Latte te
Latte chai er den mildeste teen du kan lage med din favorittte og vegetabilsk melk. Denne drinken balanserer humøret, har en delikat smak og opprettholder energien gjennom dagen. Den deiligste kombinasjonen: Earl Grey + mandelmelk + ingefær og kanel. Akkurat det du trenger for kalde høstdager! Hell te med deg i glasset og smaken av favorittdrikken din vil følge deg hele dagen.
Tsikoriy
Sikori er den vanligste kaffeerstatningen, minner mest om den på smak. Denne planten ble kjent for folk i det gamle Egypt, og i dag er den verdsatt for mange nyttige egenskaper. Sikori inneholder vitamin A, E, B1, B2, B3, C, PP, kalsium, kalium og magnesium – alle har en gunstig effekt på tilstanden til hår, hud og metabolske prosesser. Sikori fjerner overflødig væske fra kroppen, og takket være inulin, som planten inneholder opptil 50 %, regulerer blodsukkernivået. Sikori inneholder også pektin, som bidrar til å redusere sultfølelsen. Og alt dette uten et gram koffein!
Grønn juice
Å drikke grønn juice om morgenen er den mest populære anbefalingen i verden av sunn mat. Hvis du ennå ikke er klar til å eksistere i en halv dag bare på grønn lavkalorijuice, så sørg for å inkludere det med noen få dager i kostholdet ditt, i stedet for en kopp kaffe! Grønn juice styrker ikke verre enn kaffe, og på grunn av den lille mengden frukt øker ikke slik juice blodsukkernivået dramatisk. Tilsett et par epler til grønnsaker og grønt – og en deilig drink er klar. Egenskapene til bladgrønt, som finnes i store mengder i et glass grønn juice, er unike. Klorofyll (finnes i all grønn mat) stopper aldringsprosessen og starter vevsregenerering. Antioksidanter og vitaminer bidrar til å opprettholde immunitet, fjerne tungmetaller fra kroppen og alkalisere blodet.
Vann med sitron
Du trenger ikke å være på diett for å starte dagen med et glass varmt vann med sitron. Sitronsaft alkaliserer, renser og hjelper fordøyelsen. På grunn av vitamin C hjelper en slik drink kroppen med å bekjempe virus, og den sure smaken styrker nervesystemet øyeblikkelig. Et glass rent vann med sitron renser tankene og gir ikke bivirkninger i form av tretthet og trøtthet etter en stund, slik det vanligvis skjer etter en kopp kaffe.
Roybush
Rooibos kom til oss fra Afrika – denne teen har en behagelig søtlig ettersmak og kan forbedre humøret selv på den dystreste høstdagen. Rooibos forbedrer fordøyelsessystemet, sparer mot halsbrann og fordøyelsesbesvær. Siden den ikke inneholder koffein og tannin, kan du drikke den når som helst på dagen. Den deiligste kombinasjonen: rooibos + en klype naturlig vanilje.
Grønn te med pepper og anis
Akkurat som kaffe, inneholder grønn te koffein: omtrent 20 milligram i en gjennomsnittlig kopp. Men te-koffein har en forskjell: den fungerer sammen med tannin, som myker opp den negative effekten. Svart pepper starter blodsirkulasjonen, noe som hjelper grønn te til å fjerne giftstoffer enda mer aktivt. Tilsett et par anisfrø for å øke den betennelsesdempende og helbredende effekten av drikken.