En person er født med stort potensial til å leve et langt liv uten sykdom og forfall. Naturen har alt du trenger for å opprettholde god helse, fylle kroppen med energi, styrke, gi vitaminer, sporstoffer, mineraler og forskjellige nyttige stoffer. Vi foreslår å lære om de fordelaktige egenskapene til noen frø, som vi noen ganger ikke tar nok hensyn til.
Gresskarfrø
Et unikt trekk ved gresskarfrø er at de er i stand til å skape et sunt alkalisk miljø i kroppen. Det betydelige proteininnholdet er også karakteristisk for dem: forbruker hundre gram av dette produktet per dag, menneskekroppen forsynes med protein med nesten 50%.
Gresskarfrø er også rike på B -vitaminer, folater, riboflavin, tiamin, pantotensyre. Og spørsmålet oppstår, hvorfor kjøpe syntetiske vitaminer på apoteket hvis det er et mer effektivt naturlig middel for vitaminmangel - gresskarfrø. I folkemedisin er gresskarfrø kjent for sine medisinske egenskaper i kampen mot parasitter (hjelmer), som en naturlig "Viagra" for å øke styrken, for å bli kvitt nyrestein (noen typer).
hamp frø
Hampfrø inneholder 20 aminosyrer, og ni av dem er essensielle fordi de ikke produseres av menneskekroppen. Hampfrø er rike på linolsyre, Omega-3 og Omega-6, som er så viktige for det kardiovaskulære systemet og immuniteten. Hampfrø er den rikeste kilden til lett fordøyelige phytonutrients og flerumettede fettsyrer. Canali frø er ikke dårligere i ernæringsegenskapene til linfrø og er et effektivt middel for å forhindre sykdommer forbundet med immunsvikt.
sesamfrø
Sesamfrø har vært kjent for mennesker som næringsrik krydder siden antikken. Oljen fra dem lagres lenge og inneholder en rik mengde jern, kalsium, magnesium, fosfor. Sesamfrø inneholder mye kostfiber, sink, de er også rike på vitaminer (A, B, E, C), inneholder plantefytoøstrogener (lignaner) sesamolin og sesamin, kjent for sine kraftige antioksidantegenskaper. Å spise sesamfrø kan raskt senke kolesterolnivået i blodet og normalisere blodtrykket.
Abrikosputter
Når det gjelder næringsverdien, er aprikoskjernene i tråd med forskjellige frø og nøtter. Deres unike egenskap i innholdet av vitamin B 17 (amygdalin) "dreper" kreftceller, noe som reduserer risikoen for kreft betydelig. Det er allerede vitenskapelig bevist at ved å spise omtrent ti aprikoskjerner hver dag, utvikler en person en sterk "immunitet" mot kreft i kroppen.
Druesteiner
Før du spiser druemassen og kaster ut frøet, tenk at det er i disse nukleoliene at det er et lager av polyfenoler, linolsyre, flavonoider og vitamin E. Takket være ekstrakt av druefrø, behandler de hypertensjon, forskjellige hjertesykdommer, og lindre inflammatoriske prosesser i kroppen. Det er til og med tegn på effektiv bruk av druekjerneekstrakt i kampen mot et nytt virus kalt "mageinfluensa".