Tibetansk bolle: hva er fordelene? - Lykke og helse

Med utviklingen av nye plager i vårt samfunn, dukker visse typer terapi opp igjen eller blir mer demokratiske. Musikkterapi, bruk av lyder i en omsorgsprosess, er en av dem.

Den kan ha forskjellige former, som kommer til oss fra alle tider og fra alle samfunnslag. Tibetanske boller, eller sangskåler, er blant disse alternative metodene med bemerkelsesverdige effekter.

Deres ekstraordinære lyder har evnen til å virke på vår helse på flere plan. Her er historien, driften og fordelene med tibetanske boller!

Opprinnelse: boller ... ikke så tibetansk!

Spor av de første tibetanske bollene dateres tilbake til bronsealderen, for 3 til 5000 år siden. Disse opprinnelsene fører til å tro, uten å kunne bekrefte det, at de kommer fra indisk sjamanisk praksis.

Sangskålene ble deretter brukt av flere tradisjonelle buddhistiske skoler, kort tid etter begynnelsen av vår tid: det er der de ble introdusert i Tibet, men også i andre sør -asiatiske land som Nepal, India, Bhutan eller Ladakh.

De har siden blitt brukt i bønn- og meditasjonsseremonier av buddhistiske munker og utøvere.

Sammensetning av sangskåler

I buddhistisk filosofi er tallet 7 veldig meningsfylt. Dermed er de tibetanske bollene dannet av en legering av 7 metaller, som refererer til de 7 chakraene, men også, ifølge andre kilder, til de 7 stjernene og derfor til de 7 ukedagene som tilsvarer dem:

Money: the Moon (mandag)

Jern: mars (tirsdag)

Merkur: Merkur (onsdag)

Tinn: Jupiter (torsdag)

Kobber: Venus (fredag)

Lead: Saturn (lørdag)

Gull: Solen (søndag).

Avhengig av opprinnelse er dosene forskjellige, noe som påvirker bollenes farger, kvalitet og lyder.

Hvordan bollene fungerer og hvordan en økt utspiller seg

Lyd kan sendes ut på to måter. Trefflyden oppnås ved å slå utsiden av bollen med en filthammer, kalt en gong. Den gnidede lyden oppnås ved å rotere en hammer (pinne dekket med lær eller gummi) rundt bollen.

I begge tilfeller avgir prosessen lydvibrasjoner som begynner å resonere. Vi sier at bollen "synger". Ved å tilsette vann inne i bollen, er det mulig å endre frekvensen.

Du kan bruke de tibetanske bollene på egen hånd eller la en ekspert håndtere dem.

Autonom bruk krever tid og tålmodighet. Å synge en bolle er ikke lett, og å sette fingeren på lydene som får oss til å føle oss bra, er enda mindre. Imidlertid er det mulig, og for dette formålet vil en bolle være tilstrekkelig.

Hvis du blir fanget av en terapeutisk økt, vil konteksten være veldig annerledes. Når du ligger på ryggen, vil du være helt avslappet og bare bruke tankene dine.

Dette er den store fordelen: du frigjør hele konsentrasjonen din i avslapningens tjeneste, noe som ikke er tilfelle i autodidakt, der du på en eller annen måte må manipulere sangskålen din. Under en økt bruker den profesjonelle flere boller.

Ordne strategisk rundt deg, de vil vibrere under hendene på terapeuten som vil vite hvordan de får dem til å synge optimalt. Som du kan se, er dette alternativet jeg foretrekker, resultatene er virkelig av en helt ny størrelse!

Mye mer enn en lyd: en vibrasjon

En vellykket bruk av sangskåler antar å "føle lydene", med andre ord, å la deg trenge gjennom alle vibrasjonene og fange dem med våre 5 sanser. Det går derfor langt utover en melodi som vi ville lytte til fordi lydene er hyggelige for oss.

Du kan sammenligne det med et øyeblikk tilbrakt midt i naturen: sublim natur, vilt liv så langt øyet kan se ... men du setter bare halvparten pris på skjønnheten hvis du bare bruker øynene.

Å la deg invadere av øyeblikket er den viktigste delen, den som får oss til å leve øyeblikket. Noen nøler til og med med å lukke øynene for et slikt panorama. Absurd? Absolutt ikke !

Kraften til tibetanske boller: konkret, hvorfor fungerer det?

Utover det mentale og psykologiske aspektet som jeg vil utvikle i detalj, har vibrasjonen en håndgripelig fysisk handling: den beveger vannmolekylene. Og ikke bare de fra bollen!

Siden kroppen vår består av 65% vann, vil vi også bli påvirket av dette fenomenet, og det er hele poenget med prosessen: å endre våre indre vibrasjoner.

Stress, spenninger, frykt kommer også inn i oss i form av vibrasjoner, og blir der lenge. Dermed påvirker denne negativiteten oss fra innsiden, og vi vibrerer til rytmen deres. Som bevis: negative følelser ofte de fleste av våre tanker og handlinger.

Hensikten med å bruke tibetanske boller er å motvirke dette fenomenet. Ved å avgi nye, positive, avslappende vibrasjoner, justerer bollene oss ved å tvinge oss til å synkronisere med disse fordelaktige bølgene.

