Ernæring for leveren
 

Leverens innflytelse på hele menneskekroppen kan neppe overvurderes. Rollen er tydelig av selve navnet. Leveren (fra ordet "bake, brenne") behandler alle stoffene som er unødvendige for kroppen. Og energien som oppnås som følge av denne reaksjonen er rettet til de nødvendige delene av kroppen.

Leveren er et stort, uparret organ som ligger på høyre side av kroppen, under membranen. Består av to fliker: høyre og venstre. Leveren er det tyngste organet i kroppen vår. På grunn av sine unike egenskaper er den i stand til å konvertere alle slags gifter, allergener og giftstoffer til stoffer som lett kan skilles ut fra kroppen.

Interessante fakta om leveren

  • De velkjente vitaminene som B12, vitamin A og vitamin D finnes i kroppen vår bare i leveren.
  • Leveren har virkelig unike regenererende evner. Etter å ha fjernet en leverlobe, er den i stand til å komme seg på veldig kort tid.
  • Leveren er mest aktivt involvert i behandlingen av skadelige stoffer fra 18 til 20 timer.
  • Mengden blod som filtreres per dag overstiger mer enn 2000 liter.

Mat som er nyttig for leveren

Epler. Inneholder pektiner. Kan spises rå, bakt og kokt. Hver dag bør du spise minst 2 stykker.

Gulrøtter, gresskar og paprika. De inneholder karoten, som i kroppen omdannes til vitamin A.

 

Hvit kål. Binder giftstoffer.

Tang. Den inneholder en stor mengde pektiner og organisk jod.

Bete. Akkurat som hvitkål har den rensende egenskaper.

Tørket frukt: rosiner, tørkede aprikoser, dadler. Kaliumkilde.

Sikori. Styrker blodsirkulasjonen og metabolske prosesser i leveren.

Sild, torsk. Inneholder gunstige syrer i Omega -klassen.

Melketistel. Det har en hepatobeskyttende (beskyttende) effekt på hepatocytter (leverceller).

Rosehofte. Inneholder en stor mengde naturlig vitamin C, som er ansvarlig for funksjon av hepatocytter.

Rowan. På grunn av sin bitre smak og mange nyttige stoffer (inneholder karoten og vitamin C) forbedrer det leverfunksjonen. Det har en generell tonisk effekt på hele kroppen.

Anbefalinger

Overspising er en farlig leverfiende. Hun føler seg i en tilstand av uopphørlig nødarbeid. Som et resultat av rikelig høytider forekommer "tretthet" i leveren, som manifesterer seg i slike symptomer som tyngde i siden og bitterhet i munnen. Legene anbefaler brøkmåltider uten overdreven mat, rikelig med drikke, et variert og vitaminrikt kosthold. Det anbefales å begrense forbruket av fet mat.

Folkemedisiner for rensing av leveren.

Følgende urter er kjent for et godt resultat av leverrensing: ryllik, cikorie, røyk, mynte, malurt, maisstigmas, sandkummin (immortelle), løvetann, brennesle, plantain.

Disse urtene inneholder en rekke næringsstoffer som er gunstige for leveren.

Samlingen er utarbeidet som følger. Alle urter blandes i like store mengder (2 ss hver). Infusjonen tilberedes som følger: 3-4 ss. l. legg blandingen i en termos og hell kokende vann (0.5 liter). La det brygge. Ta ett glass på tom mage. Drikk et glass til før du legger deg (du kan tilsette litt honning som søtningsmiddel).

Kurset er designet for en måned. Gjenta en gang hver sjette måned. Dette kurset renser leveren godt fra giftstoffer og giftstoffer.

Se også vår artikelserie Leverrengjøring hjemme. Du vil lære mer om leveren og funksjonene den utfører, hvordan du kan bestemme behovet for å rense leveren, hvordan du kan forberede kroppen din for rengjøringsprosedyren, generelle anbefalinger og hva du skal gjøre etter prosedyrene. Hva vi får som et resultat og hvor ofte det er nødvendig å utføre rengjøring. Og også hva er kontraindikasjonene og advarslene.

Mat som er skadelig for leveren

  • Sterke kjøtt- og soppkraft - inneholder puriner, det vil si proteiner som er vanskelige å bearbeide.
  • Fett kjøtt (spesielt svinekjøtt og lam) er en stor belastning på leveren, ytterligere syntese av galle er nødvendig.
  • Reddik, reddik, hvitløk, sennep, vill hvitløk, pepperrot, koriander - irriterer leveren.
  • Sur frukt og grønnsaker.
  • Alkoholholdige drikker - for mye energi brukes på å nøytralisere skadelige effekter. (En liten mengde mørk øl og rødvin er akseptabelt).

Les også om ernæring for andre organer:

Legg igjen en kommentar