Innhold
Skjoldbruskkjertelen er lokalisert i luftrøret og larynxbrusk. I formen ligner den en sommerfugl og veier omtrent 20-25 gram.
Ved å produsere hormoner som er nødvendige for kroppen, har skjoldbruskkjertelen en betydelig effekt på kroppens vekst og utvikling, hjernecellens funksjon, hjertets arbeid, så vel som mange andre fysiologiske prosesser i kroppen.
Mangel på skjoldbruskkjertelhormoner er like farlig som et overskudd. For riktig funksjon trenger kjertelen tilstrekkelig ernæring, som vil gi den alle nødvendige vitaminer, sporstoffer og aminosyrer.
Sunn mat for skjoldbruskkjertelen
- Tang. Inneholder en stor mengde jod, som er nødvendig for riktig funksjon av skjoldbruskkjertelen.
- Sjømat (krabber, reker). Innholdet av jod og andre nyttige mikroelementer i dem er rett og slett fantastisk. De styrker skjoldbruskkjertelen, og er en tradisjonell mat for hundreårige.
- Grovt brød, frokostblandinger. En fullverdig kilde til B-vitaminer. De stabiliserer arbeidet i nervesystemet, noe som bidrar til normal assimilering av jod i kroppen.
- Naturlig melk og meieriprodukter. Også nødvendig for å styrke nervesystemet, som fungerer sammen med skjoldbruskkjertelen.
- Rødt kjøtt, lever, fisk. De inneholder aminosyren tyrosin, som er avgjørende for syntesen av skjoldbruskhormoner.
- Bananer, peanøtter, avokado, mandler og bønner er plantekilder til aminosyren tyrosin.
- Tomater, rødbeter, reddiker. Disse grønnsakene inneholder nok jod til at skjoldbruskkjertelen fungerer.
- Feijoa. Nok et sunt og velsmakende produkt med høyt jodinnhold. Vi kan si lederen i jodinnhold blant frukt!
- Hyben, sitrus, løk. De er gode antioksidanter. Styrke kroppens forsvar. Forbedrer funksjonen til skjoldbruskkjertelen.
- Valnøtter og pinjekjerner. Nødvendig for å styrke nervesystemet, på grunn av det høye innholdet av vitamin E. Fremme bedre absorpsjon av jod i kroppen.
Generelle anbefalinger
Skjoldbruskkjertelen tilhører de endokrine kjertlene, som opprettholder vitaliteten i hele menneskekroppen. For helsa til dette organet er det nødvendig:
- 1 Frisk luft.
- 2 God ernæring.
- 3 Evne til å motstå stress og overarbeid.
- 4 Moderat soleksponering.
- 5 Tempererer kroppen og moderat fysisk aktivitet.
Tradisjonelle metoder for å gjenopprette funksjonene i skjoldbruskkjertelen
Sykdommer i skjoldbruskkjertelen er forbundet med mangel på hormonproduksjon av dette organet, så vel som med deres overskudd. Følgende planter brukes til å eliminere skjoldbruskkjertelproblemer:
- Struma struma,
- Hvit blodrot,
- Utstyr,
- Eik (bark),
- Valerian og hagtorn.
For å forebygge problemer med skjoldbruskkjertelen, så vel som for behandling av noen av dens sykdommer, brukes følgende oppskrift:
Chokeberry er malt med sukker i forholdet 1: 1. Ta en teskje om morgenen, ved lunsjtid og på kvelden.
Skadelig mat for skjoldbruskkjertelen
- Kaffe. Det forårsaker forstyrrelser i syntesen av skjoldbruskhormoner.
- Alkohol. Det forårsaker en krampe i kjertlene i kjertelen, som et resultat av at den ikke mottar normal ernæring.
- Salt. Øker blodtrykket, noe som øker risikoen for blødning i kjertelen.
- Handle drinker, kjeks, pølse. De inneholder en stor mengde konserveringsmidler og fargestoffer som forstyrrer skjoldbruskkjertelen og forårsaker ødeleggelse.