Oppskriftsingredienser “Pilaf med biff'
- Biff 650 gr
- løk 2 stk.
- gulrot 2 stk.
- ris 500 g.
- maisolje 100 ml
Næringsverdien av retten “Pilaf med biff” (pr 100 gram):
Kalorier: 255 kcal.
Ekorn: 10.3 gr.
fett: 11.9 gr.
karbohydrater: 27.1 gr.
Antall porsjoner: 8Ingredienser og kaloriinnhold i oppskriften ”Pilaf med biff”
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| biff | 650 g | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
| løk | 2 stk | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| gulrot | 2 stk | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| hvit ris | 500 gr | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
| maisolje | 100 ml | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Totalt | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
| 1 servering | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
| 100 gram | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |