Forberedelse til fødsel: Bonapace-metoden

Hva er Bonapace-metoden?

Bonapace-metoden, som kommer til oss fra Canada, kombinerer tre teknikker: fingertrykk, massasje og avspenning som reduserer smertene ved sammentrekninger. Ved å trykke på visse presise punkter, distraherer vi hjernen som vil skille ut endorfiner. Denne metoden reduserer fødselssmerter med 50 %. Fornemmelsene vil kunne veilede moren til å vite hvor babyen er, hvilke posisjoner de skal innta for å lette passasjen osv. Denne metoden gir moren verktøy og til partneren å redusere oppfatningen av smerte (fysisk intensitet) og håndtere de intense følelsene av fødsel (det vil si å redusere det ubehagelige aspektet).

Bonapace-metoden: hva består den av?

Når en kvinne opplever smerte både under graviditet og fødsel, kan partneren trykk på visse presise punkter (kalt triggersoner) for å skape et andre smertepunkt på avstand, og som en slags avledning. Ikke bare fokuserer hjernen mindre på den første smerten, den skiller også ut endorfiner. Disse naturlige hormonene, som ligner på morfin, blokkerer overføringen av smertefølelser til hjernen. Dette presset tjener også til å forbedre segeffektiviteten av sammentrekninger. Når det gjelder massasjer, for eksempel på korsryggen, beroliger de den vordende moren etter sammentrekningen og hjelper henne til å komme i kontakt med babyen sin igjen. 

Rollen som pappa med Bonapace-metoden

Lukke

«For et par blir ankomsten av et barn fulgt av en periode (spesielt det første året) med endringer og justeringer, som kan svekke forholdet. For å gå gjennom dette overgangsøyeblikket sammen, må foreldre føle seg trygge og forent. Gi faren betydning under graviditet og fødsel ved å la ham gjøre det spille en aktiv rolle er en viktig nøkkel for å komme dit. Forskning viser at når far føler seg kompetent, nyttig og autonom i å støtte partneren under fødselen, styrkes kommunikasjonen innad i paret, far-barn-båndet og aktelsen til far og mor. », forklarer Julie Bonapace, grunnlegger av metoden. I motsetning til mer tradisjonelle metoder, følger den fremtidige pappaen ikke bare med sin kone, han kommer også for å forberede fødselen. Dens deltakelse er essensiell og dens rolle essensiell. Han lærer under øktene å finne disse "triggersonene". Åtte punkter plassert på hender, føtter, korsbenet og rumpa. Den fremtidige pappaen vil også lære det masserer kona med milde og lette bevegelser. Denne "lette berøringen" fungerer som et kjærtegn som fortynner smerten. Under fødsel hjelper han partneren til å holde fokus, uten å bli overveldet av frykt eller smerte. Ved fravær av partner kan mor også følge programmet med den som skal følge henne under fødselen.

Slapp av takket være Bonapace-metoden

Alt gjøres for at graviditet og fødsel skal skje under de beste forhold gjennom:

– Komfortmassasje, akupressurpunkter på reflekssoner som gir avlastning samtidig som du aktiverer arbeidet

– Puste- og avspenningsteknikker

– Stillinger for å justere bekkenet under graviditet og for å hjelpe babyens passasje under fødsel og fødsel

– Emosjonelle frigjøringsteknikker for å overvinne frykt og negative opplevelser 

Bonapace-metoden: et treveis møte

Under hver økt oppdager fremtidige foreldre kunsten og fordelene med massasje. Ved å ta på babyen deres blir de kjent med ham og etablerer en treveis dialog, gjennom sine kjærtegn. Fra fødselen vil de være mer komfortable med barnet sitt, vil ta det lett og spontant i armene, uten frykt eller frykt.

Vi kan starte denne forberedelsen fra 24. uke av svangerskapet. Siden denne metoden kommer fra Quebec, tilbyr trenerne online workshops, med hjelp av en trener for å veilede paret i e-coaching-formelen for all fysisk forberedelse. Takket være et webkamera, fjernkorrigerer trenere posisjoner og trykkpunkter.

Refundert fødselsforberedelse

Trygden betaler for 100 % åtte fødselsforberedende økter, fra 6. svangerskapsmåned (før vil de kun betales med 70%), forutsatt at disse øktene gis av lege eller jordmor og at de inkluderer teoretisk informasjon, arbeidskropp (pust), muskelarbeid (rygg). og perineum) og til slutt avslapning. For å finne ut om jordmødre som forbereder seg til fødselen med Bonapace-metoden, ta kontakt med fødeavdelingen din eller se den offisielle Bonapace-metodens nettside på følgende adresse: www.bonapace.com

Fotokreditt: "Å føde uten stress med Bonapace-metoden", utgitt av L'Homme

Legg igjen en kommentar