Leveren er et viktig organ i kroppen vår som filtrerer blodet og renser det for alle skadelige stoffer. Leveren produserer galle, som hjelper fordøye og bryte ned fett. Kommer mange av dem med mat, er det vanskelig for leveren å takle dette. . Fett forbrennes ikke, men avsettes også i leveren og rundt den. Over tid blir det flere og flere fettøyer, de erstatter delvis normale leverceller (hepatocytter). Som et resultat øker risikoen for aterosklerose, diabetes mellitus og skrumplever. Hyggelig er selvfølgelig ikke nok, men du bør ikke bli opprørt. Leveren er i stand til å utføre sine funksjoner riktig, selv om bare 20% av cellene forblir "i form". Leveren er i stand til selvhelbredelse og er klar til å tilgi deg for flere tiår med uoppmerksomhet på den. Fra nå av er det bare verdt å revurdere livsstilen din og bli en venn med henne. Fett, svinekjøtt, lam, and, gås og annet fett kjøtt forårsaker størst skade på leveren. Fet fisk er en fisk som inneholder minst 8 % fett. Denne gruppen inkluderer sild, makrell, stør, kveite, ål, etc. Noen varianter av fisk kan være dobbelt så kaloririke som svinekjøtt. De kan plukkes opp ved å spise dårlig bearbeidet fisk. I tillegg inneholder sjømat kvikksølv, som ødelegger leveren. Det er bedre å nekte dem, i det minste fra de typer fisk (for det meste marine: tunfisk, sverdfisk), som har et høyt innhold av kvikksølv. Kreftfremkallende stoffer, som produseres når oljen kokes, er en skikkelig tortur for leveren. Hvis du ikke vil avslutte leveren din, er det best å eliminere alle typer raffinert korn og sukker fra kostholdet ditt. Begrens til det ytterste forbruket av hvitt brød, pasta, pannekaker, paier, kaker og andre produkter laget av hvitt mel og sukker. – reddiker, reddiker, hvitløk, vill hvitløk, samt syrlige bær, grønnsaker og frukt – tranebær, kiwi, sorrel. Syltede grønnsaker, pickles, røkt kjøtt, sennep, eddik, pepperrot, krydret ketchup i store mengder vil heller ikke være gunstig. Leveren anser krydret og brennende mat som giftstoffer og prøver å nøytralisere dem. Etter å ha funnet dem, skiller leveren ut en dobbel dose galle for raskt å bryte ned disse skadelige stoffene. Og det resulterende overskuddet av bitter væske stagnerer ganske ofte i leverkanalene, hvor det dannes steiner. På bare seks måneder kan et lite sandkorn bli til en stein med en diameter på en centimeter. I moderate mengder har vegetabilske produkter med en koleretisk effekt (hvitløk, reddik og kålrot, ruccola, sennep) en gunstig effekt på en sunn lever. Skjellene til grønnsaker og frukt inneholder bitterhet som har en koleretisk effekt. Det er også bitterhet i appelsin- og sitronskall. Men hvis du lener deg på tomater i tre sommermåneder på rad og sluker dem til frokost, lunsj og middag, kan leveren gjøre opprør. "Det er tomater som forårsaker forverring av lever- og galleblæresykdommer om høsten, bidrar til steindannelse," kommenterer gastroenterolog Olga Soshnikova. "Så du må være forsiktig med tomatsenoren, spesielt de som har noen form for problemer." For eksempel kan du ikke spise agurker og tomater i en salat. Tross alt er agurker alkalisk mat, og tomater er sure. Når de blandes, dannes det salter. Hvis du ønsker å holde deg frisk, bør du ikke spise proteinmat (kjøtt, egg, fisk, cottage cheese, ost) samtidig, som krever sure enzymer for fordøyelsen, og mat som inneholder karbohydrater (brød, frokostblandinger, poteter, sukker). , søtsaker), som krever alkaliske enzymer. enzymer. Det er farlig for leveren å spise gårsdagens borsjtsj eller grøt, da det ikke er fersk mat. Sopp, inkludert spiselige, inneholder en enorm mengde skadelige stoffer og er vanskelig å fordøye, de bidrar også til ødeleggelsen av leveren. De sier at det hele starter med hemoroider - dette er det første tegn på leverproblemer. Det er vanskelig å forestille seg hvor mye avgasser, tungmetaller og andre skadelige forbindelser som er i luften. Naturligvis kommer alle disse giftstoffene inn i blodstrømmen, og fra den – inn i hovedfilteret vårt. Leveren kan bli syk hvis du ofte inhalerer røyk, bensindamp, parafin, maling, lakk. Hvis du bestemmer deg for å gjøre reparasjoner i huset, gi preferanse til miljøvennlige materialer. Matvarer merket med E-merker er et kraftig slag mot leveren, det kan ikke overvinne denne invasjonen av fremmede kjemikalier og giftstoffer. Og hvis du mister sansen for proporsjoner, kommer det et øyeblikk da leverens styrke er oppbrukt. Og alkoholen begynner å ta overhånd. Resultatet er skrumplever og andre leversykdommer. På bakgrunn av alkoholavhengighet oppstår også gastritt, pankreatitt, hjerne- og hjerteskader. Den mannlige leveren tåler mye, mens for kvinner som tar p-piller med østrogen er belastningen enda høyere. Leger til høyre og venstre foreskriver kjemikalier som er fremmede for kroppen, uten å ta hensyn til pasientens individuelle egenskaper. Når de passerer gjennom hovedfilteret - leveren, tetter de de minste karene. Og selv da oppstår problemet - hvordan få dem ut derfra. I følge resultatene fra amerikanske landsomfattende studier foreskrives dyre og farlige antibiotika konstant av 44 % av barna og 51 % av voksne for behandling av sykdommer forårsaket av virus som er fullstendig ufølsomme for antibiotika – kalde virussykdommer hos tilsynelatende friske barn og voksne forsvinne innen en uke med eller uten bruk av antibiotika. En gruppe forskere fra Harvard University Medical Department konkluderte med at rundt 200 av hver 1000 innlagte pasienter tar medisiner kun til egen skade. Ifølge amerikanske forskere dør rundt 200 mennesker hvert år av narkotika (ikke av sykdommer!) i USA. Dødeligheten i de mest alvorlige manifestasjonene av legemiddelintoleranse, som anafylaktisk sjokk, akutte utbredte bulløse dermatoser, varierer fra 20 til 70 %. Ifølge en studie publisert i Journal of the American Medical Society (Journal of the American Medical Society), er en medikamentsykdom årsaken til ulike alvorlige sykdommer hos 2.2 millioner amerikanske borgere i året. Legemidler som paracetamol, papaverin, aminosalisylsyre, androgener, butadion, ibuprofen, kloramfenikol, penicillin, orale prevensjonsmidler, sulfonamider, tetracykliner, fenobarbital, østrogener forårsaker ofte leverskader. Rezulin, registrert som et legemiddel for diabetikere, ble solgt mellom 1997 og 2000. Det ble trukket tilbake fra markedet etter at 63 dødsfall av pasienter fra leversykdommer forårsaket av stoffet ble registrert. fordi i denne alderen, i kombinasjon med en virusinfeksjon, provoserer det Reyes syndrom – fettinfiltrasjon i leveren og hjerneskade. Nyere studier har vist det som er preget av rask utvikling og fører til døden. I England er paracetamol årsaken til 52 % av tilfellene av denne dødelige sykdommen, i Spania – 42 %. Først av alt er negative konsekvenser forårsaket av legemidler hvis terapeutiske konsentrasjon er nær giftig. Disse inkluderer gentamicin, novokainamid, samt midler som har evnen til å samle seg i kroppen. – sier Galina Kholmogorova, seniorforsker ved Statens forskningssenter for forebyggende medisin. "Dette betyr at millioner av mennesker får svært alvorlige komplikasjoner når de tar den vanlige dosen av stoffet: det behandles så lenge at konsentrasjonen i blodet ser ut til å være 10 ganger høyere enn vanlig. En stor del av befolkningen «fordøyer» ikke slike medisiner som for eksempel koffein, eller de fleste av sulfonamidene som vi aktivt bruker mot forkjølelse. Det er derfor behandlingen av forkjølelse så ofte ender i en rekke komplikasjoner. Kaffe drukket på tom mage er svært skadelig. Og felles bruk av kaffe og fet mat, for eksempel kake, selv hos friske mennesker, fører til en dobling av den høyeste blodsukkerhastigheten, og det totale bildet av blodsammensetningen begynner å ligne utviklet diabetes. Koffein blokkerer sunne tilbakemeldingssløyfer mellom tarmene og bukspyttkjertelen, som produserer insulin for å utnytte karbohydrater, i flere timer. Den kombinerte bruken av karbohydrater og fett i kombinasjon med koffein fører til en fullstendig manglende evne for kroppen til automatisk å redusere blodsukkernivået til normalt. Forekomsten