Grapefrukt for sykdomsforebygging
Visste du at en halv grapefrukt inneholder 80 % av vitamin C-behovet som en person trenger per dag? Ved å innta grapefrukt daglig øker du derfor kroppens motstand mot ytre faktorer og styrker immunforsvaret.
Vet du at grapefrukt er nyttig for å forebygge SARS og influensa? Det viser seg at i tillegg til vitamin C, inneholder pektiner, karoten, eteriske oljer, organiske syrer, grapefrukt også plantepolyfenoler kalt bioflavonoider. De har en mangfoldig og gunstig effekt på kroppen: antivirale, antibakterielle, soppdrepende osv. Ved å spise grapefrukt regelmessig reduserer du derfor sjansene for at mikrober og virus kommer inn i kroppen din.
Grapefruktmasse er rik på kalium, i samarbeid med vitamin C fungerer som en vasodilator. Spiser du frukt regelmessig slapper blodårene av, blodtrykket synker og risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt reduseres. Ifølge American Heart Association har kvinner som regelmessig spiser grapefrukt en 19% redusert risiko for iskemisk hjerneslag.
Å spise grapefrukt senker kolesterolnivået på grunn av det høye pektininnholdet. Dette vil være en god forebygging av åreforkalkning, spesielt for eldre. Glykosider og vitaminer A, C, B1, P i frukt senker blodsukkernivået. Derfor er grapefrukt en ideell frukt for personer med diabetes.
Hvis du drikker et glass grapefruktjuice hver dag, vil fordøyelseskanalen normaliseres, tarmmotiliteten forbedres og risikoen for forstoppelse reduseres.
Grapefrukt kan også spises for å forebygge kreft. Fruktene er rike på et spesielt stoff - lykopen. På grunn av sine antioksidantegenskaper kan lykopen forhindre spredning av kreftceller. I tillegg renser denne himmelske frukten kroppen for giftstoffer og giftstoffer.
Grapefrukt for vekttap
Vet du at hemmeligheten bak Sophia Lorens harmoni ligger i hennes bruk av grapefrukt. Noen få glass grapefruktjuice om dagen kan på magisk vis bringe vekten tilbake til normalen.
I dag, for å redusere vekten og aktivere cellulær metabolisme, anbefaler mange ernæringseksperter å erstatte ett av måltidene dine med et glass grapefruktjuice.
Grapefrukt i seg selv er også nyttig for vekttap, fordi den inneholder et minimum av kalorier og et maksimum av vitaminer og mineraler. I tillegg har denne frukten lav glykemisk indeks, noe som gjør at nedbrytningsproduktene absorberes langsommere av kroppen, og du vil føle deg mett i svært lang tid.
Grapefrukt aktiverer leveren. Takket være flavanoiden naringenin som finnes i den, begynner prosessen med assimilering av stoffer å finne sted mer intensivt, og med den akselereres prosessen med å brenne unødvendige kalorier.
Denne himmelske frukten har en vanndrivende effekt og fjerner overflødig vann fra kroppen sammen med salter og giftstoffer.
Eteriske oljer og organiske syrer, som er rike på sitrus, øker stoffskiftet, øker produksjonen av fordøyelsessaft, og forbedrer derved fordøyelsesprosessen. Dermed vil maten absorberes raskere, og maten din vil ikke gå i ekstra kilo.
Grapefrukt 100%
For ikke så lenge siden fant forskerne at grapefruktfrø og -membraner inneholder aktive stoffer - bioflavonoider, som beskytter frukten mot bakterier, virus og sopp. De er bærere av de mest nyttige egenskapene til frukten, siden det er frøene som er depotet for plantens genetiske materiale, pålitelig beskyttet av naturen selv.
Derfor, selv med vanlig bruk av grapefrukt, absorberes ikke alle bioflavonoider av menneskekroppen, siden vi av åpenbare grunner ikke bruker skallet, frøene og membranene.
For å fikse dette, på 80-tallet av det tjuende århundre, begynte forskere å lage ekstrakter fra grapefruktfrø og fruktkjøtt, og produsere et 33% ekstrakt basert på dem. På apotek kan dette ekstraktet finnes under navnet.
Forresten, i dag kan sitrusbioflavonoider kjøpes som et uavhengig middel, for eksempel Hesperidin, et venotonisk stoff eller krampeløsende Quercetin. Men hvorfor bruke ekstra penger hvis disse stoffene allerede er inkludert i sammensetningen.
Citrosept® har både antibakteriell, antiviral og antifungal aktivitet. Dette gir ham en mangefasettert helbredende effekt for forkjølelse. Samtidig er det ingen slik komplikasjon som dysbakteriose.
Legemidlet styrker blodårene og senker kolesterolnivået, hjelper mot soppsykdommer, og bidrar også til å styrke immunforsvaret.
Kinesiske forskere har bevist at procyanidiner som finnes i grapefruktfrø har anti-inflammatoriske, antireumatiske, anti-allergiske effekter, hemmer de negative effektene av ultrafiolett stråling på huden, det vil si blokkerer syntesen av frie radikaler. Eksperimentene deres bekreftet at den aktuelle påføringen av grapefruktekstrakt begrenser veksten av neoplasmer på huden betydelig.
På grunn av det større innholdet av flavanoiden naringenin enn i fruktkjøttet, er Citrosept® effektivt for vekttap. Kanadiske forskere har oppdaget at det er i de bitre frøene til grapefrukt at det er stoffer som får leveren til å forbrenne fett, og ikke samler dem.
5-10 dråper Citrosept®, oppløst i et glass varmt vann, kan kompensere for kroppens mangel på vitaminer og mineraler under faste eller diett. Og 45 dråper om dagen reduserer sulten og søtsuget fullstendig. Så nå er det veldig hyggelig å gå ned i vekt.
Hvorfor er det mer praktisk å ta enn bare å spise grapefrukt? Selvfølgelig på grunn av konsentrasjonen av næringsstoffer. 10 dråper Citrosept-ekstrakt inneholder like mange aktive stoffer som 15 kg grapefrukt. Ikke alle kan spise så mye, selv for å opprettholde helsen. Ta vare på deg selv og vær sunn!