Ernæring for nyrene

Nyrene er et parret organ i urinveiene. Deres hovedfunksjon er å fjerne giftige stoffer fra kroppen som er skapt av kroppen i løpet av vital aktivitet eller å komme inn i den fra utsiden.

Nyrenes utseende ligner bønner. Størrelsen på en knopp er ca 6 cm bred og 10-12 cm lang. Massen til en voksen nyre er fra 150 til 320 gram.

Passerer gjennom nyrene, etterlater blodet alle forurensningene i nyrene. Deretter beveger de seg til nyrebekkenet, og deretter blir urinlederen sendt til blæren.

Dette er interessant:

• Om dagen passerer omtrent en fjerdedel av det totale blodvolumet som sirkulerer i kroppen gjennom nyrene.
• Hvert minutt filtreres nyrene opp til 1,5 liter blod.
• Nyrevenen leverer omtrent 180 liter blod til nyrene hver dag.
• Det er nesten 160 km fartøy i nyrene.
• I motsetning til andre organer er nyrene til stede i alle representanter for faunaen.

Sunn mat til nyrene

1. 1 For nyrehelse bør du spise mat som er rik på vitamin A. Dette vitaminet blir ofte syntetisert i kroppen vår fra karoten som finnes i gulrøtter, paprika, havtorn, asparges, persille, spinat og koriander.
2. 2 Retter som inneholder gresskar er veldig nyttige for nyrene. Dette er gresskar-hirsegrøt, gresskarjuice, gresskar bakt med tørket frukt osv. Disse produktene er nyttige fordi de inneholder vitamin E.
3. 3 Epler og plommer. Disse fruktene inneholder en stor mengde pektin, et stoff som kan binde giftstoffer og fjerne dem fra kroppen.
4. 4 Tranebær. På grunn av sine renseegenskaper kan denne bæren beskytte nyrene mot steindannelse.
5. 5 Sild og torsk inneholder viktige fettsyrer og vitamin D. De er spesielt nødvendige i kalde årstider med et begrenset antall solskinnsdager.
6. 6 Rosehofte. Inneholder vitamin C.
7. 7 Kli. Inneholder B-vitaminer, som forbedrer blodstrømmen til nyrene.

Generelle anbefalinger

For å holde nyrene sunne lenger, må følgende regler følges:

• Spis fraksjonert for ikke å overbelaste nyrene med et massivt inntak av avfallsstoffer.
• Prøv å ikke spise mat som irriterer nyrene, så vel som ødeleggelsen.
• Unngå matvarer som inneholder stoffer som bidrar til dannelsen av steiner.
• Begrens saltinntaket, mat rik på puriner og oksalsyre. Introduser en tilstrekkelig mengde grønnsaker og frukt, meieriprodukter i kostholdet. Metoder for å tilberede mat som er nyttig for nyrene: koking, baking, lett steking i smør.

Tegn på nyreproblemer

Siden nyrene er ansvarlige for at alle kroppssystemer fungerer som de skal, brukes følgende tegn til å diagnostisere problemer:

• Grov hud og sprukne hæler.
• Endringer i urinens farge og lukt når man spiser rødbeter og andre grønnsaker som er rike på karoten.
• Ubehagelig kroppslukt.

Behandling og rensing av nyrene

Urter som har en gunstig effekt på nyrene: urt, johannesurt, åkerhale, gjeterveske, tyttebærblad. Det anbefales å konsultere legen din for å velge de mest passende urtene og metoden for å ta dem.

Vannmelonrens. På grunn av sin vanndrivende effekt, er vannmelon i stand til kvalitativt å "skylle" nyrene, kvitte dem med sand og små steiner. For rensing bør du spise vannmelon fra 2 til 3 am, mens du er i et bad med varmt vann. (Rengjøringstiden tilsvarer tidspunktet for nyremeridianens aktivitet). Flere renseprosedyrer er nødvendige i løpet av sesongen.

Lær mer om rengjøring av nyrene hjemme.