Innhold
Blæren er et hult muskulært organ som ligger i bekkenet. Serverer opphopning av urin som kommer fra nyrene og den påfølgende utskillelsen fra kroppen.
Avhengig av mengden væske som har kommet inn i den, kan blæren krympe og vokse i størrelse. I gjennomsnitt kan den inneholde 500 til 700 ml væske.
Generelle anbefalinger
For å holde blæren sunn, må du følge disse retningslinjene:
- Drikk ofte, men litt etter litt. I dette tilfellet vil boblen beskyttes mot et overskudd av væske som kommer inn i den.
- Ikke behold vannlating i lang tid, ellers er det høy risiko for stein i blæren.
- Eliminer mat som forårsaker blæreirritasjon og urinveisspasmer.
- Unngå matvarer som kan forårsake steindannelse.
- Begrens saltinntaket, mat som er rik på puriner og oksalsyre.
- Inkluder grønnsaker og frukt i kostholdet, samt fermenterte melkeprodukter.
For å opprettholde helsen til blæren er følgende tilberedningsmetoder nyttige: koking, baking, lett steking i smør, dampkoking.
Sunn mat for blæren
- Tranebær. På grunn av dets helbredende egenskaper kan denne bæren beskytte blæren mot steindannelse.
- Epler og plommer. Pektinet i disse fruktene er i stand til å binde giftstoffer og fjerne dem fra kroppen.
- Kli. På grunn av innholdet av B -vitaminer i dem, forbedrer de blodtilførselen til blæren betydelig.
- Fet fisk. Inneholder essensielle fettsyrer og vitamin D. Spesielt nødvendig i kalde årstider med få solskinnsdager.
- Rosehofte. Vitamin C, som finnes i hyben, gir tone til blærens vegger.
- Tindved. Provitamin A som finnes i den er aktivt involvert i blærens regenerative funksjon. I tillegg støtter den den kontraktile funksjonen, på grunn av hvilken blæren tilpasser seg tilgjengelig væske.
- Gresskarfrø. De inneholder vitamin E, som er ansvarlig for å gi næring til blæreslimhinnen og fjerne akkumulert urin.
Tradisjonelle metoder for behandling og rensing av blæren
Følgende urter lindrer betennelse, renser blæren: Ivan -te, johannesurt, hyrdepung, hestepose, tyttebærblad.
For valg av den mest egnede urten, samt metoden for å ta den, anbefales det å kontakte legen din.
I vannmelonsesongen, fra august til oktober, anbefaler representanter for tradisjonell medisin vannrensing, som vil fjerne blæren for sand og små steiner.
Vannmelon rengjøring.
Det er nødvendig å konsumere vannmelon fra 2 til 3 am, sittende i et badekar fylt med varmt vann. Tid, fra 2 til 3 am, tilsvarer kanonene for orientalsk medisin meridianen til nyrene og blæren. Flere renseprosedyrer er nødvendige i løpet av sesongen.
Skadelige produkter for blæren
- Salt... Det forårsaker vannretensjon i kroppen, som et resultat av ødem og irritasjon av blæreveggene er mulig. Du bør begrense bruken av salt, men ikke helt forlate det, siden i dette tilfellet kan vann-saltbalansen i hele organismen bli forstyrret.
- Røkt kjøtt og sylteagurk... På grunn av stoffene i dem, er de i stand til å forårsake krampe i urinlederen, og forhindrer derfor utstrømning av urin.
- Krydret retter og krydder... De irriterer blærens vegger.
- Spinat, sorrel... Inneholder oksalater som kan forårsake steindannelse.