Chakraene: komplett guide og metode for å balansere dem - lykke og helse

I gamle hinduistiske tekster sies det at 88.000 chakraer er fordelt over mennesket, men syv spiller en stor rolle i den fysiske kroppen. Disse 7 chakraene er energisentre der energien sirkulerer.

Deres funksjon har konsekvenser både fysisk og følelsesmessig. Hvert chakra er knyttet til et sett med organer i kroppen din.

Når energi ikke flyter riktig fra ett chakra til et annet, kan det forårsake energiblokkeringer som forårsaker ulike sykdommer.

Ce chakra guider vil hjelpe deg å bli bevisst på dine 7 chakraer, vil du oppdage viktigheten av hver enkelt og hvordan du kan balansere dem for å leve et mer tilfredsstillende liv.

Litt historie

Opprinnelsen til chakraene

Chakraene har eksistert i flere årtusener i vedaen, rundt 1500-500 f.Kr. Vedaen er en samling hinduistiske tekster skrevet på sanskrit. De inneholder flere budskap om visdom, filosofi, salmer. Han fungerte også som en rituell guide for vediske prester.

Vedaen ble avslørt i India av arier. Den er sammensatt av 4 hovedtekster som er: rig veda, Sama veda, Yajur veda og Atharva veda. Det ble gitt muntlig fra generasjon til generasjon.

Veda-tekstene er de eldste tekstene i hinduismen. Chakraene ble utviklet i disse eldgamle tekstene fra den vediske religionen.

I de esoteriske tradisjonene i India anses chakraene for å være det psyko-energetiske senteret gjennom menneskekroppen. De er i enklere termer energisentre.

Ordet Chakra betyr hjul. Chakraene dine snurrer som hjul når alt går bra. Energi flyter normalt mellom de forskjellige chakraene og de forskjellige menneskelige organene, noe som gir god helse.

Gjennom århundrene har chakrasystemet også blitt utviklet av andre sivilisasjoner som den kinesiske sivilisasjonen, den egyptiske sivilisasjonen, den nordamerikanske sivilisasjonen spesielt inkaene og mayaene.

Viktigheten av chakraene for et balansert og fredelig liv

Disse eldgamle folkene oppdaget at mennesket var forbundet med universet ved hjelp av energisystemet. Som vi kan se, er alt energi rundt oss.

Enten det er de minste atomene i kroppen vår som danner nervesystemet vårt, ryggraden, skjelettet vårt; eller om det er solsystemet, du forstår at alt rundt oss er en samling av energier som tiltrekker eller frastøter hverandre.

I den hinduistiske tradisjonen er chakraene energikilder i kroppen (1). De lar deg koble til den materielle verden. De lar deg også leve et liv i fylde.

Du har totalt sju (7) chakraer. De er fordelt over hele kroppen og er relatert til et sett med organer.

Finn ut her om chakraene dine er åpne? 

Chakraer og energi

Chakraene frakter energi fra universet til menneskekroppen for å koble den sammen og bringe den fysiske kroppen til live. Ettersom menneskelig blod bærer energi, næringsstoffer og lignende til målorganer, fører chakraer åndelig energi til målorganer gjennom det det henter opp fra universet ditt og tankene dine.

Denne teorien om energisystemer er godt illustrert i Rhonda Byrnes bestselgende bok "The Secret". Hun skildrer i denne bestselgeren at alt du vil, du vil, kan du få ved å spørre universet.

Hvordan? 'Eller hva ? Gjennom tiltrekningsloven som er tiltrekningen av energiene i universet og i våre tanker. Å fokusere oppmerksomheten og bevisst skape en forbindelse mellom det vi ønsker, vårt sinn og universet, tiltrekker gjenstanden for våre ønsker til oss.

Dette systemet av energier som vi bevisst kan bruke til vår egen fordel, kan være en katastrofe for oss hvis vi ikke er klar over det.

Loven om tiltrekning trekker også universets negative energier mot deg hvis du (selv ubevisst) utvikler tanker om frykt, tvil om sykdommer ...

Disse tankene vil fange de negative energiene som finnes i universet for å fysisk materialisere seg i livet ditt. Denne materialiseringen av negative energier kan være fattigdom, sykdom, uflaks, fortvilelse.

Gjennom forklaringen av Law of Attraction utviklet av Rhonda Byrne, innser du hvor viktig det er å være klar over chakraene og å jobbe for å bevare positive energier gjennom hele livet. Denne personlige innsatsen vil tiltrekke deg et liv med suksess, fylde, lykke.

Tvert imot, et liv som ikke tar hensyn til chakraene, blir mindre oppfylt, gratis og lykkelig.

Hvordan føle chakraene dine

For å utvikle denne åndelige virkeligheten knyttet til chakraene, du må trene en veldig enkel øvelse.

1-Sitt i en meditasjonsposisjon. Tøm tankene dine og sørg for at alt rundt deg er rolig.

2-Før håndflatene på begge hender sakte sammen. Hold dem i denne posisjonen i noen sekunder.

Du føler energi under berøring av håndflatene dine.

3-Slipp deretter sakte håndflatene fra hverandre. Energien som skapes blir gradvis destillert når håndflatene beveger seg bort fra hverandre.

4-Ta håndflatene sammen igjen og skill dem. Gjør dette flere ganger på rad. Over tid vil du føle mer av denne energien mellom håndflatene selv om de er langt fra hverandre.

Å føle hjertechakraet:

1-plasser de to håndflatene i midten av brystet.

2-Pust dypt inn luften gjennom neseborene. Hold luften i lungene i noen sekunder før du puster ut.

Du vil føle energi i håndflatene dine. Til å begynne med er følelsen svak, men over tid kan du føle hjertechakraet bedre i håndflatene. Gjør denne øvelsen gjentatte ganger for å utvikle følelsen av energi.

Start med denne enkle øvelsen hver dag til du kjenner energien som manifesterer seg i kroppen din.

Det er viktig å tømme omgivelsene og i deg selv for å lette denne øvelsen.

Chakra 1: Muladhara -chakraene eller Racine -chakraet

Chakra 2: le chakra sacré ou Svadhisthana Chakra

For å leve Zen er det viktig å planlegge for øyeblikk av stillhet og konsentrasjon i løpet av dagen. Meditasjon er derfor nødvendig for å friske opp energiene dine. Assosiert med forestillingene om chakra, bidrar meditasjon derfor i hovedsak til revitalisering av svake energier, deretter til harmonien av fysisk velvære.

For dette formålet er det den beste løsningen å gjenskape sin styrke når kroppen din føler distraksjonene og trettheten.

Når målet med meditasjonen du gjør er å rebalansere et av chakraene dine, er det viktig at du leier en guide for å bedre veilede øktene dine. Velg en guide som er kunnskapsrik om emnet.

Denne guiden vil orientere deg bedre og følge utviklingen av energinivået etter hver treningsøkt.

Meditasjon med det formål å balansere chakraene gjøres i et lett opplyst rom hvor roen hersker.

Forklaring på å meditere på chakraene

1-Sitt i en skreddersydd posisjon, og legg deretter hendene på lårene. Sørg for at hele kroppen er i ro før du begynner å meditere. Det er derfor viktig å tømme tankene og rundt deg.

2-Hold ryggen rett. Unngå å være stiv eller anspent. Lukk øynene dine. Pust dypt inn og ut.

3-For bedre å jobbe med chakraene dine, må du vite det nøyaktige stedet hvor chakraet som skal behandles befinner seg. Hvis du behandler for eksempel rotchakraet, oppstår effekten av denne åpningen på navlen, magemusklene, plexus samt pectorals, hjertet, halsen og pannen.

Følelsen av metthet skal kjennes opp til kronechakraet, det terminale stedet for kontroll (7). Vi fortalte deg tidligere: kronchakraet og rotchakraet er nært forbundet.

Effekten av yoga på chakraene sees gjennom de praktiske flytene eller livskreftene som de kaloririke episentrene trekker kraften sin ut fra. Denne varmen kalles Kundalini-energien.

Yoga, gjennom stillinger eller asanas, lar deg derfor klargjøre, booste og kontrollere energien du bruker både mentalt og fysisk.

Hver type chakra har en passende holdning. For muladhara (rotchakra), anbefales kråkeposisjon.

For det Svadhishthana (sakralchakra), er det nødvendig å velge froskeposisjonen. Dette innebærer å holde hælene og fingrene på bakken. Inspirasjonen og ekspirasjonen gjøres henholdsvis under avspenningen og bøyingen av knærne.

Når det gjelder manipura eller Solar Plexus, er spenningsstillingen eller Stretch Pose anbefalt. Dette innebærer å legge ryggen på bakken, og løfte hodet og føttene litt. Fortsett deretter til dyp ventilasjon.

AngåendeAnahata (hjertechakra), tillater kamelstillingen betydelig energisk klarhet. Dette innebærer å knele og deretter bøye seg bakover mens du prøver å nå hælene med fingrene.

For det Vishuddhi, holdningen til kobraen eller sfinxen materialiserer suksessen til treningen. Pubis og håndflaten er festet til bakken, det er derfor nødvendig å trekke bysten bakover.

For det sjette chakraet eller Ajna, Guru Pranam fører til den beste prestasjonen. Denne stillingen består av å sitte på hælene, og deretter strekke armene fremover for å trekke ryggen og hodet. Denne forlokkelsen ligner perfekt på en holdning av tilbedelse.

Til slutt, for det siste chakraet, også kalt sahasrara, den perfekte asanaen er Sat Kriya. Samme startposisjon som Ajna, men hodet, ryggraden og hendene skal strekkes vertikalt.

Flett fingrene mellom dem, bortsett fra pekefingrene. Syng deretter henholdsvis «Sat» og «Nam» mens du trekker og slapper av i navlen. Når du lukker øynene, må du konsentrere deg om det tredje øyet, det vil si chakraet som ligger mellom øyenbrynene.

Bruken av essensielle oljer er stadig mer populær innen alternativ medisin. Vibrerende aromaterapi består altså av å massere de målrettede delene av menneskekroppen for å begeistre chakraene.

Det er også mulig å ta et bad med disse aromatiske oljene. Dette ekkoet blir evaluert av iboende vibrasjoner som du lett vil gjenkjenne. Vær imidlertid oppmerksom på at hver eterisk olje har et spesifikt område og bruk.

Den eteriske oljen av ylang-ylang har funksjonen til å berolige og gjenvinne en enestående ro.

For det hjertechakra, rose, basilikum og angelica vil hjelpe deg. Det finnes også mynte, som er veldig nyttige for å vekke energien til solar plexus.

Neroli lindrer smerter og smerter. Den brukes til å balansere det fjerde chakraet.

Kamille hjelper til med å lindre hjertesorg og gjenvinne indre fred. Til slutt påvirker kardemomme kronechakraet, og bidrar til den perfekte balansen av chakraene (8).

Det bør bemerkes at en gitt eterisk olje kan ha positive effekter på forskjellige chakraer.

I tillegg kan et chakra behandles med forskjellige eteriske oljer. Det viktige er å kjenne samsvaret mellom chakraer og essensielle oljer.

Det finnes andre teknikker som sikrer balansen i chakraene. Du kan behandle chakraene dine fra farger og steiner (litoterapi).

Fargene relaterer seg mer spesielt til solar plexus. Faktisk er solar plexus inngangsporten til kroppen din. Alle følelser passerer gjennom dette punktet. Rødt og turkis er fargene som egner seg i behandlingen av dette chakraet fordi disse fargene rimer på styrke og vitalitet.

For litoterapi krever behandlingen av det syvende chakraet for eksempel ametyst, gull og tanzanitt. Azuritt, kvarts, turmalin er reservert for Ajna. Harmonisering av chakraene dine krever også en god konsistens av metoder for å oppnå gode resultater.

