Hver person leter etter sin egen hemmelighet av lykke. Å våkne om morgenen med et smil og sovne med en lys følelse av tilfredshet. Å nyte hver dag som går og ha tid til å gjøre drømmer til virkelighet. Å føle seg oppfylt og nødvendig. Vi prøver morgenyoga, leser nyttige bøker og går gjennom effektive treninger, lager skaphyller med nye ting og klær. Noe av dette fungerer, noe ikke.
Hvorfor skjer dette? Og finnes det én enkelt oppskrift på lykke? Vi bestemte oss for å spørre dere, kjære lesere, hva som gjør dere glade. Avstemningsresultater kan sees. Og lærte også meningen fra eksperter, lærere og psykologer, hvordan man blir en lykkelig person og hva som trengs for å nyte hver dag og alle årstider.
Hva er lykke for deg?
For meg er lykke vekst, utvikling. Det gjør meg glad å tenke på at jeg har oppnådd noe i dag som jeg ikke klarte i går. Det kan være veldig små ting, men de utgjør hele livet. Og utvikling avhenger alltid bare av meg. Det avhenger bare av meg om jeg vil tilføre kjærlighet til livet mitt gjennom alle leksjonene hun lærer meg. Å vokse i kjærlighet er hvordan jeg vil beskrive hva lykke betyr for meg.
Favoritt sitat om lykke?
Jeg liker den eldgamle greske definisjonen av lykke: "Lykke er gleden vi opplever når vi streber etter å nå vårt fulle potensial." Dette er sannsynligvis mitt favorittsitat om lykke. Jeg liker også veldig godt mange av Maya Angels-sitatene, som dette: «For en fantastisk dag. Jeg har aldri sett dette før!" For meg handler det også om lykke.
Hva er dine egenskaper ved et lykkelig liv?
● God holdning til deg selv; ● Meditasjon og yoga; ● Tid sammen med dine kjære. Jeg tror det ville vært nok for meg 🙂
Hvorfor føler vi oss ofte ulykkelige?
Fordi vi er redde for å forstå oss selv. Vi tror vi vil finne noe forferdelig inni oss. Som et resultat forstår vi ikke oss selv, våre behov, gir oss ikke det som virkelig er viktig for oss, og skyver ansvaret for vår lykke utenfor. Nå hvis jeg hadde en mann, nå hvis mannen min var mer (sett inn ordet ditt), nå hvis jeg hadde en annen jobb / hus / mer penger ... ingenting som er utenfor oss kan gjøre oss lykkelige. Men det er lettere for oss å holde på denne illusjonen enn det er å begynne å virkelig forstå oss selv og ta vare på oss selv. Det er greit, jeg gjorde det også, men det fører til lidelse. Det er bedre å ta det mest dristige skrittet i livet – å begynne å se innover – og til slutt vil dette helt sikkert føre til lykke. Og hvis den ikke har gjort det ennå, så, som den berømte filmen sier, "betyr det at dette ikke er slutten ennå."
Det første skrittet til lykke er...
God holdning til deg selv. Det er veldig viktig. Før vi blir snillere mot oss selv, kan vi ikke være lykkelige og kan ikke være virkelig snille mot andre.
Vi må begynne å lære kjærlighet gjennom oss selv. Og å være litt snillere mot deg selv er første skritt. Bare begynn å snakke til deg selv vennlig innvendig, gi deg selv tid til å lytte til deg selv, forstå dine ønsker, behov. Dette er det første og viktigste trinnet.
Hva er lykke for deg?
Riktignok er indre lykke grunnlaget for livet vårt, og hvis grunnlaget er sterkt, kan du bygge hvilket som helst hus, ethvert forhold eller jobbe med det. Og hvis selve huset endrer seg – dets eksteriør og interiør, eller selv om det blir blåst bort av en tsunami, så vil grunnlaget alltid forbli … dette er lykke som ikke er avhengig av ytre omstendigheter, den lever av seg selv, i sin egen rytme av glede og lys.
En glad person spør ikke, han takker for det han har. Og han fortsetter sin vei til den opprinnelige kilden til å være, forkaster alt tinsel rundt seg og hører tydelig hjertebanken hans, som er hans dirigent. Favoritt sitat om lykke?
Min egen: Hva er dine egenskaper ved et lykkelig liv?
Årer på bladene til trærne, smilet til en baby, visdommen i ansiktet til gamle mennesker, lukten av nyklippet gress, lyden av regn, luftige løvetann, den læraktige og våte nesen til din elskede hund, skyer og sol , varme klemmer, varm te og mange fantastiske magiske øyeblikk som vi ofte glemmer å legge merke til. og lev gjennom hjertet!
Når vi fyller oss med disse følelsene, lyser et lys som kalles "lykke" inni oss. Vanligvis brenner det knapt fordi vi ikke mater det – men det er verdt å ta hensyn til følelsene våre, da det gradvis begynner å blusse opp. Hvorfor føler vi oss ofte ulykkelige?
Alt fordi vi ikke setter pris på her og nå og ikke vet hvordan vi skal nyte prosessen. I stedet, med tungen ute, streber vi etter et mål som tjener som tilfredsstillelse i bare noen få øyeblikk. For eksempel den ønskede figuren på vekten, materiell rikdom, en vellykket karriere, reiser og mange andre "hoties" - og så snart vi når dem, begynner noe annet umiddelbart å bli savnet i livet.
En annen tilstand av ulykkelighet og misnøye kommer fra sammenligning med andre. Vi innser ikke hele det unike ved vår eksistens og lider under dette. Så snart en person blir oppriktig og dypt forelsket i seg selv, forsvinner sammenligninger, og i stedet kommer aksept og respekt for seg selv. Og viktigst av alt, takknemlighet.
Spør deg selv: Hvorfor sammenligner vi oss alltid med andre? Med mennesker som vi tror er bedre enn oss: penere, sunnere, lykkeligere? Ja, dette kan ha mange årsaker, selv fra barndommen, men den viktigste er blindheten til ens individuelle, unike natur!
Tenk om åkerklokken lider av at den ikke er en rød, fløyelsaktig rose, men en sommerfugl, å ikke sove om natten fordi den ikke har gule striper, som en bie. Eller så vil eiken skrike til bjørka for at bladene er møre enn de kloke bladene, og bjørka vil på sin side oppleve en mindreverdighetsfølelse på grunn av at den ikke lever like lenge som eika.
Det ville vært komisk, ikke sant? Og slik ser vi ut når vi utakknemlig fornekter vår sanne natur, som er perfekt i sin inkarnasjon. Det første skrittet til lykke er...
Våkn opp og begynn å danse ditt eget liv – med et åpent, ærlig hjerte og selvkjærlighet. Slipp alle sammenligninger og oppdag din egenart. Setter pris på alt som er nå. Fra i dag, før du legger deg, lev takknemlighet for denne dagen. Lær å kombinere ytre kunnskap med indre visdom.
Ekaterina ba oss også legge ved et brev skrevet til sønnen hennes, som døde for 2,5 år siden:
Hva er lykke for deg?
Gjør det jeg vil gjøre. Dette er et veldig viktig poeng: å være fullstendig fordypet i saken. Hvis dette er å lære yoga, så lær; hvis dette er et forhold til en person, så vær med en person helt; hvis du leser, så les. Lykke for meg er å være helt i øyeblikket her og nå, med alle følelsene mine. Favoritt sitat om lykke?
(Lykken er skjør, jakten på lykke balanserer) Lawrence Jay Hva er dine egenskaper ved et lykkelig liv?
Pust dypt, klem mye, spis bevisst, stress kroppen din så du ikke stresser verden rundt deg. Gjør for eksempel yoga eller fitness, slik at det blir en slags belastning. Bevisst stress er positivt, for i dette øyeblikket bygger vi noe. Hvorfor føler vi oss ofte ulykkelige?
Vi glemmer at ulykkelighet like mye er vår natur som lykke. Vi har emosjonelle bølger, og vi trenger bare å lære å ri på disse bølgene. Når vi sykler på dem, begynner vi å føle balansen. Lykke er forståelsen av at alt er i endring: Jeg kan forvente noe bedre enn nå, eller noe verre. Men akkurat når jeg slutter å forvente og bare er i dette øyeblikket, begynner noe magisk å skje. Første skritt til lykke - dette er…
Det kan virke rart, men det første steget til lykke, hvis du vil oppleve det veldig raskt, er kaldt vann. Hopp ned i nesten iskaldt vann, pust og bli der i minst 30 sekunder. Etter 30 sekunder er det første vi vil føle vår levende kropp. Så levende at vi vil glemme alle depresjoner. Den andre tingen vi vil føle når vi kommer opp av vannet er hvor mye bedre vi umiddelbart føler oss.
Hva er lykke for deg?
Lykke er en sinnstilstand når du elsker og er elsket ... det er i denne tilstanden vi er i harmoni med vår feminine natur. Favoritt sitat om lykke?
Dalai Lama Trygghet er veldig viktig for oss kvinner. Når sinnet er stille, lytter vi til hjertet vårt og tar skritt som fører oss til lykke. Hva er dine egenskaper ved et lykkelig liv?
● Indre smil i hjertet;
● Morgenkaffe tilberedt av en du er glad i;
● Et hjem fylt med aromaer av vanilje, kanel og nylagde godsaker;
● Definitivt – blomster i huset;
● Musikk som gir deg lyst til å danse. Hvorfor føler vi oss ofte ulykkelige?
Jeg tok nylig et meditasjonskurs og jeg kan med sikkerhet si at ubevissthet og identifikasjon med negative tanker og følelser gjør oss ulykkelige. Første skritt til lykke - dette er…
Dette er etableringen av gode relasjoner med seg selv, full av tillit, dyp respekt og kjærlighet til det indre selvet, kroppen din og din feminine natur.
Det viser seg at lykke virkelig bor i hver person. Du trenger ikke å søke det eller tjene det. Stopp heller opp og se inn i deg selv – alt er der allerede. Hvordan se lykke? Begynn enkelt – bruk tid med dine kjære, gjør en liten gjerning av vennlighet, gi deg selv et kompliment, spør deg selv hva jeg ønsker å bli bedre på – og gå! Eller bare ta en isdusj 🙂