Ingredienser Tomater med ris
| tomater | 4.0 (stykke) |
| risgryn | 0.5 (kornglass) |
| olivenolje | 50.0 (gram) |
| grønn løk | 4.0 (stykke) |
| persille | 2.0 (stykke) |
| løk | 1.0 (stykke) |
| bordsalt | 5.0 (gram) |
| pepper duftende | 5.0 (gram) |
| Vann | 1.5 (kornglass) |
Metode for forberedelse
Ha hakket løk og tomater, vasket ris i en liten kasserolle. Tilsett salt, pepper, et halvt glass vann og olje. Rør og la koke på moderat varme. Etter 10 minutter, tilsett det gjenværende vannet og la det surre på svak varme til det er mørt, og pass på at risen ikke brenner. Helt på slutten av stuen, smak til med hakket persille og løk.
Du kan lage din egen oppskrift med tanke på tap av vitaminer og mineraler ved hjelp av oppskriftskalkulatoren i applikasjonen.
Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
Energiverdien er 0 kcal.
Kaloriinnhold OG KJEMISK SAMMENSETNING I OPPSKRIFTENS INGREDIENSER Tomater med ris PER 100 g
- 24 kCal
- 333 kCal
- 898 kCal
- 20 kCal
- 49 kCal
- 41 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
Tags: Hvordan lage mat, kaloriinnhold 0 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Tomater med ris, oppskrift, kalorier, næringsstoffer