I hjertet av det ayurvediske behandlingsprinsippet er konseptet balanse. Og for å forstå hvordan du gjenoppretter helsen til kroppen, må du først finne ut hva som er ute av balanse. Hver av oss er født med en genetisk bestemt konstitusjon (prakriti). Overvekten av en eller annen dosha i kroppen bestemmer våre styrker og svakheter. Gitt fra fødselen endres ikke kroppens konstitusjon. Imidlertid fører livets vei og omstendigheter oss ofte til en indre ubalanse. Det er her sykdomsfrøene slår rot. Vata, Pitta og Kapha, på Ayurveda-språket, er de tre doshaene i kroppen vår (mer om hver av dem vil bli diskutert nedenfor). De fleste domineres av en eller en blanding av to doshaer. I sjeldne tilfeller er alle tre doshaene i nesten perfekt balanse. I følge yoga og Ayurveda er en person, som hele den fysiske verden, basert på fem elementer: Jord, vann, ild, luft og eter. Personer med overvekt er som regel utstyrt med en tynn kroppsbygning, de er aktive. De mangler ofte utholdenhet i lengre perioder, og er derfor utsatt for sentralstimulerende midler som koffein eller sukker. Vata er preget av tørrhet og knirking i leddene. Angst, hyperaktivitet, nysgjerrighet og kreativitet er kjennetegnene til Vata-dominerende individer. Denne konstitusjonen er også preget av rask, kaotisk tale og hyppige endringer i bevissthetsstemningen. Vata representerer elementene Air og Ether, og er den ledende og også den vanskeligste å kontrollere blant de tre doshaene. Vata styrer all bevegelse i kroppen, fra transport av stoffer over cellemembraner til enhver fysisk bevegelse. Det er ekstremt viktig for representanter for Vata dosha å observere regelmessighet og rytme i livsstilen deres. Denne doshaen er lokalisert i nervesystemet. Dominerende ansikter har en velbalansert figur med et utviklet muskuløst carset. Som regel er huden deres disponert for overfølsomhet. De er aktive, spesielt innen sport, lidenskapelige, dedikerte og svært konkurransedyktige. Pitta er også preget av intoleranse og irritabilitet. Pitta representerer elementene ild og vann. Hovedegenskapene til Pitta er varme, skarphet, fethet. Pitta styrer fordøyelse, assimilering og metabolisme på alle nivåer. Ved å være i balanse er Pitta preget av intelligens og forståelse. Pitta-personligheter har en tendens til å være målorienterte, ambisiøse, naturlig fødte ledere. Personer med dominant har en tendens til å ha store bein og kropper, tykt hår, sterke, store tenner og attraktive, og igjen store, øyne. Kapha representerer elementene jord og vann. Kapha-bevegelser er langsomme og grasiøse. De er ikke disponert for irritabilitet, noe som gjør at andre mennesker kan være lojale mot dem. Fra et fysisk synspunkt har Kapha en tendens til å være overvektig. Blant de tre doshaene er Kapha den mest stabile. Dislokasjonen av Kapha i kroppen er bein, muskler og fettvev. Å være i balanse representerer Kapha balanse, medfølelse, ro, tilgivelse, stor utholdenhet, men trenger motivasjon for å bevege seg. Ute av balanse er denne doshaen preget av langsom fordøyelse, noe som fører til vektøkning, grådighet, besittelse og overdreven tilknytning til ting og mennesker.
2022-11-11