Innhold
Alle prosesser som forekommer i kroppen vår, avhenger direkte av blodkarets normale funksjon. Det er gjennom dem blod og lymfe strømmer, uten dem er selve eksistensen av en person rett og slett umulig.
Alle kar er delt inn i lymfekar og blodkar. Lymfe strømmer gjennom lymfekarene, arterielt og venøst blod gjennom blodkarene.
Arterielle fartøy (arterier) har en høy tone, og blodet som beveger seg langs dem flyter veldig raskt i retning fra hjertet til periferien. Venøse kar (årer), gjennom hvilket blod strømmer i motsatt retning, tvert imot, blir avslappet og slik at blodet ikke stagnerer, har de venøse ventiler.
Arteriene fungerer som et kjøretøy for oksygenrikt og næringsrikt blod. De venøse karene, som vender tilbake, bærer blod mettet med metabolske produkter.
Dette er interessant:
Den totale lengden på blodkar er 100 tusen kilometer. I 50 år har mer enn 175 millioner liter blod gått gjennom dem. Hastigheten til bevegelse av blod (gjennom arteriene) er 000 km i timen!
Nyttige produkter for blodårer
- Valnøtter. På grunn av det høye innholdet av vitaminer og mineraler, er de et veldig nyttig produkt for blodkar. De deltar i å forsyne fartøyene med mat, takket være phytonciden i dem - juglone, og øker også forsvaret til hele organismen.
- Kyllingegg. Når det gjelder næringsinnhold, er det få matvarer som kan konkurrere med egg. De inneholder vitaminer, mineraler, fett, aminosyrer og andre vitale stoffer.
- Gulrot. Betakaroten, som finnes i gulrøtter, kan ikke bare bremse aldringsprosessen, men også forhindre øyesykdommer. Men den viktigste handlingen er å sikre elastisiteten til blodårene.
- Fet fisk. De flerumettede syrene som finnes i fisk, sammen med betakaroten, hjelper til med å gi blodårene styrke og elastisitet.
- Kylling kjøtt. Det er en proteinkilde som, som et byggemateriale, er involvert i konstruksjonen av nye blodkar.
- Tang. Inneholder en stor mengde jod, på grunn av hvilken de beskyttende egenskapene til blodkar øker.
- Avokado. Forhindrer dannelse av kolesterolplakk, som kan bli en betydelig hindring for blodstrømmen.
- Mørk sjokolade. Forbruket av sjokolade stimulerer frigjøringen av serotonin, som ved å øke oksygenivået i blodet gir dem blodkar.
- Spinat. En god kilde til antioksidanter. Beskytter blodårene mot degenerasjon. Deltar i å opprettholde balansen mellom vann og salt.
Generelle anbefalinger
For at kroppen skal fungere ordentlig, er det nødvendig at alle dens organer og systemer er "fulle" og sunne. Dette er hva fartøyene holder på med. Men de krever også oppmerksomhet. For at fartøyene skal være i stand, må følgende anbefalinger følges:
- Unngå hypotermi.
- Drive med idrett.
- Unngå å røyke og drikke alkohol.
- Oftere å være i frisk luft.
Folkemedisiner for rensing og helbredelse av blodkar
For at kroppen vår skal fungere normalt, må alle karene i den være rene og sunne. For å oppnå dette må du med jevne mellomrom gjøre følgende:
Innen to uker, ta 4 tabletter aktivt kull (daglig). Spis 50 gram avokado under måltider. Skyll med et avkok av tørkede aprikoser, fiken og rosiner.
Skadelige produkter for blodårer
- Alkoholholdige drinker... De forårsaker vasospasme og som et resultat sult i alle organer og vev.
- Salt... For mye saltinntak øker trykket, som et resultat av at blodkarene kan deformeres.
- Matvarer som inneholder konserveringsmidler... Inneholder stoffer som er skadelige for blodkarene som kan forstyrre karveggen.