Vill yam

Hva er wild yam?

Wild Yam er en type yam fra slekten Dioscorea av Dioscorea-familien. Du kan finne et annet navn på denne planten i forskjellige land og forskjellige medisinske referansebøker: shaggy Dioscorea, meksikansk villam, etc.

Mange yamsorter, hvis knoller er rike på stivelse og fiber, dyrkes i tropiske og subtropiske land (Afrika, Asia, Latin-Amerika, Stillehavsøyene) som en jordbruksavling. Folk bruker noen typer yams som medisinske planter.

Ikke alt dioscorea er yam. Ikke alle syltetøy er medisinsk.

Generell informasjon

Japansk, så vel som kinesisk garn, er ikke varmekrevende. På grunn av deres medisinske egenskaper dyrker gartnere begge disse typer yams med suksess i vårt land. Flere prosjekter dukket opp tidligere, og fokuset var å bruke innenlandske typer Dioscorea i farmasøytisk industri.

Planen var å bruke medisinske urter som japanske Dioscorea, Kaukasiske Dioscorea og Dioscorea typer i vårt land. Dessverre var ikke disse planene bestemt til å gå i oppfyllelse på grunn av den kjemiske industriens raske utvikling.

Dioscorea shaggy, på latin, Dioscorea er en flerårig tre og kan være en fire meter liana med blader med en form av et hjerte og knoller som vokser. Folk dyrker det mye i Nord-Amerika. Det er en flott medisinsk plante.

Yams i medisin

I medisin er rhizomet svært populært, i den biokjemiske sammensetningen av vitamin A, B, C og K kan isoleres, og fra mineraler - kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, kobber, sink. Men mest av alt bestemmer folk de gunstige egenskapene til vill yam av stoffene den inneholder, som er planteanaloger av humane steroidhormoner.

Innhold

Vitaminer

Vitamin A (RE) Vitamin B1 Vitamin B3 Vitamin B6 Vitamin B9
Vitamin C Vitamin E Vitamin K Kolin Vitamin PP (NE)

makronæringsstoffer

Kalsium Magnesium Sodium Kaliumfosfor

Sporelementer

Jern sink kobber mangan selen

Fordelene

Fordelene for menneskekroppen er store. Fra uminnelige tider har mange medisinske egenskaper blitt tilskrevet villam i forskjellige land. I århundrer har meksikanske kvinner tatt det som et prevensjonsmiddel og som et middel for å forhindre abort.

I tradisjonell amerikansk medisin brukte folk villam til tarmkolikk, hjerte- og lungesykdommer, hormonelle og seksuelle problemer for å øke libido. Dioscorea shaggy i århundrer har bidratt til å øke vitalitet og utholdenhet.

Forskere har oppdaget at knollene inneholder fytoøstrogener - naturlige forbindelser som er naturlige forløpere for kjønnshormoner med utvikling av vitenskap.

Den viktigste aktive ingrediensen som vi kan isolere fra roten er fytoøstrogen diosgenin. Folk bruker det til å syntetisere progesteron for kvinnekroppen.

Nivået på kjønnshormoner i kroppen synker med alderen. Dette påvirker funksjonen til individuelle organer eller systemer negativt, og påvirker ulike biokjemiske og metabolske prosesser negativt.

På grunn av brudd på kollagensyntese visner huden, ødeleggende endringer i brusk og kan virke som bindevev. En reduksjon i antall hormoner fører til osteoporose, fedme, hjertesykdom, etc. Spesielt endringene forbundet med en reduksjon i antall kjønnshormoner som oppstår hos kvinner i overgangsalderen.

Wild yam ekstrakt gjenoppretter nivået av hormoner i kroppen, bremser aldringsprosessen, forhindrer utvikling av flere sykdommer hos kvinner og menn.

