Det viser seg at veldig ofte ikke mange av oss vet hvordan vi skal pusse tennene. Mikrober kan som regel “gjemme seg” i mikrosprekker, som er rettet fra topp til bunn, og mange er vant til å gjøre bevegelser med en tannbørste fra venstre til høyre.
Dette betyr at retningen må endres. Med en børste er det verdt å massere tennene og tannkjøttet i vertikal retning og foran og bak, og over lengre tid enn vi er vant til. Hvis vi begynner å bruke minst 2-3 minutter på å pusse tennene, kan vi oppnå maksimal renhet i munnen, både tenner og tannkjøtt. I løpet av denne prosedyren vil blod strømme til dem, noe som gjør at de kan fungere normalt. Ikke bruk tannkjøttet for mye, da dette kan skade dem.
Konvensjonelle tannbørster kan ikke rengjøre områder som er vanskelig tilgjengelige, og derfor anbefaler tannleger å bruke tanntråd. Bare en helhetlig tilnærming til munnhygiene kan sikre helsen til tennene og tannkjøttet i årene som kommer. Så, du kan i tillegg bruke munnskyll og tannkjøtt etter måltidene.
Hvis vi snakker om tannpasta, er dette et ganske vanskelig valg, først og fremst på grunn av det store utvalget av alternativer som presenteres i butikkene. Leger anbefaler å bruke fluor og sukkerfrie pastaer. Det kan være slipende partikler som kan rengjøre overflaten på tennene mer effektivt, men de bør ikke være for store for ikke å skade emaljen.
I dette tilfellet kan du ikke gli ned med en børste og utsette tennens hals. Det er verdt å merke seg at det er på tannkjøttet forskjellige viktige akupunkturpunkter er lokalisert. Blant dem er det de som aktiverer begge indre organer og er i stand til å øke din seksuelle kraft. Derfor er det fornuftig å nærme seg spørsmålet om å pusse tennene og gjøre det riktig, ikke bare for å opprettholde en enkel seremoni, men også for renslighet og kraft.
Problemer med tenner og rengjøring av dem er ganske alvorlige. Hygiene for kroner og fyll er også viktig. Det er tider når det på grunn av kronen til en tann som ikke gir smertesignaler på grunn av dens død, er en akkumulering av giftstoffer og frigjøring i kroppen. Så en person kan ha symptomer på forgiftning og høy temperatur forårsaket av denne tannen, men det er ganske vanskelig å diagnostisere problemet riktig.
Derfor er det verdt å merke seg at konstant oppmerksomhet mot saniteten i munnhulen er forebygging av mange sykdommer, ikke bare i fordøyelseskanalen, men også i andre indre organer.
Spørsmålet om munnhygiene hos barn er ikke mindre viktig. Det er voksne som er ansvarlige for å holde barnets tenner sunne og rene. I fremtiden vil han kunne ta vare på dem selv, men til han når den alderen, er voksnes deltakelse i rengjøring av babyens tenner en forutsetning for deres helse. Og her er det nødvendig med hjelp ikke bare når det gjelder fysisk intervensjon, men også for å lære barnet, der du vil forklare ham hvordan og hva du skal gjøre riktig, samt snakke om behovet for munnhygiene. Når babyens første tenner har rast ut, kan du begynne å pusse dem. Først er en våt bomullsull egnet for dette, som tennene tørkes med, og deretter festene for fingrene og tannbørstene. Og bare fra to år kan du kjøpe den første tannkremen. Det er verdt å merke seg at behovet for å kjøpe barnas tannkrem er at det ikke er skadelige stoffer som et barn kan svelge når de pusser tenner. Det er også verdt å plukke opp og tannbørster. Det anbefales at den første børsten var en vanlig barnemodell, ikke elektrisk, da denne typen kan skade emaljen på melketennene.
Riktig munnhygiene er viktig for voksne og barn. Husk dette og smilet ditt vil være blendende!
Basert på materiale fra boka fra Yu.A. Andreeva “Three whales of health”.