Prano-eaters, raw-eaters, non-eaters i kontakt

De siste årene har strømmer av kunnskap om “hvordan å leve riktig” begynt å strømme ut fra alle media. Og mest av alt fremmes ulike systemer for sunn mat. Vegetarer, rå foodists og krydret spisere legger ut de mest overbevisende før- og etterbildene, gleder seg over åpningen av det "tredje øye", et endret verdensbilde og så videre.

Og mange mennesker, inspirert av det de så og leste på de samme sosiale nettverkene, bestemmer seg umiddelbart: "Jeg vil også ha det!" Og slutte å spise kjøtt, fisk og egg, eller til og med spise i det hele tatt. Og konsekvensene av en så impulsiv handling kan være triste. Utvilsomt har hvert spesifisert ernæringssystem rett til å eksistere (med mindre det kan settes spørsmålstegn ved sterkt krydret mat-dette bør behandles med ekstrem forsiktighet).

Vegetarianere lever uten samvittighet for drap, mister ekstra kilo og blir kvitt høyt kolesterol. Rå matfolk sparer mye på mat generelt, begynner å lukte godt uten å ta en dusj, og liker å spise rå poteter. spicy-eaters og non-eaters er vanligvis mennesker som praktisk talt har nærmet seg nirvana. Og de nevnte fordelene er langt fra illusoriske. Bare for å oppnå dem trenger du langt, trinnvis arbeid med deg selv.

De viktigste ideologene for raw food -dietten i Runet (rosin med familie og nære tilhenger) lever i et subtropisk og tropisk klima. Å være en rå foodist på kysten av det varme havet, hvor frukt og grønnsaker vokser i overflod, er slett ikke det samme som å prøve å "spise rått" mens du bor i polarsirkelen eller i en gassmetropolis. Det er mulig å bruke dette kraftsystemet under vanskelige forhold, men ikke skynd deg ut av oljen i ilden!

Å prøve å overvinne “krisene” på egen hånd, vedvarende ubehag, utmattelse og forverring av kroniske sykdommer er farlig, uansett hva ideologene til sult og rå mono-spising kan hevde. Ja, alle de som deler sin vellykkede opplevelse av å beseire ”matskørhet”, snakker sant. Men det er mange flere som har skadet helsen sin og ikke skriver om det på sosiale nettverk, så uansett hvor overbevisende bildene, historiene og videoene er, ikke prøv å begynne å spise prana, vann alene eller rå røtter uten tilsyn av en spesialist.

Hvis du ikke vil gå til en terapeut med et slikt spørsmål, kontakt en ernæringsfysiolog. Eller, i ekstreme tilfeller, til noen som har praktisert det valgte matsystemet ditt i lang tid, vet om vanskelighetene som venter og vil være i stand til å takle dem. Finn en utøver av den typen ernæring du strever etter, snakk med studentene sine, blir tjenestene hans betalt, er det et virkelig bevisbart og kontrollerbart resultat av arbeidet hans? Og husk, alt trenger mål og gradvis, naturen liker ikke drastiske endringer.

1 Kommentar

  1. God morgen folkens

    Jeg skriver til deg da jeg trodde at du kanskje var interessert i vår B2B markedsføringsliste for sportsnæring?

    Skyt meg en e-post hvis du trenger mer informasjon eller ønsker å snakke med meg personlig?

    Ha en flott dag!

    Med vennlig hilsen

Legg igjen en kommentar