Wild yam helsemessige fordeler

De viktigste egenskapene til vill yam, som har en gunstig effekt på menneskekroppen:

Fistly, den hormonlignende egenskapen. På grunn av denne egenskapen normaliserer vill yam den kvinnelige kroppens hormonelle bakgrunn, regulerer menstruasjonssyklusen, gjenoppretter reproduksjonsfunksjonen og lindrer symptomene på overgangsalder og premenstruelt syndrom. Det er flott å bruke når du planlegger graviditet og behandler infertilitet. Ved å opprettholde hormonbalansen forhindrer Dioscorea shaggy utvikling av osteoporose, siden en klar avhengighet av sykdommens progresjon av en reduksjon i hormonnivåene er blitt avslørt.

For det andre en antisklerotisk egenskap. Den antisklerotiske effekten av villam-mennesker forbinder med undertrykkelse av absorpsjonen av kolesterol i tarmen, en reduksjon i kolesterolnivået i blodet og en reduksjon i lipidavleiringer i arterielle kar. Det er flott å ta for forebygging og de første stadiene av aterosklerose, hypertensjon, iskemisk hjertesykdom.

Når du tar medisiner som inneholder vill yam, normaliseres blodtrykket, utmattelse og irritabilitet reduseres. Med hjelpen kan du også lindre nervøs spenning, få hodepine og tinnitus til å forsvinne og forbedre søvnen. Det har også en massiv antispasmodisk egenskap.

Grønnsaken har en antispasmodisk effekt, og folk bruker den mye for tarmkramper, magekramper og kramper på grunn av premenstruelt syndrom for å slappe av musklene. Kombinasjonen av antispasmodiske og vanndrivende effekter forhindrer vaskulære spasmer og normaliserer blodtrykket.

Søknad for kvinner

De aktive stoffene (diosgenin, dioscin, etc.) er ikke hormoner, men har en konkurranseeffekt på de tilsvarende reseptorstrukturene til målorganene. Preparater som inneholder villglass (kosttilskudd i kapsler eller tabletter, villyamolje, krem ​​med villsaltekstrakt) er populære i gynekologi som adjuvant behandling for lidelser på grunn av hormonell ubalanse.

Bruk av vill yam for menn

Det er en sterk tro på at vill yam er en kvinnelig urt. Selvfølgelig er dette slik at det er mennesker som bruker det mye primært til patologier i det kvinnelige reproduktive systemet. Men med et bredt spekter av handlinger, kan det være effektivt å bruke for menn, da det bidrar til:

• senke kolesterolnivået i blodet;
• forebygging av aterosklerose i hjerne- og hjerteårene;
• senke blodtrykket;
• forebygging av fedme og økende muskelmasse;
• forebygging av osteoporose;
• økende testosteronnivå og seksuell aktivitet, forbedring av spermatogenesen.

Wild yam skade

Å ta det fra en pålitelig leverandør i optimal dose, kan ikke skade kroppen din.

Bivirkninger

Det er vanligvis ingen bivirkninger på grunn av å ta det. Imidlertid er individuell intoleranse for dette produktet, som alle andre, mulig.

Hvordan ta grønnsaken? Dioscorea shaggy er bra å ta på kurs opptil 4 uker, om nødvendig, med en ny dose etter en kort pause.

Wild yam kontraindikasjoner

Kontraindikasjoner for bruk av kosttilskudd som Wild Yam NSP:

• barndom,
• individuell intoleranse overfor produkter,
• svangerskap,
• amming.

Stekt yams med fetaost

Ingredienser

• yam 300 g
• løk 1 stk.
• fetaost 150 g
• knipe gurkemeie
• grønn løk flere fjær
• salt til smak
• olivenolje for steking

En veldig enkel og koselig tallerken. Yams vil definitivt beholde formen og vil ikke falle fra hverandre når du steker, og osten smelter så godt på en varm tallerken!

• Skrell yams og skjær dem i terninger som pommes frites.
• Skrell løken og skjær den i små terninger.
• Stek yams med løk i olje til de er gyldenbrune, rør i 15-20 minutter.

Server kokt yam, dryss over smuldret ost og grønn løk. Nyt måltidet!

Lær mer om vill yum fra denne videoen nedenfor: