De fleste leger er av den oppfatning at barn under 1 år bør drikke morsmelk, og dersom dette ikke er mulig morsmelkerstatning basert på melk eller soya.
Eksperter anbefaler å gi andre typer melk – inkludert mandelmelk – bare til barn over 1 år, da morsmelk og morsmelkerstatning inneholder en spesifikk næringsprofil som er nødvendig for vellykket utvikling av en nyfødt baby.
Mandelmelk kan trygt gis til de fleste babyer over 1 år, men selv i denne alderen bør den ikke brukes som erstatning for morsmelk eller morsmelkerstatning.
Generelt kan mandelmelk være en sunn erstatning for kumelk, men det er noen ernæringsmessige forskjeller å vurdere.
Kan barn drikke mandelmelk?
Barn over 1 år kan gis mandelmelk en eller to ganger om dagen mellom perioder med amming eller inntak av annen mat.
Mandelmelk inneholder knuste mandler og vann. Noen produsenter legger til andre ingredienser som fortykningsmidler, søtningsmidler og smaker, samt næringsstoffer som vitamin A, vitamin D og kalsium.
Mandelmelk kan være et trygt tillegg til en babys diett, men ingen melk kan sammenlignes med morsmelk eller morsmelkerstatning når det gjelder næringsstoffer.
Mandelmelk bør ikke brukes til å erstatte morsmelk eller morsmelkerstatning, da babyer i utvikling trenger visse vitaminer og næringsstoffer som disse melketypene gir.
Hvis du bruker mandelmelk som supplement til babyens kosthold, sørg for at det er lavsukkermelk eller usøtet melk, at den er beriket med kalsium og vitamin A og D, og at babyen også inntar andre former for fett og protein.
Det er også viktig å finne ut om barnet har nøtteallergi. Hvis barnets pårørende har det, er det best å unngå nøtter og konsultere en barnelege før du introduserer noen form for nøttemelk i barnets kosthold.
Hva er næringsverdien til mandelmelk sammenlignet med kumelk?
Ernæringsmessig skiller kumelk og mandelmelk seg markant. Noen leger anbefaler å bruke hel kumelk for avvente babyer mellom 1 og 2 år, siden den inneholder en høy konsentrasjon av fett.
En kopp helmelk inneholder omtrent 8 gram fett, som er avgjørende for hjernens utvikling hos en baby i utvikling. Til sammenligning inneholder usøtet mandelmelk kun 2,5 gram fett.
I følge den samme rapporten inneholder kumelk også mer protein enn mandelmelk, med 1 kopp helmelk som inneholder nesten 8 g protein, mens 1 kopp beriket mandelmelk bare har 1 g protein.
Men hvis fett og proteiner finnes andre steder i barnets kosthold, kan mandelmelk være en passende helmelkerstatning for små barn.
Kumelk inneholder mer naturlig sukker enn usøtet mandelmelk. Velg usøtet mandelmelk, siden søtede og smakstilsatte alternativer kan inneholde mer sukker enn kumelk.
Etter at et barn er 1 år gammelt, bør melk av noe slag bare supplere kostholdet og ikke erstatte annen helmat.
Verken mandelmelk eller vanlig kumelk er gode erstatninger for mors- eller melkemelk for babyer under 1 år. I alle aldre, hvis babyen drikker morsmelk, er det ikke nødvendig med annen melk.
Oppsummering
Å tilsette en til to porsjoner beriket mandelmelk per dag til et godt balansert kosthold er et trygt alternativ til kumelk for små barn.
Babyer under 1 år bør ikke drikke annen type melk enn morsmelk eller morsmelkerstatning.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም