Innhold
Lungene er de viktigste deltakerne i kroppens gassutvekslingssystem. Det er takket være dem at en person mottar oksygen og er frigjort fra karbondioksid. I henhold til sin anatomiske struktur er lungene to uavhengige halvdeler. Høyre lunge består av 3 lapper, og venstre til 2. Hjertet ligger ved siden av venstre lunge.
Lungevevet består av lobules, som hver inkluderer en av grenene av bronkiene. Deretter omdannes bronkiene til bronkioler, og deretter til alveoler. Det er takket være alveolene at gassutvekslingsfunksjonen finner sted.
Dette er interessant:
- Luftveiene i lungene, på grunn av sin struktur, er 75 ganger større enn overflaten til menneskekroppen!
- Vekten av høyre lunge er betydelig større enn den venstre.
Sunn mat for lungene
- Gulrot. Inneholder betakaroten, takket være at lungevevet næres og styrkes.
- Melk og fermenterte melkeprodukter. De inneholder organisk kalsium, som er nødvendig for normal funksjon av lungevevet.
- Hyben og sitrusfrukter. De er rike på vitamin C, som er involvert i å beskytte lungene mot patogene mikroorganismer.
- Brokkoli. En god kilde til vegetabilsk protein, som brukes som byggemateriale for lungevev.
- Løk hvitløk. I likhet med sitrusfrukter inneholder de vitamin C, pluss fytoncider som ødelegger bakterier.
- Bete. Forbedrer dreneringsegenskapene til bronkiene og forbedrer som et resultat gassutveksling.
- Oliven olje. En uerstattelig kilde til flerumettet fett, på grunn av hvilken normal funksjon av lungevevet oppstår.
- Bokhvete, lind og bartrær honning. Takket være vitaminene og mikroelementene den inneholder, toner den opp bronkiolene og forbedrer utslippet av sputum.
- Hagtorn. Inneholder en stor mengde gunstige organiske syrer som tynner slimet i lungene, noe som letter evakueringen.
- Tang. Takket være jod- og polykondralkomponenten i den, takler den godt utslipp av sputum.
- Grønne bladgrønnsaker. Magnesiumet de inneholder er en god forebygging av overvekt av lungevev.
- En ananas. Enzymet bromelain, som finnes i ananas, kjemper vellykket mot en så farlig mikroorganisme for mennesker som tubercle bacillus.
Generelle anbefalinger
Slik at pusten alltid forblir lett og avslappet, er det veldig viktig å følge visse regler utviklet av leger. Normalisering av lungene, så vel som hele luftveiene, avhenger av oppfyllelsen av følgende krav:
- Kosthold;
- Rensing;
- Overholdelse av anbefalingene fra legen.
Måltider bør om mulig være brøkdeler, med tilstrekkelig mengde vitaminer og sunt fett. I tillegg må du spise mat som er rik på organisk kalsium (cottage cheese, melk, kefir, etc.). Produktene må være naturlige!
Folkemedisiner for rensing og gjenoppretting av lungefunksjon
For forebygging og behandling av lungesykdom er det en god oppskrift på dette organet. Det kalles Kalmyk te.
For å forberede det, må du ta 0,5 liter melk. Sett den på fyr. Når melken koker, tilsett 1 ss. en skje med svart te. Kok til melken blir lys kakao.
Hver for seg, i et 0,5 liters krus, tilsett 1 klype salt, 1 klype natron, litt smør og honning.
Filtrer deretter melken, som har fått fargen på kakao, og hell den i et krus med den tilberedte sammensetningen. Rør om og drikk varmt over natten.
Skadelige produkter for lungene
- Sukker... Hjelper med å bremse helbredelsesprosessen.
- Salt... Reduserer arbeidet med bronkiene, som et resultat av at slim slippes dårlig ut.
- Te, kakao, krydder, fisk og kjøttkraft... Inneholder allergener som fremmer slimproduksjon og forårsaker hevelse.