Vi vibrerer ikke lenger til rytmen av stress, men til rytmen som bollene pålegger. Den indre balansen etableres deretter, noe som er utrolig bra og rett og slett setter oss i orden når vi føler at vi driver.

Det er derfor en kobling mellom fysiske fenomener og psykiske konsekvenser. Denne forbindelsen, som mange psykoanalytikere og terapeuter gjennom alle tider fremstår som åpenbar, må vi tro dypt på. Dette punktet er avgjørende, la oss dvele ved det et øyeblikk.

Betydningen av personlig engasjement

Syngeboller er ikke gurueres vrangforestillinger, de fungerer faktisk. Du må imidlertid legge dine egne penger i dem. For at det skal fungere, må du være trygg på at det vil fungere. Hvis du er hermetisk til prosessen, lukker du chakraene, og vibrasjonene vil ikke nå deg.

Akkurat som hypnose fungerer bemerkelsesverdig godt på spreke spillere, vil sangskåler ha kraftige effekter på deg hvis du gir dem en sjanse.

Omvendt, for å bli hypnotisert i den første feiloptikken, vet jeg ikke om du allerede har testet, men det fungerer ikke i det hele tatt. Det er det samme med boller: hvis du går der taper, vil du være tapere.

Fordelene med tibetanske boller

Så langt har jeg snakket mye om fordelene med tibetanske boller uten å være spesifikk ... så her er de!

Handlinger på kroppsbygningen din ...

• De beroliger kroppen ved å stimulere blodsirkulasjonen. Dette har også effekten av å forbedre søvnkvaliteten og berolige søvnløshet.

• De virker på hormonelle ubalanser ved å stimulere de endokrine kjertlene.

• De styrker immunsystemet ... etc. etc ...

Ingen produkter funnet.

Og i tankene dine!

• Sangskåler balanserer hjernens to halvkule på nytt. Vi har ofte en tendens til å tenke for mye med vår venstre hjerne, rasjonell og logisk, uten å gi følelser og intuisjoner muligheten til å uttrykke seg.

  Dermed øker bollene kreativiteten, innovasjonskapasiteten og vital energi.

• De hjelper deg med å koble deg til igjen. Den uopphørlige undertrykkelsen av miljøet trekker oss ofte bort fra dypet vårt.

• De hjelper til med å overvinne dårlige vaner (utsettelse, avhengighet, etc.)

• De hjelper til med å overvinne vanskelige stadier psykisk OG fysisk: sykdommer, traumer,

• kraftige medisinske behandlinger, separasjoner, tap, ulykker, etc.

• De senker sinnet i en tilstand av dyp avslapning. Negativitet og press fra miljøet blir utvist. Av årsak og virkning reduserer de derfor stresset sterkt og bidrar til å dempe angst.

For å lukke denne delen, vil jeg legge til at sangskåler ikke helbreder deg strengt tatt. De hjelper deg mer presist med å finne ressursene og måten å gjøre det på, ved å fjerne hindringene som kan blokkere deg.

Hvordan ta et valg?

Hvis du bestemmer deg for å gjennomføre øktene dine i selskap med en profesjonell, vil denne gi deg bollene. Hvis du derimot ønsker å skaffe noe til hjemmet ditt, er det litt informasjon du bør vurdere.

Tradisjonelle boller blir vanskeligere og vanskeligere å finne. En håndverksproduksjon gjenstår i Nepal, men det overveldende flertallet av produksjonen er i dag industriell og kommer fra India eller Kina.

I dette tilfellet er sammensetningen det viktigste elementet å ta hensyn til. Avhengig av kilden kan bollen ha forskjellige nyanser som spenner fra et lyst gull til et dypt kobber.

Hvis dette er av liten betydning, sjekk imidlertid med selgeren at bollen faktisk er laget av de 7 metallene nevnt ovenfor, ellers vil den ikke synge riktig.

Når det gjelder tykkelsen, er den omvendt proporsjonal med høyden på lydene du får: en tynn bolle vil høres høy, en tykk bolle mer alvorlig. Det beste er å prøve dem før du velger.

Til slutt, når det gjelder diameteren, er det forskjellige størrelser. Også her varierer lydene, men praktisk vil også spille en rolle i ditt valg.

En bolle på mer enn 30 centimeter er laget for å bli hjemme, mens en bolle på omtrent ti centimeter kan tas for en liten meditasjonsøkt i hjertet av naturen!

Det siste ordet

Syngeboller er tross alt ikke noe sjamanisk. Prinsippet deres er til og med rent vitenskapelig: I likhet med tuning av gafler, justerer de oss til frekvensen som er hyggeligst å leve med til daglig.

Fordelene deres, både fysiske og mentale, vil bli maksimert hvis økten blir utført av en profesjonell og hvis du helt overgir deg selv i hendene. Nei, det er verken en mirakelmetode, eller - som enhver medisinsk aktivitet - en eksakt vitenskap!

Men spillet er verdt innsatsen. Husk: tillit, engasjement og slipp er viktige elementer for at opplevelsen din skal bli en suksess!

Til slutt er de tibetanske bollene den perfekte illustrasjonen på at noen alternativ medisin virkelig fungerer og oppnår resultater som få andre disipliner hevder å oppnå.