Innhold
Lillehjernen, oversatt fra latin, betyr "liten hjerne".
Ligger bak medulla oblongata, under occipitale lapper på hjernehalvkulene.
Består av to halvkuler, inkludert hvitt og grått materiale. Ansvarlig for koordinering av bevegelser, samt for regulering av balanse og muskeltonus.
Massen av lillehjernen er 120-150 g.
Dette er interessant:
Israelske forskere, ledet av Matti Mintz fra Tel Aviv University, klarte å lage en kunstig lillehjernen ved hjelp av bioteknologi. Så langt er eksperimentet med den elektroniske "lille hjernen" utført på rotter, men øyeblikket er ikke langt unna når folk vil bli frelst ved hjelp av denne teknologien!
Sunn mat for lillehjernen
- Gulrot. Forhindrer destruktive endringer i cellene i lillehjernen. I tillegg bremser det aldringsprosessen til hele kroppen.
- Valnøtter. Takket være vitaminene og mikroelementene de inneholder, hemmer de kroppens aldringsprosess betydelig. Juglone -fytoncidet i nøtter takler også patogener av en så farlig sykdom for hjernen som meningoencephalitt.
- Mørk sjokolade. Sjokolade er en viktig cerebellar stimulant. Det er involvert i å forsyne den "lille hjernen" med oksygen, aktiverer celler, utvider blodkar. Nyttig for lidelser forårsaket av søvnmangel og overarbeid.
- Blåbær. Det er et veldig viktig produkt for lillehjernen. Bruken forhindrer kardiovaskulære sykdommer som kan påvirke lillehjernenes funksjon negativt.
- Kyllingegg. De er en kilde til lutein, noe som reduserer risikoen for cerebellar degenerasjon. Lutein forhindrer også blodpropp. I tillegg til lutein, inneholder egg en enorm mengde vitaminer og mineraler som har en gunstig effekt på lillehjernen.
- Spinat. Inneholder en stor mengde næringsstoffer. Det er en kilde til antioksidanter og vitaminer. Beskytter kroppen mot hjerneslag og degenerasjon av cerebellare celler.
- Sild, makrell, laks. På grunn av innholdet av essensielle fettsyrer i omega -klassen, er disse fisketypene svært nyttige for normal funksjon av alle deler av hjernen.
- Kylling. Rik på proteiner, som er byggesteinene i cerebellare celler. I tillegg er det en kilde til selen, som er nødvendig for organets normale funksjon.
Generelle anbefalinger
For det aktive arbeidet i lillehjernen er det nødvendig:
- Etablere god ernæring.
- Fjern alle skadelige kjemikalier og konserveringsmidler fra kostholdet.
- Mer å være i frisk luft.
- Å leve en aktiv livsstil.
Ved å følge disse anbefalingene vil cerebellum være sunt i årene som kommer.
Tradisjonelle metoder for helbredelse
For å normalisere lillehjernen, bør du konsumere en blanding bestående av en mandarin, tre valnøtter, en kakaobønne og en spiseskje rosiner. Denne blandingen bør spises om morgenen på tom mage. Etter 20 minutter kan du spise frokost. Frokosten skal være lett og ikke høy på fett.
Skadelig mat for lillehjernen
- Alkoholholdige drinker... De forårsaker vasospasme, som et resultat av at ødeleggelse av cerebellar celler oppstår.
- Salt… Holder fuktighet i kroppen. Som et resultat stiger blodtrykket, noe som kan forårsake blødning.
- Fett kjøtt... Øker nivået av kolesterol, som er årsaken til hjernearterosklerose.
- Pølser, "kjeks" og andre godbiter for langvarig lagring... De inneholder kjemikalier som er skadelige for organets funksjon.