske om å hvile.
Søte saker
Sødme fremkaller svingninger i blodsukkernivået. Den kraftige økningen i begynnelsen gir mye styrke, og det påfølgende raske fallet forårsaker en vill følelse av tretthet og døsighet.
Mel
Mel fungerer som sukker - et karbohydratrikt bakverk driver sukkernivået frem og tilbake og bokstavelig talt slår deg ned og krever deretter en ny porsjon slik at kroppen kan fortsette å fungere effektivt.
Alkohol
Alkohol begeistrer nervesystemet - dette er et kjent faktum. Et slitent og rystet nervesystem blir fort overarbeidet, og det er et ønske om å legge seg og sove. Hva er paradoksalt, men i en drøm hviler ikke nervesystemet under påvirkning av alkohol, noe som påvirker søvnkvaliteten og følelsen din etter å ha våknet.
Stekt kjøtt
Fett, tung mat krever for mye energi fra kroppen for å fordøye den. Dermed er det ingen energi igjen for resten av livsprosessene. Det viser seg at i stedet for å få energi, mister du det.
Kalkun
Kalkonkjøtt er sunt og næringsrikt, men det har følgende effekt: det reduserer ytelsen og undertrykker årvåkenhet og forårsaker følelse av tretthet og døsighet.