Rå veganske sunne godsaker

Det spiller ingen rolle om du er en raw food-nybegynner som leter etter interessante overgangsoppskrifter, eller en vegansk kjøttspiser som bare vil unne familien noe smakfullt og uvanlig. Disse sommeroppskriftene er for deg! Tomat og avokado salat Skjær tomater og avokado i tynne skiver eller terninger. Legg avokadoen på toppen av tomaten. Dryss over salt eller favorittkrydder og tilsett valgfrie ingredienser etter ønske. Enkelt, men så deilig! "Ost" tapas  refererer til enhver snack servert i barer i Spania. Ofte er små tapas inkludert i prisen på drikken. Vi tilbereder ikke noe mer enn raw food tapas! For å tilberede "osten" tilsett de siste 5 ingrediensene i blenderen eller foodprosessoren til ønsket konsistens, som på bildet. Legg til side. Skjær squash og tomater i ringer av middels tykkelse, omtrent en halv centimeter. Legg tomatringene på zucchiniringene. Det anbefales å legge til litt alfalfaspirer og en spiseskje "ost" på toppen. Server som en ekte spansk tapas – med en drink. For eksempel grønnsaksjuice. Zucchinipasta Vi skjærer zucchinien i pasta ved hjelp av en grønnsakskutter med skarpe tenner eller en stasjonær spiralgrønnsakskutter. Visp resten av ingrediensene i en blender, legg i retten som en saus. Rå italienere vil bli gale for denne retten! frøkjeks Du trenger ikke engang en dehydrator for å lage den. Oppskriften er så enkel som to ganger to! Kvern om ønskelig solsikkefrø i en blender eller la den stå hele. Bland alle ingrediensene i en stor bolle. Vi fordeler blandingen på en bakeplate, og opprettholder ønsket tykkelse. La bakeplaten ligge i solen i 3-4 timer. Server med guacamole!

Legg igjen en kommentar