Energisirkulasjon

Menneskekroppen består av energi som manifesterer seg gjennom vibrasjoner. Disse energiene er livsviktige og er knyttet til livet ditt. Energisirkulasjonen foregår mellom "hjulene" i kroppen, det vil si chakraene.

Energien som sirkulerer bestemmer de fysiske og psykologiske forholdene i hele kroppen. Chakraene møter blokkeringer når kroppen blir overveldet av følelser eller utsatt for negative ytre energier.

Det er da helseforstyrrelser oppstår som først påvirker sinnet og deretter organene.

Sykdommer knyttet til de forskjellige chakraene

Rotchakraet

Rotchakraet er det første chakraet. Den ligger ved bunnen av ryggraden. Det gjelder derfor hele skjelettet. Når energien til dette chakraet er mangelfullt, kan kroppen lide av hudsykdommer og andre sykdommer relatert til skjelettet.

Det sakrale chakraet

Sakralchakraet er relatert til reproduktive organer. Ved ubalanse kan kroppen lide av nyresykdom og frigiditet.

Solar plexus

Solar plexus ligger mellom brystbenet og navlen. Det er assosiert med den endokrine kjertelen inkludert bukspyttkjertelen. En mangel på denne porten kan forårsake kjertel- eller lymfesystemsykdommer, diabetes, hepatitt, magebesvær og problemer i den sentrale delen av ryggen.

Hjertechakraet

Når energien ikke flyter godt gjennom hjertechakraet, kan det oppstå problemer knyttet til blodsirkulasjonen eller lungesykdom.

Halschakraet

Halschakraet leverer energi til skjoldbruskkjertelen og biskjoldbruskkjertelen. En dysfunksjon i energisirkulasjonen på nivå med dette chakraet kan forårsake smerter relatert til nakke, nakke, skuldre, ører, svelg, tenner og skjoldbruskkjertelen. Bronkial sykdom, fordøyelsesproblemer, anoreksi eller bulimi kan også forekomme.

Det frontale chakraet

Frontalchakraet er assosiert med hypofysen. Dårlig energisirkulasjon i dette chakraet kan føre til sykdommer knyttet til ulike deler av hodet.

Kronchakraet

Det syvende chakraet er assosiert med pinealkjertelen. Sykdommene knyttet til ubalansen er immunmangel, kroniske sykdommer, migrene og hjernesvulster (9).

Steiner for å helbrede chakraene

Sykdommer kan kureres ved å balansere energiene som strømmer gjennom chakraene. Krystaller har alltid blitt brukt i eldgamle terapier med det formål å harmonisere denne energien.

For å balansere rotchakra, den tar en rød stein som rød jaspis og kombinert den med andre mineraler. Rød jaspis lindrer fordøyelsesbesvær, gass og forstoppelse. Den har helbredende krefter, regenererer vev og styrker immunforsvaret.

For å harmonisere sakral chakra, brukes en oransje stein som karneol. Denne krystallen gir fordeler til binyrene. Det hjelper også å håndtere stress.

Sitrin er en av krystallene for å åpne chakraet til Solar plexus. Det brukes til å forbedre tarmfloraen, nyrene og bukspyttkjertelen.

Malakitt er knyttet til balansen av hjertechakra. Det avgifter kroppen og stimulerer de selvhelbredende kreftene.

Denne steinen kan kombineres med angelitt for også å helbrede hals chakra.

Å behandle tredje øye chakra og krone chakra, lapis lazuli og ametyst anbefales. Disse to steinene renser blodet og fungerer som et antiseptisk middel. De bidrar til åndelig oppløfting og klarhet i sinnet.

i konklusjonen

Å bli bevisst på eksistensen av chakraene er et viktig skritt i ditt åndelige liv. Tydeligvis vil ditt materielle liv bli forandret.

Ta deg tid regelmessig til å behandle chakraene dine med de forskjellige praksisene vi har utviklet ovenfor.

Bruk av krystaller, aromaterapi, litoterapi, kostholdet ditt, yoga og andre vil hjelpe deg å komme dit uten for store problemer og finne et mer rolig og balansert liv.