Innhold
Ifølge statistikk er det første en mann tar hensyn til kvinnens bryster. Brystene er forskjellige: små og store, luksuriøse og små. Men alle forenes av det faktum at de er ment for å mate nyfødte.
I tillegg til ernæringsfunksjonen, spiller brystene også en viktig seksuell rolle, siden de er en sterk erogen sone. I tillegg har kvinners bryster en viktig estetisk funksjon.
Brystet er representert av to brystkjertler. Det utvikler seg i puberteten. Brystens indre struktur er representert av flere lobules, som om nødvendig produserer melk.
Interessante fakta
- Åtti prosent av kvinnene har litt større venstre bryst enn høyre.
- I eldgamle tider var det en tro på at havfruebrystene var av en slik størrelse at de lett kunne kastes bak ryggen.
- Det antas at brystets form avhenger av rase kvinnen tilhører. Afrikanske kvinner har pære-lignende bryster, europeiske kvinner-som en appelsin og asiatiske kvinner-som en sitron.
Sunne brystprodukter
Ut fra det faktum at brystene først og fremst er et ernæringsorgan for en baby, er det nødvendig at melken de produserer er rik på vitaminer, mineraler og sporstoffer. Og for dette er det nødvendig at eierne får høy kvalitet og, viktigst, sunn mat.
- Oliven olje. Rik på vitamin E, som er ansvarlig for huden. I tillegg er fettet i den ekstremt viktig for å beskytte brystkjertelen mot forekomst av mastopati.
- Sild, makrell. På samme måte som olivenolje, inneholder de viktige fettstoffer. Men i tillegg inneholder de fosfor, som er nødvendig for å bygge skjelettsystemet til en nyfødt.
- Sitrusfrukter, rose hofter. De inneholder en stor mengde vitamin C, som er ansvarlig for blodsirkulasjonen i brystene. I tillegg er det en antioksidant som beskytter brystene mot dannelse av svulster.
- Grønne grønnsaker. Som kilde til magnesium og folsyre har de betennelsesdempende virkninger på brystkjertlene.
- Tindved. En god kilde til provitamin A. Stimulerer utvikling og funksjon av melkeproduserende lobuler.
- Kylling. Inneholder et lett fordøyelig protein som er avgjørende for å gi brystene volum. I tillegg er den rik på jern, som er avgjørende for blodsirkulasjonen.
- Egg. Kilde til lecitin og sporstoffer som er ansvarlige for dannelsen av brystlobber. Komplett kilde til protein. De har evnen til å fjerne giftstoffer fra kroppen.
- Tang. Forbedrer metabolske prosesser, takket være jod i den. Har antiinflammatorisk effekt.
- Melkesyreprodukter. De inneholder en stor mengde organisk kalsium, protein og vitamin B. De er ansvarlige for å øke immunitetsnivået.
- Lever. Som havtorn er den en god kilde til vitamin A. I tillegg er den rik på jern, noe som er avgjørende for sirkulasjonssystemet.
- Honning, pollen og kongelig gelé. De inneholder nesten hele det periodiske systemet. Delta i syntesen av prolaktin.
- Gresskarfrø. Inneholder sink, som styrker babyens immunsystem. Som et resultat lider de ikke av diatese og dysenteri.
Anbefalinger
For å sikre brysthelsen, anbefales det å unngå matvarer som forårsaker spasmer i blodårene i brystområdet. Som et resultat av bruken av disse matvarene, kan brystene bli fratatt viktige næringsstoffer. Og som en konsekvens av dette, vil babyen som suger på brystet også bli fratatt dem.
Folkemedisiner for normalisering av brystfunksjoner
I tillegg til å konsumere produktene som er oppført ovenfor, må følgende krav oppfylles.
- Ikke utsett brystene dine for langvarig soleksponering.
- Smør brystvorten med havtornolje for å forhindre at det oppstår sprekker, som kan skyldes både babyens tenner og en feilmontert BH.
- Masser brystene for å stimulere sirkulasjonssystemet.
- Gjør luftbad for brystene, og frigjør dem fra bh-bøylene.
Skadelige produkter for brystet
- pom fritt… Har en kreftfremkallende faktor som kan forårsake brystsvulster.
- Sjokolade, godteri tilsatt fruktose... De forårsaker ødeleggelse av blodkarene i brystet.
- Salt... Fremmer fuktighetsretensjon i kroppen. Som et resultat blir blodkarene overbelastet.
- konserverings~~POS=TRUNC midler~~POS=HEADCOMP... De er i stand til å forårsake fibrotiske endringer i brystet.
- Alkohol… Forårsaker vasospasme, og frarøver bryst og melk for babyen viktige komponenter.