av diabetes mellitus avhenger direkte av leverens tilstand: toksiner og giftstoffer som er i dårlig filtrert blod "brenner" overflaten til hver celle i kroppen, uavhengig av plasseringen. Som et resultat mister cellen sine insulinreseptorer og evnen til å ta opp glukose fra blodet. Hepatitt A har en fekal-oral smittevei og kan introduseres i kroppen gjennom mat, skitne hender, servise, etc. Hepatitt B og C overføres gjennom blod, spytt, kjønnssekresjoner og sæd. Hepatitt kan fås ved å besøke en tannlege. Har du planlagt en injeksjon? Pass på at det kun gjøres med en engangssprøyte fra pakken som er åpnet sammen med deg. Ikke bare hepatittvirus er skadelig for leveren, men også mange andre virus, bakterier og infeksjoner som forårsaker forgiftning av kroppen. Hjemme er det bedre å gjøre dette med mat. Rensing av leveren er bruk av 0,5 kg per dag termisk ubearbeidede vegetabilske produkter og vegetabilsk olje. De får leveren til å gi galle, metter gallen med essensielle fosfolipider, som hindrer dannelsen av gallestein og fjerner overflødig kolesterol. Grønnsaker, frukt, greener dyrket uten overflødig gjødsel, spesielt kål (hvitkål, blomkål), gulrøtter, rødbeter, gresskar, persille, dill, er nyttige for leveren. Alle slags grønnsakssupper, en rekke grønnsaksgryter, salater og vinaigretter krydret med hvilken som helst vegetabilsk olje er en annen øm hengivenhet for leveren. Du kan også bruke krydder, men ikke krydret, koriander, koriander, zira er nyttig. Naturlige juicer er nyttige, ikke deres syntetiske erstatninger. Ingen konserveringsmidler, og enda bedre hjemmelaget. Leveren er livsviktig: essensielle aminosyrer (metionin), fettløselige vitaminer (D, E), karoten, folsyre, kalsium, magnesium og essensielle essensielle fosfolipider (vitamin F). Det er viktig at kostholdet inneholder flerumettet omega-3, -6 fett. Leveren tåler små mengder fersk ufiltrert solsikkeolje, linfrø, mais, gresskar, soya, sennep, oliven, kaldpresset sesamolje. Flerumettede fettsyrer finnes i nøtter, frø, belgfrukter, de bør inntas med måte og ikke hver dag. Du kan spise spiret korn og frø, og erstatte tradisjonelle bakverk med fullkorn og kli bakverk. En overflødig masse av mat som ikke kan fordøyes, strekker magen, tarmene, råtner, forgifter kroppen og først av alt leveren. I tillegg reduserer overspising kroppens energi dramatisk, siden mye energi brukes på fordøyelsen av overflødig mat. Til slutt fører overspising til overvekt, og overvektige mennesker lever 10-12 år mindre, de er 4 ganger mer sannsynlig å utvikle hjerteinfarkt og danne gallestein. – en av hovedårsakene til nesten alle leversykdommer. Spis 4-6 små måltider om dagen. Dette er slike stoffer som Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin, samt homeopatiske preparater "Heel" - Hepar Comp . , Ubiquinone komp., Koenzymkomp., Lymphomyosot, Psorinocheel, etc. Å drikke mye vann øker utskillelsen av galle, tynner ut gallen, noe som hindrer dannelsen av steiner og bidrar til å fjerne giftstoffer. Det anbefales å drikke grønn te, da det forhindrer fettlever og dannelse av steiner, brønn eller mineralvann, vann med sitron. Det er også lurt å drikke en nypebuljong som inneholder vitamin C som er nødvendig for at leveren skal fungere godt, eller urtete fra ulike urter som har en gunstig effekt på leveren. maisstigmas, St. John's wort, knotweed, bjørnebær, katteklo, artisjokk, sikori, løvetannrot og blomster, immortelle, brennesle, anisfrø, spisskummen, fennikel, havrekorn, tyttebærblader og frukter, bjørkeblader eller knopper, calamus rhizome, Valerrian officinalis oreganourt, peppermynte, calendula, kamille, tyttebærfrukter og -blader, frukter og blader av villjordbær og blåbær, celandine, ryllik, tindved, tripol, shandra, humle, burdock, hestesyre, knotweed, rosmarin, bark osp, solsikkestilker, orm , berberis, røde rognebær, kålrot, persillegress og røtter, europeisk dodder, gentianurt, sorrelrot, krysantemum, vanlig reinfann, rot- og helplante av høy elecampane, bakkesolyanka, sene nellik og en rekke andre planter.
2022-11-11