Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
Kaloriverdi | 174 kCal | 1684 kCal | 10.3% | 5.9% | 968 g |
Proteiner | 0.42 g | 76 g | 0.6% | 0.3% | 18095 g |
Fett | 1.88 g | 56 g | 3.4% | 2% | 2979 g |
karbohydrater | 22.36 g | 219 g | 10.2% | 5.9% | 979 g |
Alkohol (etylalkohol) | 9.9 g | ~ | |||
Kostholdsfiber | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 0.9% | 6667 g |
Vann | 64.99 g | 2273 g | 2.9% | 1.7% | 3497 g |
Aske | 0.14 g | ~ | |||
Vitaminer | |||||
betakaroten | 0.001 mg | 5 mg | 500000 g | ||
Vitamin B1, tiamin | 0.029 mg | 1.5 mg | 1.9% | 1.1% | 5172 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.017 mg | 1.8 mg | 0.9% | 0.5% | 10588 g |
Vitamin B5, pantotisk | 0.061 mg | 5 mg | 1.2% | 0.7% | 8197 g |
Vitamin B6, pyridoksin | 0.045 mg | 2 mg | 2.3% | 1.3% | 4444 g |
Vitamin B9, folat | 12 μg | 400 μg | 3% | 1.7% | 3333 g |
Vitamin C, askorbisk | 4.9 mg | 90 mg | 5.4% | 3.1% | 1837 g |
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
Vitamin K, fylokinon | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
Vitamin PP, NO | 0.118 mg | 20 mg | 0.6% | 0.3% | 16949 g |
makronæringsstoffer | |||||
Kalium, K | 71 mg | 2500 mg | 2.8% | 1.6% | 3521 g |
Kalsium, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 0.5% | 12500 g |
Magnesium, mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 1.1% | 5000 g |
Natrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.3% | 21667 g |
Svovel, S | 4.2 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.2% | 23810 g |
Fosfor, P | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 0.5% | 11429 g |
Sporelementer | |||||
Jern, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 0.7% | 8571 g |
Mangan, Mn | 0.528 mg | 2 mg | 26.4% | 15.2% | 379 g |
Kobber, Cu | 79 μg | 1000 μg | 7.9% | 4.5% | 1266 g |
Selen, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.7% | 7857 g |
Sink, Zn | 0.13 mg | 12 mg | 1.1% | 0.6% | 9231 g |
Fordøyelige karbohydrater | |||||
Mono- og disakkarider (sukker) | 22.33 g | maks 100 г | |||
Mettede fettsyrer | |||||
Mettede fettsyrer | 1.636 g | maks 18.7 г | |||
6-0 nylon | 0.011 g | ~ | |||
8: 0 kapryl | 0.129 g | ~ | |||
10: 0 Steinbukken | 0.103 g | ~ | |||
12:0 Lauric | 0.818 g | ~ | |||
14: 0 Myristisk | 0.323 g | ~ | |||
16:0 Palmitic | 0.158 g | ~ | |||
18:0 Stearin | 0.096 g | ~ | |||
Enumettede fettsyrer | 0.082 g | min 16.8 г | 0.5% | 0.3% | |
18:1 Olein (omega-9) | 0.082 g | ~ | |||
Flerumettede fettsyrer | 0.033 g | fra 11.2 til 20.6 | 0.3% | 0.2% | |
18:2 Linolsyre | 0.027 g | ~ | |||
18: 3 Linolenic | 0.005 g | ~ | |||
Omega-3 fettsyrer | 0.005 g | fra 0.9 til 3.7 | 0.6% | 0.3% | |
Omega-6 fettsyrer | 0.027 g | fra 4.7 til 16.8 | 0.6% | 0.3% |
Energiverdien er 174 kcal.
- fl oz = 31.4 g (54.6 kCal)
- (4.5 fl oz) = 141 g (245.3 kCal)
Pinacolada oppskrift rik på vitaminer og mineraler som: mangan - 26,4%
- Mangan deltar i dannelsen av bein og bindevev, er en del av enzymene som er involvert i metabolismen av aminosyrer, karbohydrater, katekolaminer; viktig for syntesen av kolesterol og nukleotider. Utilstrekkelig forbruk er ledsaget av en nedgang i veksten, forstyrrelser i reproduksjonssystemet, økt skjørhet i beinvev, forstyrrelser i karbohydrat og lipidmetabolisme.
Tags: kaloriinnhold 174 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hvordan Pinacolada er nyttig, tilberedt i henhold til en oppskrift, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper av Pinacolada, tilberedt i henhold til en oppskrift