Innhold
Astrologer insisterer på at ernæring for alle stjernetegn bør være forskjellig, basert på preferansene og bruken av visse produkter. Hva skal være middag i henhold til fødselsdato?
Væren
Energisk Væren er utsatt for overspising, så spisefrekvensen er kaotisk og impulsiv. De trenger definitivt å drikke vann 20 minutter før lunsj for ikke å spise for mye per måltid.
Lunsj med RAM bør være kaloririk og næringsrik, for å unngå fristelsen til å spise ofte. Den første er en tykk suppe med kjøtt eller kyllingbuljongsuppe med grønnsaker. Det andre kurset er biff med tilbehør.
Taurus
Kalver bruker energi jevnt, så lunsj er ikke veldig forskjellig fra frokost eller middag etter kaloriinnhold og balanse.
På ettermiddagen er det bedre å spise en salat Med bete, selleri eller gulrøtter, soppsuppe eller borscht, og til det andre kjøttet eller fjærfeet. Du kan ikke spise pølser og røkt kjøtt.
Gemini
Tvillingene er upretensiøse i mat og liker å spise det som kommer til hånden. Derfor lider de ofte av fordøyelsesforstyrrelser. For dette tegnet er det viktig å følge prinsippene for riktig ernæring.
The Twins lunsj - protein og fet mat for å mette kroppen permanent og gi den den nødvendige energien. Og karbohydrater bør forlates, da de fremmer vektøkning. Et godt alternativ er måltider fra belgfrukter, sammen med friske urter, løk, hvitløk og krydder.
Kreft
Kreft er store matelskere. Lunsjen deres må være næringsrik, da dette tegnet er veldig sulten.
Det er kjøtt- og fiskeretter med en høy karbohydratret - potetmos eller ris. Fra skarpe krydder, sennep og ketchup er det bedre å avstå.
Leo
Løver må spise solid, helst et 3-retters måltid med dessert. Figuren til en løve er ikke i fare - de har ikke hastverk og nyter hver bit.
Til lunsj anbefaler vi salat av grønnsaker, varm kjøttrett, bedre enn stekt eller fet. Pynt passer til bokhvete, ris, brokkoli og spinat.
Jomfru
Det er vanskelig å rive Virgin fra jobben, så de spiser bare når sult føles. De liker å spise, det er bedre å drikke vann før middagen, for ikke å kaste med lidenskap for mat.
Lunsjmenyen til Virgos trenger grønnsaker som er rike på kalium: poteter, courgette, aubergine. Kjøtt er bedre å erstatte den røde fisken. Desserten skal være lett og luftig.
Libra
Vekter følger ikke et strengt kosthold, de spiser også situasjonelt. Vekten har en tendens til å gå opp i vekt, så kalorien til en middag bør svare til energiforbruket.
Vekten anbefales å avstå fra fett, og ta hensyn til karbohydrater, som vil fylle dem med energi. Lunsjmenyen skal inneholde et utvalg av grønnsaker og rotvekster, og kjøtt velger magert fjærfe eller storfekjøtt.
Skorpionen
Skorpionen under noe påskudd vil ikke savne lunsj. Og siden Frokosten til Skorpionen ofte blir forsinket, og lunsj beveger seg litt. Dette måltidet skal være tett og inkluderer varm nudelsuppe eller et solid mager kjøtt, fjærfe eller fisk på den andre med grønnsaker, sjømat.
Skytten
Skytten elsker god mat, det vil foretrekke veldig enkle måltider. På grunn av tendensen til å være overvektig er dette et tegn på at du må begrense mengden fett, stekt og pepper.
Et godt valg til lunsj - ferske eller dampede grønnsaker, brun ris, supper, lam eller kalvekjøtt, magert storfekjøtt og fjærfe. Måltidet bør avsluttes med en kopp grønn te som øker stoffskiftet.
Steinbukken
Steinbukken er besatt av riktig ernæring og setter matkvaliteten over alt annet. De vil ikke savne lunsj og velger de mest balanserte måltidene.
På ettermiddagen må Steinbukken inkludere suppe med kjøtt eller kyllingbuljong, en salat med grønne grønnsaker, krydret med olivenolje. Brød er bedre å foretrekke frokostblandinger og kjøtt - kanin.
Aquarius
Aquarians ignorerer riktig ernæring og liker ikke å lage mat, så spiser ofte frukt og bær. Til lunsj for denne dietten er ikke egnet.
Vannmannen lunsj skal være næringsrik og lett på samme tid. Fett, stekt, røkt og saltet er dårlig tilnærming, men dampet og kokt - på den tiden. Grønnsaker, magert kjøtt, fjærfe, fisk, brun ris. Vil ikke gi opp Vannmannen fra suppen og salaten med olivenolje. Brød er bedre å spise rug.
Fisk
Fisk er også forbrukere-gourmeter. Frisk smak passer ikke til dette stjernetegnet, de liker det kjøttigere og bedre. På grunn av tendensen til å være overvektige, må de fortsatt velge sunn mat.
En fiskemiddag skal være lett med obligatorisk inkludering av suppe. Det andre kurset er fisk eller magert kjøtt sammen med en vegetabilsk sidetallerken. Fett og karbohydrater er bedre å redusere betydelig.
Hva du skal spise til frokost i henhold til dyrekretsen - se i videoen nedenfor:
