Hvordan fersk juice påvirker kroppen din

Vi er vant til at fersk juice er en kilde til vitaminer, mineraler og nyttige stoffer som er nødvendige for alle. Og noen ganger blir vi for revet med, uten å vite fullstendig informasjonen om de forskjellige sidene av en slik befestning. Tross alt har selv den mest sunne retten sine ulemper. Noen ganger er de ubetydelige, og noen ganger er de merkbare hvis vi snakker om vanlig bruk. Hva er farene ved juice?

Juice kan skade fordøyelseskanalen.

Fersk frukt inneholder en høy konsentrasjon av syrer. Og i seg selv er de nyttige og nødvendige. Imidlertid irriterer de i store mengder slimhinnen i magen, tolvfingertarmen og tarmene. Derfor bør de som har en historie med kroniske sykdommer i disse organene ikke la seg rive med juice. Det er ikke tilrådelig å bruke dem på tom mage.

Saft ødelegger tennene dine.

De samme syrene kan ødelegge tannemaljen og irritere munnslimhinnen. Det er derfor på bedrifter serveres juice alltid med et sugerør, slik at så lite som mulig kommer drikken ut av tungen og halsen. Husk dette, og ikke drikk juice etter at du har pusset tennene eller gått til tannlegen når emaljen er utsatt.

Saft kan utløse allergier.

Hvis du ikke var allergisk mot noen av fruktene i går, betyr ikke dette at den ikke vil manifestere seg på noe tidspunkt i livet ditt. Det er mye mer enn en fruktjuice i ett glass, noe som kan fremkalle en uventet allergisk reaksjon. Dette gjelder spesielt sitrusfrukter.

Juice provoserer vektøkning.

Sammen med nyttige stoffer inneholder fruktjuice også mye sukker. I ett glass ferskt brød, ca 2 ss sukker! Og hvis du prøver å bli kvitt ekstra kilo, må du fortynne saften med vann i en passende proporsjon. For å redusere antall karbohydrater.

Legg igjen en kommentar