De viktigste matvarene for avgiftning på våren

Når våren begynner, er det ønskelig at kroppen var klar: vekten kom tilbake til normal, gjenopprettet immunitet etter en langvarig virussykdom. Detox er det beste middelet for endring i følelse og utseende.

Rødbetene

De viktigste matvarene for avgiftning på våren

Rødbete er et flott rengjøringsmiddel, da det har vanndrivende og avføringsegenskaper, fremmer cellegenerering. Hvis du har gått opp i vekt og føler deg ukomfortabel i magen om vinteren, vil rødbeter bidra til å gjenopprette sensitiviteten til veggene og helbrede leveren, bukspyttkjertelen og spiserøret.

Å drikke bete har en positiv effekt på hudfarge, hjelper til med å takle kviser og påvirker å drikke for fet mat.

Grønn smoothie

De viktigste matvarene for avgiftning på våren

Grønne blader, frukt og grønnsaker gir også en god rengjøring. Kan kombineres cocktailer etter din smak, fortynnet sitronsaft eller ikke-kullsyreholdig mineralvann. Det er en god kilde til vitaminer, mineraler, antioksidanter og fiber.

Grønne drikker bidrar ikke bare til å forbedre fordøyelsen og forberede seg, men ikke verre enn å drikke kaffe.

Seaweed

De viktigste matvarene for avgiftning på våren

Tang brukes ofte til detox -kroppsinnpakning av hele kroppen. Effekten etter inntak ligner på aktivt kull: den binder alle skadelige stoffer og giftstoffer og fjerner dem fra tarmen.

Kål er en stor kilde til jod, som er forebygging av mange sykdommer i skjoldbruskkjertelen.

Kosthold pesto

De viktigste matvarene for avgiftning på våren

For å forsterke smaken av hovedretter kan du tilberede pestosausen av persille og koriander, tilsette en hvitløksfedd, tre ss god olivenolje kaldpresset, salt etter smak.

Persille bidrar til å forbedre stoffskiftet, eliminerer giftstoffer og senker blodsukkeret. Koriander hjelper til med å fordøye fet mat, renser tarmene og fjerner giftstoffer. Olivenolje senker kolesterolet.

avokado

De viktigste matvarene for avgiftning på våren

Avokado kan tjene som et godt alternativ til fet ost i smørbrødet. Kaloriverdien av dem vil ikke være mindre, men kroppen vil få nyttig vegetabilsk fett.

For å rense og mette er avokado bedre å kombinere med knuste nøtter, urter og frø. Fettsyrer omega-3 i avokado hjelper kroppen å kvitte seg med skadelige stoffer og giftstoffer og fjerne irritasjonen fra tarmveggen.

Bakt hvitløk

De viktigste matvarene for avgiftning på våren

Denne grønnsaken er kjent for sine antimikrobielle effekter, som gjenstår etter varmebehandling av produktet. Stekt hvitløk er også en kilde til store doser vitamin C, hjelper til med å rense leveren og øke stoffskiftet.

Legg igjen en kommentar