Hva gir det å tegne en mandala?

Fra sanskrit er "mandala" oversatt som "sirkel eller hjul." Intrikate mønstre har blitt brukt i tusenvis av år under religiøse seremonier for å beskytte ens hjem, dekorere templer og til meditasjon. Vurder de helbredende egenskapene til mandala-tegning.

Faktisk representerer sirkelen mange ting som omgir oss: Jorden, øynene, Månen, Solen ... Sirkler og sykluser er det som følger oss i livet: årstidene går gjennom hverandre, dager følger netter, døden erstatter livet. En kvinne lever også i samsvar med syklusen hennes. Baner av planeter, ringer av trær, sirkler fra en dråpe som faller ned i en innsjø... Du kan se mandalaer overalt.

Praksisen med å fargelegge mandalaen er en slags meditasjon som fremmer avslapning og god helse. Det beste er at du ikke trenger å være kunstner for å tegne en vakker mandala – de er veldig enkle.

  • Det er ingen "riktig" eller "feil" måte å tegne en mandala på. Det er ingen regler.
  • Å legge til farger i mønsteret forbedrer ånden din og lar deg åpne opp "barnet" som er til stede i hver enkelt av oss.
  • Å tegne en mandala er en rimelig aktivitet for alle når som helst og hvor som helst.
  • Å fokusere på det nåværende øyeblikket hjelper deg å oppnå oppmerksomhet.
  • Negative tanker forvandles til positive
  • Det er en dyp avslapning i sinnet og distraksjon fra tankestrømmen

Legg igjen en kommentar