Pinacolada oppskrift

Næringsverdi og kjemisk sammensetning.

Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
NæringsstoffAntallNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kaloriverdi174 kCal1684 kCal10.3%5.9%968 g
Proteiner0.42 g76 g0.6%0.3%18095 g
Fett1.88 g56 g3.4%2%2979 g
karbohydrater22.36 g219 g10.2%5.9%979 g
Alkohol (etylalkohol)9.9 g~
Kostholdsfiber0.3 g20 g1.5%0.9%6667 g
Vann64.99 g2273 g2.9%1.7%3497 g
Aske0.14 g~
Vitaminer
betakaroten0.001 mg5 mg500000 g
Vitamin B1, tiamin0.029 mg1.5 mg1.9%1.1%5172 g
Vitamin B2, riboflavin0.017 mg1.8 mg0.9%0.5%10588 g
Vitamin B5, pantotisk0.061 mg5 mg1.2%0.7%8197 g
Vitamin B6, pyridoksin0.045 mg2 mg2.3%1.3%4444 g
Vitamin B9, folat12 μg400 μg3%1.7%3333 g
Vitamin C, askorbisk4.9 mg90 mg5.4%3.1%1837 g
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE0.02 mg15 mg0.1%0.1%75000 g
Vitamin K, fylokinon0.1 μg120 μg0.1%0.1%120000 g
Vitamin PP, NO0.118 mg20 mg0.6%0.3%16949 g
makronæringsstoffer
Kalium, K71 mg2500 mg2.8%1.6%3521 g
Kalsium, Ca8 mg1000 mg0.8%0.5%12500 g
Magnesium, mg8 mg400 mg2%1.1%5000 g
Natrium, Na6 mg1300 mg0.5%0.3%21667 g
Svovel, S4.2 mg1000 mg0.4%0.2%23810 g
Fosfor, P7 mg800 mg0.9%0.5%11429 g
Sporelementer
Jern, Fe0.21 mg18 mg1.2%0.7%8571 g
Mangan, Mn0.528 mg2 mg26.4%15.2%379 g
Kobber, Cu79 μg1000 μg7.9%4.5%1266 g
Selen, Se0.7 μg55 μg1.3%0.7%7857 g
Sink, Zn0.13 mg12 mg1.1%0.6%9231 g
Fordøyelige karbohydrater
Mono- og disakkarider (sukker)22.33 gmaks 100 г
Mettede fettsyrer
Mettede fettsyrer1.636 gmaks 18.7 г
6-0 nylon0.011 g~
8: 0 kapryl0.129 g~
10: 0 Steinbukken0.103 g~
12:0 Lauric0.818 g~
14: 0 Myristisk0.323 g~
16:0 Palmitic0.158 g~
18:0 Stearin0.096 g~
Enumettede fettsyrer0.082 gmin 16.8 г0.5%0.3%
18:1 Olein (omega-9)0.082 g~
Flerumettede fettsyrer0.033 gfra 11.2 til 20.60.3%0.2%
18:2 Linolsyre0.027 g~
18: 3 Linolenic0.005 g~
Omega-3 fettsyrer0.005 gfra 0.9 til 3.70.6%0.3%
Omega-6 fettsyrer0.027 gfra 4.7 til 16.80.6%0.3%
 

Energiverdien er 174 kcal.

  • fl oz = 31.4 g (54.6 kCal)
  • (4.5 fl oz) = 141 g (245.3 kCal)
Pinacolada oppskrift rik på vitaminer og mineraler som: mangan - 26,4%
  • Mangan deltar i dannelsen av bein og bindevev, er en del av enzymene som er involvert i metabolismen av aminosyrer, karbohydrater, katekolaminer; viktig for syntesen av kolesterol og nukleotider. Utilstrekkelig forbruk er ledsaget av en nedgang i veksten, forstyrrelser i reproduksjonssystemet, økt skjørhet i beinvev, forstyrrelser i karbohydrat og lipidmetabolisme.
Tags: kaloriinnhold 174 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hvordan Pinacolada er nyttig, tilberedt i henhold til en oppskrift, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper av Pinacolada, tilberedt i henhold til en oppskrift

Legg igjen en kommentar