Innhold
Livmoren er et av de viktigste organene i kvinnekroppen. Det er hun som er ansvarlig for fortsettelsen av menneskeheten.
Livmoren er et hulorgan der en fremtidig baby blir født og utviklet. Underfra passerer livmoren inn i livmorhalsen. Ovenfra har den to grener, som kalles eggleder. Det er gjennom dem at det fremtidige egget faller ned i livmorhulen, hvor det møter sædceller. Etter møtet deres begynner mysteriet med å skape liv.
Dette er interessant:
- Før graviditet er livmoren en formasjon som måler 5 x 7,5 cm. Og under graviditet øker det og opptar 2/3 av bukhulen.
- Avstanden som sædcellen må dekke før den, etter å ha overvunnet livmorhalsen, møter egget, er 10 cm. Basert på størrelsen og bevegelseshastigheten, kan det beregnes at stien som dekkes av den (menneskelig) er 6 km. , som tilsvarer avstanden fra Moskva til Jusjno-Sakhalinsk.
- Den lengste graviditeten registrert av leger var 375 dager. Det vil si 95 dager lenger enn en normal graviditet.
Sunne produkter for livmoren
For at fosteret skal utvikle seg riktig, er det nødvendig å gi det et komplett og balansert kosthold. I tillegg må du ta vare på helsen til selve livmoren. For å gjøre dette må du konsumere følgende matvarer.
- Avokado. Ansvarlig for en kvinnes reproduktive helse. Det er en god kilde til folsyre. Er forebygging av cervikal dysplasi.
- Rosehofte. Inneholder vitamin C, som, som en pålitelig antioksidant, beskytter kvinnens kropp mot onkologi. Forbedrer tonen i livmorens kar. Opprettholder oksygennivået som er nødvendig for fosteret.
- Egg. De inneholder lecitin, som er involvert i absorpsjonen av vitaminer. De er en komplett proteinkilde som er nødvendig for full utvikling av det ufødte barnet.
- Makrell, sild, laks. De inneholder fett som er nødvendig for normal livmor og eggleder. De er et profylaktisk middel som beskytter mot onkologi.
- Oliven olje. Inneholder vitamin E og fett som er nødvendig for helsen til livmorens slimhinneepitel. I tillegg hjelper stoffene de inneholder hele kroppen til å fungere.
- Grønne grønnsaker. De inneholder en stor mengde organisk magnesium, som er nødvendig for riktig dannelse av nervesystemet til det ufødte barnet.
- Tang og feijoa. De er rike på jod, som er ansvarlig for metabolske prosesser ikke bare i livmoren, men i hele kroppen. Øker livmorens beskyttelsesfunksjoner og beskytter den mot kreft.
- Melkesyreprodukter. De er rike på vitamin B, samt protein og kalsium. De deltar i å heve immuniteten til hele kroppen, takket være gunstige bakterier som beskytter kroppen mot dysbiose. Under graviditet beskytter de det ufødte barnet mot de negative effektene av det ytre miljøet. De er et byggemateriale for skjelettsystemet til mor og baby.
- Lever, smør. De er en kilde til vitamin A. Dette vitaminet er avgjørende for å bygge nye blodårer under graviditet.
- Gulrøtter + olje. Også, som de forrige produktene, inneholder den vitamin A. Og i tillegg er gulrøtter rike på kalium og magnesium.
- Apilak. Styrker immunforsvaret. Det er en viktig komponent for dannelsen av fosterets nervesystem. (Forutsatt at det ikke er allergi mot biprodukter.)
- Helkornbrød. Inneholder fiber, som er ansvarlig for normal tarmmotilitet. Under graviditet beskytter det kroppen til en kvinne og et barn mot forgiftning av avfallsstoffer.
- Gresskarfrø. Inneholder sink. Han er ansvarlig for å styrke immunsystemet til moren og det ufødte barnet. Slike barn lider praktisk talt ikke av diatese, diaré og dysenteri.
Generelle anbefalinger
Det er viktig å normalisere avføringen, som vil beskytte livmoren mot å klemme seg fra tarmene. I tillegg vil det beskytte henne mot rus.
For å forbedre tarmens funksjon, og derfor livmoren, er det nødvendig å drikke et glass varmt vann på tom mage, du kan legge til en sitronskive og litt honning der.
Under graviditet bør en kvinne konsumere ytterligere 300 kalorier. Dette vil gi fosteret den nødvendige tilførselen av vitaminer og mineraler for full vekst.
Folkemedisiner for normalisering av livmorfunksjonen
Mottak av infusjon fra en gjeterveske toner godt livmoren.
For at livmoren skal fungere normalt, bør produkter som forårsaker dens forgiftning ikke misbrukes.
Forbereder deg på graviditet:
- Det er veldig bra å gjennomgå en fullstendig rensing av kroppen. Gode resultater oppnås ved å bruke avkok av høy.
- Gå til et sanatorium eller et skogspensjonat for å øke immuniteten.
- Vil bli belastet med vitaminer. Samtidig bør du hovedsakelig konsumere vitaminene som finnes i produktene som er oppført ovenfor. Når det gjelder kjemiske vitaminer, i stedet for å være nyttige, kan de forårsake hypervitaminose!
- Det er også bra å gjøre meditasjon, yoga. Dette vil gi deg god helse, og livmoren vil tillate deg å få alt som skyldes henne.
Skadelige produkter for livmoren
Skadelig mat som har en negativ effekt på livmoren, inkluderer følgende matvarer:
- pom fritt... Har en kreftfremkallende faktor som kan forårsake livmorkreft.
- Krydret retter... De forårsaker overflod av livmorskarene. Som et resultat strekker de seg og kan til og med sprekke og forårsake kraftig blødning.
- Alkohol... Krenker funksjonen til blodårene i livmoren, og som et resultat deres krampe.