Ernæring for mandlene

Mange av oss vet at når du blir forkjølet, er det første legen ber om å vise halsen. Det er her, bak palatin -tungen, at palatin -mandlene - mandlene er lokalisert.

Mandlene utfører en beskyttende, immunmodulerende og hematopoietisk funksjon. De er den første forsvarslinjen mot inhalerte patogener.

På grunn av at mandlene er de første som møter fienden, blir de oftest rammet (hovedsakelig i barndommen). Og for å forhindre dette, må du vite visse regler som vil holde disse organene sterke og sunne.

 

Nyttige produkter for mandler

  • Valnøtter. På grunn av innholdet av flerumettede syrer i dem, forbedrer de mandelens funksjon betydelig. I tillegg inneholder de juglone, som er et godt forsvar mot patogene mikroorganismer.
  • Kyllingegg. De inneholder lutein, på grunn av hvilken normalisering av mandlens aktivitet skjer.
  • Mørk sjokolade. Det aktiverer den beskyttende funksjonen til kjertlene, er involvert i å gi dem oksygen.
  • Gulrot. Det er en kilde til provitamin A. Det er ansvarlig for normal funksjon av cellene i mandlene.
  • Tang. På grunn av jodinnholdet er tang en av de viktigste matvarene som kan bekjempe patogen mikroflora.
  • Fet fisk. Fisk er rik på fettsyrer som er avgjørende for normal funksjon av kjertlene.
  • Kylling. Det er en kilde til B -vitaminer og selen, på grunn av hvilken strukturering av kjertelvevet skjer.
  • Epler. De inneholder pektiner, takket være hvilken rensefunksjonen til kjertlene utføres.
  • Sikori. Styrker blodsirkulasjonen i kjertlene. I tillegg stimulerer det metabolske prosesser i kjertlene.
  • Rosehofte. Inneholder en stor mengde naturlig vitamin C, som stimulerer beskyttelsesfunksjonen til mandlene.

Generelle anbefalinger

Hele kroppens fulle arbeid avhenger direkte av mandlenes helse. Problemer med dem kan forårsake kronisk betennelse. For å beskytte kroppen som helhet, er det nødvendig å etablere beskyttelsesfunksjonen til mandlene. For å gjøre dette må du:

  1. 1 Spis mat som er bra for mandlene;
  2. 2 Beskytt mandlene mot hypotermi;
  3. 3 Besøk en ØNH-lege regelmessig;
  4. 4 Ta vare på tannhelsen.

Folkemedisiner for restaurering og rengjøring av kjertler

  • For å lindre den første betennelsen i palatinmandlene, bør du drikke saften hentet fra to år gamle aloe-blader. Juicen bør tas daglig, i mengden 10 teskje, om morgenen på tom mage. Behandlingsforløpet er XNUMX dager.
  • Gurgle med en oppløsning av havsalt med tilsetning av 2-3 dråper farmasøytisk jod.
  • Som et terapeutisk og profylaktisk middel kan du gi råd om et avkok laget av fem til seks fedd. Krydderet helles med et glass kokende vann og tilføres i 2 timer. Drikk en kvart kopp en gang om dagen. Du kan gjenta det etter 6 måneder.
  • For å redusere størrelsen på mandlene og bli kvitt ondt i halsen for alltid, vil calendula -tinktur hjelpe. For å gjøre dette, tilsett 2 ss tinkturen til et glass varmt vann og skyll halsen 5 ganger om dagen. Løsningen skal være varm de tre første dagene. Deretter må temperaturen gradvis reduseres til et minimum. Forsiktighet! Du bør ikke bruke kaldt vann med en gang, du kan få ondt i halsen. Reduser temperaturen gradvis.

Skadelige produkter for mandler

  • pom fritt... Har kreftfremkallende egenskaper som kan forårsake svulster.
  • Produkter med tilsatt fruktose... De forårsaker ødeleggelse av blodkarene i kjertlene.
  • Salt... Holder fuktighet i kroppen. Som et resultat er blodårene i mandlene overbelastet.
  • konserverings~~POS=TRUNC midler~~POS=HEADCOMP... De er i stand til å forårsake irreversible forandringer i kjertlene.
  • Alkohol... Forårsaker vasospasme og frarøver mandlene viktige komponenter.

Les også om ernæring for andre organer:

Legg igjen en kommentar