Ingredienser Eplefløtesaus
| epler | 250.0 (gram) |
| fløte | 0.5 (kornglass) |
| pepperrotrot | 1.0 (spiseskje) |
| bordsalt | 0.3 (ts) |
| sukker | 1.0 (ts) |
Metode for forberedelse
Riv epler, pisk fløte, rasp pepperrot, bland alle ingrediensene.
Du kan lage din egen oppskrift med tanke på tap av vitaminer og mineraler ved hjelp av oppskriftskalkulatoren i applikasjonen.
Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 97.1 kCal | 1684 kCal | 5.8% | 6% | 1734 g |
| Proteiner | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 1.6% | 6333 g |
| Fett | 6.1 g | 56 g | 10.9% | 11.2% | 918 g |
| karbohydrater | 10.1 g | 219 g | 4.6% | 4.7% | 2168 g |
| organiske syrer | 34.2 g | ~ | |||
| Kostholdsfiber | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 11.8% | 870 g |
| Vann | 58.2 g | 2273 g | 2.6% | 2.7% | 3905 g |
| Aske | 0.5 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 80 μg | 900 μg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| Retinol | 0.08 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 2.1% | 5000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 2.9% | 3600 g |
| Vitamin B4, kolin | 13.8 mg | 500 mg | 2.8% | 2.9% | 3623 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.1% | 5000 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 5.1% | 2000 g |
| Vitamin B9, folat | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.3% | 8000 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 3.4% | 3000 g |
| Vitamin C, askorbisk | 8.7 mg | 90 mg | 9.7% | 10% | 1034 g |
| Vitamin D, kalsiferol | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.3% | 33333 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 4.1% | 2500 g |
| Vitamin H, Biotin | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 2.9% | 3571 g |
| Vitamin PP, NO | 0.3992 mg | 20 mg | 2% | 2.1% | 5010 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 232.6 mg | 2500 mg | 9.3% | 9.6% | 1075 g |
| Kalsium, Ca | 43.2 mg | 1000 mg | 4.3% | 4.4% | 2315 g |
| Magnesium, mg | 9.5 mg | 400 mg | 2.4% | 2.5% | 4211 g |
| Natrium, Na | 34 mg | 1300 mg | 2.6% | 2.7% | 3824 g |
| Svovel, S | 4.8 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.5% | 20833 g |
| Fosfor, P | 29.7 mg | 800 mg | 3.7% | 3.8% | 2694 g |
| Klor, Cl | 541.2 mg | 2300 mg | 23.5% | 24.2% | 425 g |
| Sporelementer | |||||
| Aluminium, Al | 70.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 156.2 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 2.6 μg | ~ | |||
| Jern, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| Jod, jeg | 3.9 μg | 150 μg | 2.6% | 2.7% | 3846 g |
| Kobolt, Co | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 9.3% | 1111 g |
| Mangan, Mn | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 1.8% | 6061 g |
| Kobber, Cu | 78.6 μg | 1000 μg | 7.9% | 8.1% | 1272 g |
| Molybden, Mo. | 6.2 μg | 70 μg | 8.9% | 9.2% | 1129 g |
| Nikkel, Ni | 10.8 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 40.2 μg | ~ | |||
| Selen, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.2% | 55000 g |
| Fluor, F | 10 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
| Chrome, Cr | 2.6 μg | 50 μg | 5.2% | 5.4% | 1923 g |
| Sink, Zn | 0.1762 mg | 12 mg | 1.5% | 1.5% | 6810 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Stivelse og dekstriner | 0.7 g | ~ | |||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 6 g | maks 100 г |
Energiverdien er 97,1 kcal.
Apple-fløtesaus rik på vitaminer og mineraler som: klor - 23,5%
- Klor nødvendig for dannelse og utskillelse av saltsyre i kroppen.
Kaloriinnhold OG KJEMISK SAMMENSETNING AV OPPSKREDENE BESTANDDELER Eplefløtesaus PER 100 g
- 47 kCal
- 119 kCal
- 59 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Hvordan lage mat, kaloriinnhold 97,1 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Eplekremsaus, oppskrift, kalorier, næringsstoffer